体育基础知识一、填空1.听到“齐步走”口令后，要先抬左脚，“立定”的口令，最后要落在右脚。

2.在队列中学生左右并列成一线为列。

学生前后重叠成一行称为路。

3.跳高的动作分为助跑、起跳、过杆、落地。

4.影响跑步成绩的因素有步频、步长和跑直线。

5.跑步时的摆臂要以肩关节为轴。

6.前滚翻时依次着地的部位是后脑勺、肩、背、腰、臀。

7.实心球的掷法有推和抛两种。

8.侧向投掷物时要将轻物从肩上掷出。

9.走是单脚支撑和双脚支撑交替的活动。

10.激烈运动前一定要做准备活动，运动后要做放松活动。

11.做滚翻动作时身体要尽量成圆形。

12.短距离的跑步应该用脚前掌着地跑。

13.体育课程规定每周几节体育课1~2年级4节、3~5年级3节。

14.每天不少于1小时锻炼时间15.饭前饭后不宜做剧烈运动饭后经过多长时间活动为宜30分钟~1小时。

16.课间活动的时间为10分钟。

17.起跑的口令分为各就各位、预备、跑三部分。

18.跳绳分为跳大（长）绳和跳短绳。

19.跳跃是人体的基本活动能力之一小学阶段以立定跳远、蹲踞式跳远和跨越式跳高为主。

20.高抬腿分为原地和行进间两种，五年级以学习行进间为主，其他年级以原地为主。

21.口令分为动令和预令，“齐步走”预令是齐步，动令是走。

22.行进间向右转走动令落在右脚上，向左转走动令落在左脚。

23.实心球的投掷方式有单手向前推实心球和双手向前抛实心球。

24.我们平常所做的准备活动有走、跑、跳、徒手操等25.分腿腾越山羊是双脚起跳。

26.由一（二）横队变二（四）列横队单数同学不动，双数同学左脚正直后退一步，右脚后撤不停歇向右跨一步，左脚向右脚并拢站在前一单数同学后面。

还原时双数同学左脚向侧前方迈一步右脚并拢左脚站在单数同学左侧。

27.由一（二）路纵队变二（四）路纵队单数同学不动，双数同学右脚向侧前方迈一步，左脚向右脚并拢站在前一单数同学右侧28.田径比赛分为田赛和径赛两种，在田径比赛中人们通常把远度和高度计算成绩的项目称为田赛，以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛。

29.采用站立式起跑时正确的预备姿势应该是有力的腿在前。

30、运动时出现腹部疼痛，其原因是①胃肠痉挛②肝脾区疼痛③腹直肌痉挛④腹部慢性疾病31、人在呼吸过程中，吸进的是（氧气），呼出的是（二氧化碳）。

32、“三浴”指的是（日光浴）（空气浴）（水浴）33、整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还"氧债"。

）34、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动，也要做好与运动前内容提要有关的（专门性）准备活动。

35、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。

36、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。

37、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）。

38、跳跃的两个运动项目（跳高、跳远）。

39、投掷的项目有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）。

40、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量） 41、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。

42、小学生的安静脉搏,每分钟为（60——90次）。

43、小学生必须重视自己正确的（坐、立、行、走）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形成）,甚至造成（畸形）44、小学阶段学习的体操动作包括有：前滚翻、后滚翻、山羊分腿腾跃、45、"冬练三九,夏练三伏",就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷暑)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境能力)。

46、中国的四大国粹：武术、书法、中医、京剧 47、人的正常体温一般在（36.5度——37度）左右。

48、我们正处于生长发育的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（早好、午饱、晚少）49、在看书、写字时要保持正确的姿势，“三个一”眼与书本的距离（一尺），胸与桌沿相隔（一拳），手握笔尖上方约（一寸） 50、小学《迎面接力》采用的接棒方法（立棒式）51、跑的（步幅）、（步频）是决定跑速的重要因素. 52、以（米、厘米）为计算单位的远度和高度运动项目称为（田赛）例如：铅球、跳高、跳远等；53、以时间（时、分、秒）为计算单位的运动项目称为（径赛）例如;200m 、400m、800m、4☓100接力等；54、世界规模最大的体育盛会是（奥运会）。

55、正式游泳比赛采用的姿势有（蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳）56、夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（少量多次原则）。

57、国际乒乒球比赛采取的是（十一）分制，（7）局（4）胜制。

58、田赛包括（跳高）和（跳远）两部分，是比高度和远度。

59、起跑一般分为（蹲踞式起跑）和（站立式起跑）两种方式。

60、田径比赛分为（田赛）和（径赛）。

61、田径运动会中，100米比赛采用的起跑方式是（蹲踞式起跑）。

62、田径运动会中，中长跑比赛采用的起跑方式是（站立式起跑）。

63、“向右转”时，以（右脚）脚后跟为轴，同时（左脚）前脚掌发力，向右转体90度。

“向左转”时，以（左脚）脚后跟为轴，同时（右脚）前脚掌发力，向左转体90度。

“向后转”时，以（右脚）脚后跟为轴，同时（左脚）前脚掌发力，向右转体180度。

64、武术的基本手型有（拳）、（掌）、（勾）三种。

基本步型有（弓步）（马步）（虚步）（仆步）（歇步）。

65、口令由（预令）和（动令）组成。

听到“齐步—走”的口令后，预令是（齐步）、动令是（走），要先抬（左）脚，“立定”的口令，最后要落在（右）脚上。

66、广播操的名称是：（预备节）、第一节（伸展运动）、第二节（扩胸运动）、第三节（踢腿运动）、第四节（体侧运动）、第五节（体转运动）、第六节（腹背运动）、第七节（跳跃运动）、第八节（整理运动）。

我们现在做的眼保健操共有（六）节，名称分别是第一节（按揉攒竹穴）、第二节（按压睛明穴）、第三节（按揉四白穴）、第四节（按揉太阳穴，轮刮眼眶）、第五节（按揉风池穴）、第六节（揉捏耳垂，脚趾抓地）。

67、跳跃是人体的基本活动能力之一，五年级跳跃内容主要学习了（蹲踞式跳远）和（跨越式跳高）。

跨越式跳高分（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四个技术环节。

蹲踞式跳远分为（助跑）、起跳、（腾空）、（落地）四个技术环节。

立定跳远的基本动作技术包括（预备姿势）、（预摆）、（起跳）、（腾空）和（落地）五个部分。

68、集合做到：快、静、齐。

69、体育课要培养学生坐姿要（端正），站姿要（正直或挺直），走姿要（自然），睡姿要（正确）。

如：坐如（钟）、站如（松）、行如（风）、卧如（弓）。

70、蹲踞式起跑的动作做法分为：（各就各位）、（预备）、（跑）三个部分。

站立式起跑的动作分为：（各就各位）、（跑）两个部分。

71、奥运会比赛中，需要背景音乐的项目有（艺术体操）（花样游泳）（花样滑冰）。

72.奥运会每（ 4 ）年举行一次，2008年奥运会在（北京）举行。

73、奥运会的标志有五个不同颜色的圆环组成，分别是（蓝）（黄）（黑）( 绿)( 红),五环紧紧相扣象征着（五大洲团结）。

74、小学生每天要有一小时的体二、判断题1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。

（√）2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。

（×）3、运动后马上喝生冷食品补充能量。

（×）4、行进间向右转走，动令落在右脚上。

（√）5、上体育课应背阳、顺风（√）6、少年儿童每天不少于2小时活动。

（×）7、课间活动时间是20分钟。

（×） 8、走和跑的区别在于跑时身体腾空，走时身体没有腾空。

（√）9、分腿腾跃(山羊)落地的正确动作应该为屈膝缓冲。

（√）10、在进行准备活动练习时，准备活动不能超过正式练习的运动量，否则对正式练习不利。

（√）11、剧烈运动后马上喝冷饮，既能使身体降温又能补充能量。

（×）12、运动前做好准备活动是自我保护的有效措施。

（√）13、体育课不小心扭伤了，应马上停止运动，按摩扭伤的部位或用热敷的方法进行治疗。

（×）14、站立式起跑比蹲踞式起跑更有利于发挥速度。

（×）15、参加体育活动应穿运动鞋运动服，不能穿硬底鞋和凉鞋。

（√）16、夏天太热，剧烈运动后可以洗冷水澡降温。

（×） 17、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

（×）18、中暑后，应把病人移到阴凉通风的地方休息。

（√） 19、分腿腾跃山羊第一腾空后应单脚踏板。

（×）20、蹲踞式跳远是双脚踏板。

（×）21、参加锻炼前做准备活动有助于取得优异成绩。

（√）22、运动后比较热，可以马上吃冷饮。

（×）23、行进间向右转走，动令落在右脚上。

（√）24、行进间向左转走的动令落在右脚上。

（×）25、侧身翻练习时，保护与帮助者应站在练习者前侧。

（×）26、后滚翻的身体着垫部位依次是臀部，腰，背，肩胛，后脑。

（√）27、往返跑绕标志物时身体重心要低。

（√）28、体育锻炼能提高我们对外界环境的适应能力。

（√）29、站立式起跑时，两脚前后开立，其中一只脚在前，同侧臂在前。

（×）30、第一套少年拳的动作有6势。

（×）31、实心球只有侧推一种掷法。

（×）32、奥林匹克五环标志代表了参加现代奥林匹克运动会的五大洲。

（√）33、小学五年级跳跃部分主要学习了挺身式跳远和跨越式跳高。

（×）34、100米、200米、400米是径赛项目，跳高、跳远、铅球是田赛项目。

（√）35、眼保健操第三节是轮刮眼眶。

（×）36、奥运会每四年举行一届，2008年北京奥运会时第28届。

（×）37、排球比赛中，甲队将球打到乙队场地的边线上，裁判应判甲队胜1分。

（√）38、足球比赛中，除守门员在禁区内可以用手拿球外，其他队员不能用手臂触球，否则违例。

（√）39、队列队形练习“合队走”也叫“并队走”。

（×）40、在正式乒乓球比赛中，每局实现11分制。

（√）41、体育课上，如果不小心扭伤了，应马上停止运动，按摩扭伤部位或用热敷的方法进行治疗。

（×）42、练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求，呼吸时要用鼻和半张开的嘴同时呼吸。

（√）43、上体育课部应该不做准备活动就应投入激烈的比赛。

（×）44、体育课上大运动量后（结束课后）应做整理、放松活动。

（√）45、运动后出了大量汗，应立即和大量的水来补充。

（×）46、刚吃完饭不能做剧烈的活动。

（√）47、太阳课上发生急性扭伤应立即冷敷。

（√）48、准备活动时应该按运动量由小到大的原则进行。

（√）49、要想跑到快，只要加大步幅就行了。

（×）50、“向右转”时，要以左脚的脚后跟为轴。