美式橄榄球英文介绍
基本目标
拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵(冲球，Ruhing)或将球向前抛传(传球，Paing)。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。

如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

比赛时间
标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟(大学赛20分钟)的中场休息。

下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。

上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。

除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停(只有三次)。

当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

[2]大学和高中的比赛则采用堪萨斯规则(Kanaplayoff)，也就是先进攻的一方无论用什么方式得分，对方之后仍然会轮换得到控球权有机会将比分追回。

如果第一节加时赛后仍然打平则追加第二节，第二节后仍平手就追加第三节……直到比赛产生胜者为止。

而如果打到第三节以后，达阵得
分的队伍则需要进行2分转换才可以获得加分(见下方“得分方式”中解释)。

1、达阵(touchdown，简写TD)，得6分。

当球员持球跑进对方端区，或在对方端区内接到传球(前提是接球时脚必须有接触地面的过程，并且
落地之前没有掉球或被擒抱推出端区)，便是达阵。

英文“touchdown”的
本意是“触地”，源于英式橄榄球(必须在得分区内持球时球体触地才算
得分有效)，但是美式橄榄球并没有“必须要触地”的规则，只要持球时
球体穿过端区上方就可以了。

而NFL规则中，只要球体的任何一部分，无
论多少，进入了端区内就可以形成达阵。

此外，球体接触端区四角的任何
一个标柱也算是达阵，前提是接触前持球者没有被擒抱倒地。

达阵之后，得分一队获一次尝试附加分(e某trapoint，或称转换分converion)的机会。

球会放在对方的3码线(NFL是2码线)上。

得分队可
选择把球踢进球门内，加1分，称为达阵后加分(pointaftertouchdown，
简称PAT);或以跑、传等方法再达阵一次，得2分转换(2-pointconverion)。

在大学赛及职业赛中，多数都是以射门加1分。

职业
赛射入加1分的成功率为94%，大学联赛亦有93.8%，而加2分的成功率
只有43%左右。

如果防守方成功阻止加2分，并且把球抢到手并且成功反
攻达阵，可得2分(不适用于NFL)。

2、射门(fieldgoal,简写FG)，得3分。

方法是把球踢过球门横杆之
上及两条门柱之间，如果球击中了门柱弹回则会被判射门失败。

射门时球
必须先着地，通常是由置球手(Holder)负责把球直立着按在地上，然后由
踢球手(Placekicker)起脚将球射出，称为定点球(placedkick)。

另一种
很不常见的方法是由踢球手用正常直踢的手法将球扔下，但是出脚稍微延迟，在球刚刚触地弹起的一霎那间将球踢出，称为落地球(dropkick)。

通
常当进攻方比较接近底线但又难以在第四档进攻结束前推进足够的码数，或者在时间紧迫无法用其他方式得分时，就会选择射门得分。

高中比赛如果射门失败就要丧失控球权给防守方，但大学赛如果不是第四档进攻的话就仍可以继续保持控球权。

3、安防(afety，俗称“自杀球”)，得2分。

当进攻一方被迫后退至己方的端区，然后被擒抱或掉球时，防守一方得2分。

某些进攻方在己方端区内的犯规也会被判防守方得安防分。