怎样增强人际交往能力
人是社会中的人，与各式各样的人都有着联系，处理好与人的
关系对自己的生活和工作都是有助益的。

那么人际交往能力的重要
性体现在哪里呢?我们又该如何提高自己的人际交往能力呢?现在就
来了解一下吧。

人际交往的重要性：可以说一个人的成功，只有15%是由于他的传业技术，而85%要靠其人格力量和处理人际关系的能力。

1.良好的人际关系是人身心健康的需要
一个人如果身处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身心健康。

良好的人际关系能使人保持心境
轻松平稳，态度乐观。

不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产
生焦虑、不安和抑郁。

2.良好的人际关系是人生幸福的需要
人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上的。

人生幸
福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到
人际关系状况的影响。

良好的人际关系有利于营造使人在物质生产
过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能
增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得
人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。

3.良好的人际关系是人生事业成功的需要
人际关系对人生业绩的影响很大，是人们取得成功的重要条件
之一。

如若有良好的人际关系和正确的处世技巧，将有助于个人在
事业上的成功，良好的人际关系能为一个人事业的成功创造优良的
环境。

现代社会最难懂得就是人心。

最难学也最需要学习的一门学问
就是如何与人交往。

看到别人与人相谈甚欢。

自己却不知道怎么与
别人交往。

今天我们就谈谈如何让自己提升交际能力。

1.看那些交际能手也并非天生就很受欢迎。

他们也是通过
多去接触，多去了解，多去学习而成功的。

要想提高交际能力首
先就要多去与人接触。

与不同的人接触。

如果一个人总是封闭着那他永远不能成为交际能手。

2.试着去读些关于怎么跟别人交往说好的书籍。

对于言辞
方面回忆很大的帮助。

3.多去参加朋友家人的聚会派对。

经常在一起时间长了总
会有共同语言的。

4.可以读些关于研究人类心理的书籍。

可以让你看出一个
人的个性。

喜怒哀乐。

方便于应对各类人的交往。

5.如果经济条件允许的话试着组织一些聚会派对。

会让你
认识更多的朋友。

时间长了，会提升你在朋友心中的好感。

6.多听多看。

多听取别人的建议。

但要保持自己的风格。

接下来有一些技巧：
一、人际相处忌撒谎。

在生活中撒谎是被人鄙夷的一种行为，一个
爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。

因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。

这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。

所以，在人际交往过程中切忌说谎话。

二、交往中不宜讲过多的恭维话。

虽然说赞美在生活中很
有必要，但是需要点到为止就好，若在人际交往中，尽说肉麻的恭
维话，则会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往。

实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。

赞美可以获得对方同样友好的回报。

如果能够满足别人人性的渴求，懂得赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有
吸引力的人。

但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降
低自己的人格，而且得不到对方认可。

所以，在人际交往中不宜讲
过多的恭维话。

三、笑声能增进友谊。

愉快的笑声不但有益健康，还能增
进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。

笑
声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当
然笑得也需恰到好处。

四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议。

当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。

触伤他人感情后，能及时向人道歉。

当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人接受或感到烦恼。

自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。

在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见。

别人讲话时留神倾听。

五、沟通时要学会倾听。

倾听也要注意的是专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。

学习啦网：在社会中在人群中，受欢迎的、并且是具备一定魅力的人一定是拥有一定人际交往能力的，不过即便是相处在生活中也要适量、适度的进行才是最好。

在交往中碰到的一些问题及解决方法：
人际交往中，人格因素至关重要，不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往。

常见的人格缺陷有：自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等。

这些人格缺陷严重影响人们之间的交往。

因此，不断完善人格非常重要。

人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。

有的人在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。

人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。

心情是最重要的，只要自己觉得自己是快乐的优秀的就会有人注意你。

因为大家努力都是为了自己呢能够快乐，都想和快乐为办。

你快乐了，你就是快乐，大家就会喜欢和你一起。

当然大家就会注意你，重视你，尊重你。

试试吧。

相信自己！加油！我支持你！真诚包容幽默不斤斤计较理解做到了这些你会发觉一切的不同换位思考~在做事情的时候多想想对方的感受~` 这很重要地`` 最重要的还是要微笑，不要因为别人的相貌因而对别人感到讨厌~~~ 分析人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康，从而建立和谐、融洽良好的人际关
系。

那么如何建立良好的人际关系呢？可遵循以下原则：一、平
等原则平等就意味着相互尊重。

寻求尊重是人们的一种需要。

同学
间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼
此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。

苏霍
姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心。

二、相容原则相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。

人际
交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾
气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的
误会。

双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。

三、互利原则古人云：“投之以桃，报之以李。

“互利原则要求我
们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持
对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。

四、信用原
则信用指一个人诚实、不相欺、守诺言，从而取得他人的信任。

在
人际交往中，与守信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交
往内心充满焦虑和怀疑。

对每一个立志成才的大人学生来说，守信
用使你的形象更添光彩。

其他：不管在那里,什么环境,遵守几个
原则:诚信。

求实。

要有自己的原则，公平,公证. 人际交往可有很
多方面,多种因素,要分清你的交往界线,与交往的不同人际圈,视特
殊情况特殊对待吧!不过不管哪种类型,我认为最重要的是真诚,只为
自己以一颗真诚的心去面对了,得与失不重要,重要的是问心无愧!
同学之间很坦诚，很是可以依赖的好朋友。

但是最好别牵扯钱的问题。

同事之间则有了几分利益牵扯，所以最好的是处你自己的朋友，平时谨慎些说话，防人之心不可无！亲戚是可以时常走动的，但是
也别太有钱的介入。

生人有的是一面之交，不妨把自己伪装成刺猬，不谈真话，也未尝不可。

朋友首先放正你的心态这是最基本的要求: 我有以下几个方面的建议,希望对你有用: 1.不用讲别人的是非,因为说是非者,必是是非之人. 2.可以适当说别人的好话,不用担心
没有人听到. 3.不要吹牛,当朋友有事情来求你的时候,那你该怎么
样呢. 4.如果不是很漂亮,也没有什么气质,那么微笑是你最好的朋友. 5.尊重你身边的每一个人,包括门卫和扫地大妈等等. 6.有时候
不用高谈阔论,多些聆听,少说话. 7.要有礼貌,礼让,这是表现你的
良好修养基本条件之一. 8.换位思考,站在别人的立场去想每一个问题. 9.做什么事情都好,抱着学习的心态,这样会使你事半功倍. 10.
不用什么时候以"我"来做主语. 11.不要埋怨,多请教,不用太过张扬
自己的个性. 12.可以相信,但是不可以依赖 13.用心去对待用心去
珍惜你身边的每一个人
最后祝同学们你开开心心,人气越来越好~!。