学生站队要迅速，四列横队
学生认真听讲，注意观察。
听从指挥，注意力集中。
、精神饱满，动作轻松，整齐一致。
、充分活动各关节。
两列横队：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
△教师
（图示一）
四列横队成体操队行散开，错位站立。
组织队形：
XXXXXX
XXXXXX
△
（图示二）
小
4×8
中
快
静
齐
集中学生注意力，身体达到热身的效果
1.2学生积极参与，提高学生的兴趣。
2.学生不许捏鼻子、头必须没顶，而且要坚持一定的时间。
3.学生在水中憋气练习的基础上，再通过双手紧抱膝盖和低头含胸动作，使自己的背部浮出水面的练习。
4.两人一组，一人做吸气人水，双手双脚放松并拢，身体呈流线体在水中；另一个牵着他的双手前行。
5.学生于池边站立，先让身体沉于水中，再将双脚抬起紧贴池边，双手于头的两侧伸出重叠，最后双脚用力蹬离池边，让身体在水面漂行的练习。
1.2教师讲解比赛方法及规则，组织学生比赛。
2.教师在池边进行指挥，学生复习。
3.教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。
4.教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。
5.教师讲解、示范；巡回指导，纠正错误动作。
6.教师讲解水球比赛方法、规则，组织学生进行水球比赛。
1.1学生自己独立完成，不能借助任何东西来完成。
3、情感目标：培养学生良好的气质和正确的体态，发展学生的协调性。
4、负荷目标：预计练习密度32%，平均心率为110-120次/分。
流程
教学内容
时间
教师主导
学生主体
组织形式
运
动
量
阶段目标
收
心
热
身
阶
段
一、组织上课
（1）体育委员整队集合，检查人数。
（2）师生问好，安排见习生。
（3）教师宣布本课内容、任务、课前教育。
游泳课教案
班级：班男生：人上课教师：封沙日期：2011年月日
教学内容
1、熟悉水性的练习
2、水球比赛
教学
目标
1、认知目标：使学生理解在水中的行走、跑、跳，体会水的浮力。
2、技能目标：使90%的学生熟练掌握水中水中憋气的练习；学会抱膝浮体，蹬边滑行、水面换气；掌握水中呼吸方法，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础：
1、头部运动
2、扩胸运动
3、振臂运动
4、体转运动
5、体侧运动
6、腹背运动
7、弓步压腿
8、扑步压腿
9、踝关节
10、抡臂运动
11、拉肩
12、深蹲
2
5
1、教师宣布本课内容、目的要求；
2、教师语言清晰；
3、教师讲课堂要求任务；
4、教师讲解的练习要求；
5、教师带领做徒手操。
6.学生积极参与比赛
1.1组织队形：一列横队
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
1.2组织队形：
三路纵队
2.组织队形：
两人一组进行练
习
3.组织队形：
两人一组进行练
习
4.组织队形：
两人一组进行练
习
5.组织队形：
两人一组进行练
习
6.组织队形：
两人一组进行练
习
X
X
X X X
X X X
X X X X
X X
充分伸展身体各个关节
增
智
促
技
阶
段
一、组织有顺序下水
1.1复习水中行走、跳跃前进、水中转圈练习
1.2小比赛——
“齐头并进”
2.复习水中憋气练习
3.学习抱膝浮体的练习
4.两人一组滑行的练习
5.学习水中蹬边滑行的练习
6.水球比赛
方法：学生分成两个比赛队，按照水球比赛的方法和规则进行。
3
4
5
5
5
5
6
1.1教师指挥，学生复习。
X X
X
X
中
中
中
大
熟练掌握在水中来回走动，跳跃前进、水中转圈体会人体在不同水位是身体对水的感觉
能在水中憋气时间加长点
体会水对身体的浮力
体会在水中前行的感觉
利用蹬池壁的惯性，在水中前行的感觉
体会水中运动的快乐
恢
复
身
心
一、做放松抖动练习。
二、小结本课、布置作业、简介下次课内容。
三、学生自行冲洗，换衣服，解散。
5
教师领做，学生跟着集体练习
教师点评
1、师生一起抖动放松。
2、表情饱满，注意力集中，听教师小结。
一、组织队形：
学生自行散开
二、组织队形：
学生在教师面前集合
小
恢复机体，消除疲劳
认识本课学习的内容及意义
场地器材
学校游泳池
水球两个
浮板4个
课
后
小
结