第六课做情绪的主人第二框《学会调控情绪》导学案
科目：思想品德年级：七年级班级：姓名：
学习目标：
1、明白情绪需要个人主动调控的道理。

知道情绪调控的一些有效方法
2、喜怒哀乐，不忘关心他人。

3、当喜则喜、当怒则怒、喜怒有常、喜怒有度是情绪调控的目标。

教学重点：排解不良情绪
教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人
一、自学导航
填空：
1、情绪是奔腾的___________，____ 是坚固的闸门。

2、为什么中学生更加要学会调控情绪？
青少年是人生的花季，情绪会带给我们________、________和________，也会使我们________、_________、________，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。

所以，情绪需要调控。

3、我们应该如何调控情绪？
(1) 情绪与个人的是紧密相连的。

一个有______________态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。

我们可以通过__________________来控制自己的情绪。

(2) 调控情绪有很多具体方法，如______________、____________、______________。

4、学会合理的表达情绪：喜怒哀乐，不忘关心他人
(1) 原因：人的情绪具有 _______和_________，一个人的情绪很容易影响到周围的人。

只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是______________的做法。

(2) 方法：我们应该学会在、用表达情绪。

自己发泄情绪时要注意别人的感受，关心别人的情绪，共享彼此的欢乐，学会分担彼此的痛苦与烦恼。

(3) 结果：我们能够对别人给予___________，共享____________，学会分担___________，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将____________。

二、新知探究
1、情绪与个人的态度是怎样紧密相连的？
2、排解不良情绪有哪些方法？
3、“喜怒哀乐，是自己的事，与他人无关”，这种想法对吗？为什么？
三、课堂作业
《学练优》38-40页
选择题：1、2、3、4、5、8、9、10、11、12、15、16
问答题：18（1）（2）（3）
四、课堂小结
想一想，这节课有哪些收获？请自己总结。

__________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________ ____________________________________________________
________________________________________________________________________ 五课后反思。