要求：自然放松，团结互助。
4、讲评：
要求：精神充分放松，心情舒畅
课后小结
年级
大一
班级
周次
1
课次
1
执教老师
日期
9.30
教学
目标
1、掌握正确健美操基本步伐
2、初步掌握手臂的基本位置和动作
3、初步掌握健美操的组合动作。
内容
主题
1、健美操的基本步伐及组合
2、手臂的基本动作课序来自时间活动内容教与学
教学组织与要求
一
10
课堂常规
1、班长整队、集合、并清查人数检查服装
2、师生问好
3、宣布本次课的内容和任务。
8、迈步后屈腿 Step curl
9、侧交叉步 Grapevime
点地类：
10、脚尖点地
11、脚跟点地
组合动作：
组合一：
踏步———并步———V字步
组合二：
踏步——一字步——迈步吸腿——侧交叉步——迈步后屈腿
组织与教法：
1、教师讲解示范动作要领。
2、学生做模仿练习。
3、各种步伐的交替练习，教师进行个别纠错。
4、安排见习生
5、简单的热身
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***********
△
要求：快、静、齐、精神饱满
二
20
健美操的基本步伐
交替类
1、踏步march
2、一字步 Easy walk
3、V字步 -V-step
4、漫步 mambo
迈步类：
5、并步 Step touch
6、迈步点地 Step tap
7、迈步吸腿 Step keen
4、两人一组互相纠正练习。
5、配音乐反复练习各种基本步法。
6、组合动作的分组练习。
7、集体讲解组合动作练习中存在的问题。
四
10
一、素质练习
二、放松练习
三、集体讲解，本次课的完成情况
四、布置课后练习作业
五、师生再见，下课。
1、教师讲解并提出要求。
2、教师带领学生做练习。
要求：坚持、努力完成任务
3、放松练习：