压力最大是医生。

所以提出一个刺激的观点，.....过度考核，摧残了未来。

对学术性是阳光心态的第二种定义。

错
过度考核会导致.....白加黑，5+2 错
阳光心态的第三种定义是应用型定义。

错
学术性是与环境相适应的积极心态。

错
心态不好的，这种人有能力创造，没福气享受。

错
达到阳光心态的第一种路径是心智模式塑造知足。

错
阳光心态的第二种定义是反差。

对
今天的人脆弱。

号称宁折不弯。

错
带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。

错
我们把孔子的智慧和平推到现在，就是带着好心情去争。

对我们用阳光心态，努力达到有福气去享受。

对
入市加老庄，入市是不争，老庄是争。

错
红军不怕远征难，万水千山.....作者周恩来。

对
主不可以怒而兴师....出自孙子《火攻篇》。

错
毛泽东《论持续战》错
花园原理：令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。

错
适度的教育是培育，过度的教育是摧残。

错
在学习中应掌握的心态：主动学习，持续学习
亚里士多德说：批评是人类进步的基石
心理学中提升自信的方法：想象法，视觉化，听觉化
忽悠，看似变异，实际是一种阳光心态。

学习改变态度，态度决定一切。

在大自然面前，人应该保持谦虚、谦卑、敬畏之心。

通常情况下，阳光积极的心态的人，创造力比较强。

信念、乐观不属于阳光心态四大要素。

面对已发生的事情，唯一的方法就是接受并改变。

阳光心态四要素：胆识，感性，创造，信念。

远距离的人看到的是点，点产生业绩，内心的快乐与痛苦更多需要靠自我管理。

心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限
降低期望值、提高努力度，落差就会减少。

如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、幸福感上升。

财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。

竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，而团队内部引入竞争，就是矛盾。

丰富多彩的物质世界并没有带来丰富多彩的精神生活。

物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进
目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。

导致90%的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。

情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。

阳光的目的:建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。

以人为本与狼性化管理的矛盾建设精神家园：打开心房之门。

心理学上心存在的三个地方：嗓子眼、中丹田、下丹田。

激励的方式：正激励、负激励、反差激励。

反差激励：先负后正。

心理暗示的结果——心态影响能力揭示了无知者无畏。

中医的劝告：凭感觉，莫对指标。

心态向内影响生理，向外影响事业，好的心态有助于健康和成功，心态不好不利于健康。

1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康；心理健康；社会适应；道德健康。

“阳光心态”：心理健康、社会适应、道德健康。

职业的阳光心态：不要情绪化，肩上有担子，心上无压力。

阳光心态的第一种定义：直觉；
第二种定义：与环境相适应的积极心态；
第三种定义：平和、温暖、有力、向上；
阳光心态的三条途径：
第一，心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观；
第二，成功+阿Q；
第三，入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。

通过感恩增加成功的可能性，在继续奋斗过程中保持豁达乐观
毛主席的战略与战术影响：第一，毛主席是当时红军的精神支柱；第二，毛主席是个伟大的心理学家。

为什么今天我们很苦恼呢？知识渊博了，缺乏伟人的胸怀，装不下矛盾。

解决的路径：第一，伟人的知识；第二，获得伟人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。

成功+阿Q：追求成功、追求卓越，努力成功。

一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。

适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。

花园原理：令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。

自己来的。

你选择了北京就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。

在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境
怎么改变心境呢？“争”：生存、发展、实现目标、走向成功，“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，孙子《火攻篇》。

今天人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。

WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。

为什么要研究阳光心态？因为生命的本质在于追求快乐。

快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。

内心充满了无限地愤怒，需要进行发泄出来，继而再梳理。

阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分。

在于自我调整心态。

中性原理：让人获得两类快乐：第一，自然快乐；第二，中性状态。

中性状态是没快乐，但是也没痛苦
假如掉坑里想些什么办法呢？第一招，爬上来；第二招，呼救。

广东人说睡一觉。

山西人说挖煤。

黑龙江人说已经掉坑里了，就再也不会往坑里面掉了。

到了谷底了就会反弹了。

今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？。

第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面
“阳光心态”怎么才能解决今人的问题？必须融合智慧，上善若水、以柔克刚、博采众长。

什么是圣人呢？如何做到无积？别把自己看太重
庄子说，圣人无积；老子说，大道自然
平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望。

圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。

《论语》中什么是孝呢？
第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝啬。

经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是幸福。

如何快乐在路上？活在当下，选择心态。

什么是活在当下呢？是以未来为导向，投入在快乐的过程。

如，不会“活在当下，失去当下”的案例。

怎么才能有好日子呢？提高执行力。

《常回家看看》的体现：第一，孝念、快乐和幸福；第二，思念、相聚和亲情。

孩子的叛逆是对现状的不满意。

知道这一辈子干什么来了吗？是带着括号来的，左边括号是生，右边括号是死亡。

弥勒为什么高兴？大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑天下可笑之人。

换位思考会拥有好心情
如何造一个和谐的空间呢？用心造一个天堂，优待、相处身边的人，其群体主要包括：亲人、朋友、同事。

学会弯曲，接受现实，正确对待摩擦和压力
罗丹：生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

拥有阳光心态，就拥有了发现美的心。

男人婚后心理的分析：
第一，审美的工具要改变。

第二，用心观察。

心如聚宝盆，越宽越容。

如果有柠檬，就做柠檬水，每一步都连接着未来。

服务他人：金钱的价值在于使用，生命价值在于有用。

企业家最后走向慈善家。

钱催生快乐的三个境界：
第一阶段，挣到钱了，快乐；
第二阶段，敢花钱了，快乐；
第三阶段，给对了钱，快乐。

个人科学发展观：快乐在路上，量力而行，尽力而为。

如，杭州农业银行人力资源部的两个女生的对话。

人生的三个境界：
第一，平和了；
第二，快乐了；
第三，苦恼了。

阳光心态能让人拥有童心，热爱生活、工作、吃喝玩乐、花花世界、热爱，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，镜随心转，相由心生。