第一章绪论一、心理学的研究对象（一）心理学：以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。

心理学( psychology) 一词来源于希腊文“灵魂”（psyche）和“解释”（logos）（二）研究对象心理现象心理过程个性心理：认识过程：感觉、知觉、记忆个性倾向性：需要、动机、兴趣思维、想象志向、价值观情感过程：情绪、情感自我意识：自我认识、自我体验意志过程自我监控个性心理特征：能力、气质、性格二、心理学的产生与发展心理学有一个漫长的过去，但只有一个短暂的历史。

----艾宾浩斯（一）心理学是一门古老的学科（古希腊：苏格拉底、柏拉图中国：孔子、孟子、荀子）（二）心理学是一门年轻的科学1879年，德国心理学家冯特(wundt)在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着心理学成为独立的科学。

冯特是心理学史上第一位专业的心理学家。

《生理心理学原理》被誉为“心理学独立的宣言书”是心理学史上第一部系统的心理学专著。

冯特（wilhelm wundt,1832—1920），德国心理学家、哲学家，现代实验心理学的著名创始人之一。

冯特出生在德国巴登的一个牧师家庭，早年习医。

1856年在海德堡大学获博士学位，1857—1874年在该校任教，曾开设生理心理学课程。

1879年创立了世界上第一个心理学实验室。

他是构造主义心理学的奠基人。

他的《生理心理学原理》被誉为“心理学独立的宣言书”，是心理学史上第一部系统的心理学专著，冯特也是心理学史上第一位专业心理学家。

我国：1889年，颜京翻译了美国海文的《心灵学》1917年，陈大齐在北京大学建立了我国第一个心理学实验室。

1918年，陈大齐编写了我国第一本心理学教科书《心理学大纲》1920年，南京大学建立了中国第一个心理学系1921年，中国成立了心理学会1、心理学在现代科学体系中的地位（三）心理学的体系和结构2、心理学的结构体系1）.基础心理学: 普通心理学实验心理学生理心理学发展心理学社会心理学心理测量学2）.应用心理学:教育心理学医学心理学犯罪心理学广告与消费心理学工业心理学心理健康与心理咨询三、心理学发展的主要流派（一）构造主义（structuralism）奠基人：冯特（德国）代表人物：铁钦纳（英国）主要观点：心理学应研究人的意识，即直接经验，人的经验可以分为感觉、意象、激情三种元素，感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，激情是情绪的元素，所有复杂的心理现象都是由这些元素构成的。

（二）机能主义（functionalism）奠基人：詹姆斯（美国）代表人物：杜威、安吉尔、卡尔（美国）主要观点：人的心理是一个连续不断的流动的整体，是不可分割的。

心理的重要作用就是适应环境。

强调存在就是有用，有用就是真理。

心理学是研究心理现象在社会中的功能和作用的科学。

（三）格式塔理论（gestalt）代表人物：韦特海默、考夫卡、苛勒（德国）主要观点：知觉整体永远大于部分之和，学习是顿悟的结果。

（四）行为主义（behaviorism）旧行为主义代表人物：华生（美国）主要观点：否定意识存在，认为人和动物的所有行为都是S—R的简单联结，没有S,就没有R.一切行为都是后天习得的，强调环境决定论。

心理学是研究可观察行为的科学。

反对内省法，主张客观观察法。

2. 新行为主义代表人物：斯金纳主要观点：在操作性条件反射的基础上提出行为不仅是S—R的联结，更多的是R—S的联结。

强化是一切行为的原因。

（五）精神分析理论（psychoanalysis）产生于十九末二十世纪初的欧洲代表人物：弗洛伊德、荣格、阿德勒人格动力结构论早期（无意识理论）检查作用：意识、前意识无意识后期：本我（id）:人的动物性，先天的本能和原始的欲望。

快乐原则。

自我(ego)：本我的执行机构，现实原则。

超我(superego)：自我理想和良心，道德原则。

自我防御机制1、压抑：口误、笔误、遗忘等2、否认：眼不见心不烦3、投射：贼喊捉贼、以小人之心度君子之腹4、反向：炫耀—自卑5、合理化：酸葡萄心理甜柠檬心理6、替代作用：补偿升华7、抵消：岁岁平安8、认同：以名人自居9、移置：迁怒10、幽默和笑话：攻击性和性人格发展阶段论（性欲论）口腔期（0-1岁）自我开始形成肛门期（1-3岁）性蕾期（3-6岁）超我形成潜伏期（6-12岁）生殖期（12岁-）（六）人本主义（humanism）产生于二十世纪50-60年代，美国代表人物：马斯洛、罗杰斯主要观点：心理学应了解人的本性（即人的内在价值），应以人为本，对人进行全面描述。

反对将人神话或兽化。

认为每个人都生而具有良好本性（真、善、美等），并有实现良好本性的倾向（自我实现），都是有尊严，有价值和有创造力的。

马斯洛需要层次论：(七)认知心理学（Cognitive psychology）二十世纪五十年代中期兴起于美国主要观点主要研究人的高级心理过程，主要是认识过程（思维、记忆、言语等）。

主要用信息加工的观点来研究。

强调知识和知识结构在认知活动中的作用。

代表人物：奈瑟尔皮亚杰四、学习心理学的意义1.理论意义：(1) 有助于树立辨证唯物主义世界观(2) 有助于学好教育理论2.实践意义(1) 有助于做好教育教学工作(2) 有助于掌握学习规律、学习方法(3) 有助于自我认识、自我调节、自我教育、自我提高(4) 有助于身心健康心理健康及其标准（一）健康：身心健全和体能充沛的一种状态。

1948年世界卫生组织在宪章中明确指出：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。

包括生理健康和心理健康。

并且提出了衡量健康的十大标准。

（二）心理健康：一种高效而满意的持续的心理状态。

（三）心理健康的标准：1、智力正常（IQ≥90）：前提2、情绪稳定和愉快：标志3、了解，认识并接纳自我4、人际关系和谐：方法5 、心理活动特点应符合年龄、性别特点6 、良好适应能力（四）第三状态（亚健康）世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

亚健康是介于健康者（处于第一状态）和疾病患者（处于第二状态）之间的一种部分生理功能下降的状态。

【亚健康的后果】心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。

什么人容易受亚健康困扰年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数1、是精神负担过重的人；2、是脑力劳动繁重者；3、是体力劳动负担比较重的人；4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；6、是压力大的人；7、是生活无规律的人；8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

【如何摆脱亚健康的困扰？】1.保证合理的膳食和均衡的营养2.每天应适当地补充维生素和矿物质3.调整心理状态并保持积极、乐观4.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠5.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量6.戒烟限酒学生亚健康状态检测表经常出现的状态1、早上即使醒来也不愿起床，总想在床上。

2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。

3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。

4、害怕走进办公室和教室，总觉得学习令人厌倦。

5、不想面对同学、教师和家长，有自闭症式的渴望。

6、学习效率下降，经常受到各方面的批评。

7、学习一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

8、情绪始终无法高涨。

最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使非常适合自己的口味的菜，近来也经常如嚼干蜡。

10、盼望早早地逃离教室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。

而且不希望别人来打扰。

11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水和农庄，休息身心。

12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，和同学交谈有种强打精神、勉强应酬的感觉。

13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。

14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。

15、感觉免疫力在下降，老觉着自己不舒服，好像总在生病。

五种以上肯定的回答就处于亚健康状态，肯定越多越严重五、心理学研究的主要方法：1. 观察法 2. 实验法 3. 个案研究法 4. 心理测验法思考题：心理学是的科学.心理现象包括和两部分. 前者包括、和。

后者包括_____、_____和。

3. 世界上最早论述心理现象的专著是古希腊学者的《》。

4.______年,德国心理学家在建立了世界上第一个心理学实验室,标志着.5.世界心理学史上第一位专业的心理学家是,他的《》一书被誉为“”。

6. 年,美国心理学家的《》，标志着行为主义的诞生。

1. 心理学发展的主要流派有哪些？主要代表人物是谁？主要观点是什么？2. 联系实际谈谈学习心理学的意义。

3. 学习心理学的方法有哪些？亚里士多德384-322BC哲学家，科学家、天文学家、政治理论家，以及我们今天称之为符号逻辑或形式逻辑的发明者。

他著述广泛，含括了生物学、心理学、伦理学、物理学、形而上学和政治，并且在所有这些领域确立了迄今为止仍然在使用的论辩术语。

事实上，他关于正义的著述依然是法学专业学生的必读书目。

弗洛伊德·西格蒙德(Frend·Sigmund 1856—1939)。

奥地利精神科、神经科医生、精神分析学派的创始人，1856年5月6日出生于摩拉维亚，4岁时举家迁居维也纳。

他在中学时代就显示出非凡的智力，成绩一直名列前茅，17岁考入维也纳大学医学院，1876年到1881年在著名生理学家艾内斯特·布吕克的指导下进行研究工作。

1881年开始私人开业，担任临床神经专科医生，1886年与马莎·伯莱斯结婚，育有三男三女，女儿A·弗洛伊德后来也成为著名的心理学家，1938年因遭纳粹迫害迁居伦敦，于1939年12月23日因口腔癌在伦敦逝世。

弗洛伊德对精神分析的兴趣是在1884年与J·布洛伊尔合作期间产生的，他们合作治疗一名叫安娜·欧的21岁癔症患者，他先从布洛伊尔那里学了“谈话疗法”，后又师从J·沙可学习催眠术，继而他提出了自由联想疗法，1897年创立了自我分析法。

他一生中对心理学的最重大贡献是对人类无意识过程的揭示，提出了人格结构理论，人类的性本能理论以及心理防御机制理论。

主要著作有；《歇斯底里研究》(1895)《梦的解释》(1900)《性欲三论》(1905)《图腾与禁忌》（1913）《论无意识》(1915)《超越快乐原则》(1920)《自我与本我》(1923)《焦虑问题》(1926)《文明及其缺陷》(1930)《自我和防御机制》(1936)冯特（Wilhelm Wundt, 1832-1920）,德国心理学家，第一个心理学实验室的创立者。