• 第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依 稀可见，乳房逐渐呈半球状。 • 第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的 乳房的形状。乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳 汁。乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早 晚人人不同。
乳 房 发 育 图
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衣 的 选 选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而 无压迫紧束感。 择
孩 常见的 疾 患
• • • • 经前综合症 痛经 白带异常 阴道炎及阴部炎症
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如 何 卫 1、每晚用温水清洗外引，清洗外阴的盆、毛巾和 生 水要单独使用，不能与洗脚的盆毛巾混用。 保 不要穿别人的内裤，自己的内裤要用透气性好， 吸水强的棉织品，经常更换，洗后要晾晒在阳光 健
中。
• 养成大便后从前擦，小便后从后擦的习惯，预防 细菌从肛门和尿道进入阴道，注意经期卫生。 • 注意观察白带，若发现异常，应及时就医，以免 发生生殖系统感染。
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满 • 四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
期 女 孩 一是乳房隆起 的 二是臀部突出 发 三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰 育
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育 的 五 第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头 突起。 个 第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小 的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳 阶 晕颜色加深。 第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳 段 腺管向外突出，乳房会比以前更圆。
青 春 万 岁
么 是 青 春 期
• 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、 幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年 期。 • 由童年向成年过渡的时期就称为 “青春 期”，或者说，青春期就是由性机能不成 熟转变为性机能成熟的过渡时期。
• 青春期分为三期：青春期的年龄范围规定 为10——20岁 。 • 青春早期 ：女孩大约从从10岁开始表现为 生长突增 。 • 青春中期 ：第二性征发育 ，女孩月经初潮 。 • 青春晚期 ：生长发育稍缓慢，此时性发育 成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐 步完全，最后发育达到成人水平。
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期 的 自 我 要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤 常换洗；注意外阴部的清洁卫生 。 保 选用合适的经期卫生用品 。 健
注意保暖，避免受凉 。 保证充分的睡眠和均衡的营养 。 保持心情的愉快 。 做好月经周期的记录 。
时 要 注 意 • 1、减少运动量，要避免剧烈的体育运动 以 • 2、不能参加水中运动 下 • 3、经期不宜引吭高歌 几 点
4、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
春 期 思 考
同学们，我们不仅要学习成绩好，思想 品德好，更要有强壮的身体。青春期是每 个人生理和心理成长的重要阶段，要好好 把握美丽的青春期，让我们拥有健康的身 体和心理，同时学会自尊、自爱、自信、 自立、自强，共创美好的明天！
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身高突增 体重显著增加 体态发生变化 肺活量显著增大 心脏急剧发育 大脑处于智力发展的黄金时期
期 的 身 体 变 化
• 同学们：转眼间，你们就长成大女孩了， 已经步入青春期了，你们知道青春期意味 着什么吗？她可不是只有流汗和青春痘哦， 还会迎来身体各个器官的生长逐渐成熟， 特别是我们女孩不仅有乳房的发育，还会 迎来一位神秘的朋友，它的名字叫“月 经”。
• 初潮：第一次月经来潮 • 月经初潮一般在12岁—18岁之间
• 月经周期：通常把从月经的第一天起到下 一次月经来临பைடு நூலகம்前一天止称为一个月经周 期 • 月经周期平均约为28天，一般在25——35 天内均属正常。
• 如果发现自己的月经并不规律，有时每月 都出现，有时两三个月没有动静，经血量 也时多时少怎么办？ • 不要紧张，这是因为在青春发育期，女孩 的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮 后的几年里，月经周期不规律是正常的， 随着年龄的增长会逐渐正常。
• 胸罩质地最好选用棉布的 • 胸罩要勤洗勤换，保持清洁 • 晚上睡觉时，应把胸罩取下 •
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房 的 卫 有乳房胀痛、乳头痛痒的现象时，千万不 生 要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破
口，发生感染 。
• 要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位， 以保持清洁卫生。
月 经
• 女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。 这种规律性的排卵表现为月经有规律地来 潮 .女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵 巢所分泌激素的作用下发生周期性变化， 最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血， 这种周期性的变化，叫做月经周期。
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导致呼吸不畅 阻碍血液循环 引起消化不良 引起腰部疼痛 损害泌尿功能 留下不孕和子宫脱垂的后患
女 束腰的 危 害
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如 何 自 1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以 我 “善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等 保 偏僻的地方去看书或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 护