实验


4、阿诺德-拉扎鲁斯的理论（情绪的认知评价 理论）


观点： （1）情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对 环境事件和知觉到有害或有益的反应。 （2）情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与 自身的关系

5、埃利斯的情绪ABC理论 不合理信念： 绝对化的要求 过分概括化 糟糕至极


（一）正确认识情绪 （二）合理表达情绪 （三）调节不良情绪 1、注意转移法 2பைடு நூலகம்情绪宣泄法： 3、理智克制法： （四）培养良好的的情绪习惯
二、中学生情绪情感发展的特点 （掌握、运用）
（一）情绪表现具有两极性 1、强烈、狂暴性与温和、细腻性共存 2、情绪的波动性和固执性共存 3、外显性和内隐性并存 4、内心表现的两极性 5、人际关系的两极性 6、容易移情

（二）表现出消极的心境 1、烦恼突然增多 2、孤独 3、压抑
三、促进中学生情绪的发展（掌 握、运用）
第2章 中学生发展心理之3： 中学生情绪发展
一、情绪概述




一、情绪概述 （一）定义：是人对客观事物的态度体验及相 应的行为反应。 主观体验 外部表现 生理唤醒

（二）种类 1、基本情绪与复合情绪 2、按情绪状态（强度、持续时间和紧张度） 心境 激情 应激


（三）情绪理论（理解） 1、詹姆斯—兰格理论 观点：情绪刺激引起身体的生理反应，而生理 反应进一步导致情绪体验的产生。即情绪体验 是对身体变化的知觉。


2、坎农-巴德理论（丘脑情绪理论） 激发情绪的刺激由丘脑进行加工，同时把信息 输送到大脑皮质及身体其他部分。输送到大脑 皮质的信息产生情绪体验，输送到内脏的信息 激活生理反应。身体变化和情绪体验同时发生。


3、沙赫特的双因素理论（激活归因情绪理论） 观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素： 一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率 加快；二是个体必须对生理状态的变化进行认 知性的唤醒。