跳单双圈教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育与健康》课程标准，结合水平
一小学一年级学生的学习目标，根据学生的身心特点和认知规律，以单双脚跳的不同变化为
主要练习形式，通过跳的不同图形练习让学生逐渐掌握动作，体现了玩中学、学中乐、乐中
育的特点，并培养学生自觉遵守纪律，遵守秩序的优良品质。
二、学情分析
一年级的学生对上体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。但由于一年级
的学生注意力集中的时间比较短暂，容易对重复性的东西出现心理疲劳。所以我通过多样的
兴趣教学策略来激发学生的学习兴趣，将简单的跳单双圈，通过图形的变化来提高学生的学
习兴趣，促进学生主动参与到学习中去。
三、教材分析
跳跃式人体基本身体活动能力之一，一年级跳跃教材是由一些简单的、各种不同方式的跳跃
动作和游戏组成。本节课主要是通过学习掌握前脚掌蹬地起跳，双脚同时轻巧落地的连贯动
作。初步掌握基本的跳跃方法，发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体
素质的发展，为今后的学习打下初步基础。
四、教学目标
1.认知目标：了解跳单双圈的动作和方法，激发学生对跳跃的兴趣。
1.技能目标：通过学习使90%的学生能够正确掌握跳单双圈的方法，发展学生跳跃的能力。
3.情感目标：培养学生互助、协作精神，体验成功的乐趣，养成积极乐观的生活态度。
五、教学流程
开始部分：
1、课堂常规2、宣布课的内容并提出要求。
准备部分：四面跳法练习
基本部分：
1、原地开合跳练习2、原地单双脚跳练习3、行进间开合跳练习4、行进间单双脚跳练习5、
不同形式的跳单双圈6、跳单双圈接力赛7、游戏
结束部分：
1、集合放松2、课堂小结3、师生再见
年级：一年级 执教者： 单位：
内容 主教材：跳单双圈
辅教材：爬行游戏

重点 重点：单踏双落的连续性。

难点
难点：连续踏跳，轻巧落地。

教
学
目
标

1.认知目标：了解跳单双圈的动作和方法，激发学生对跳跃的兴趣。
2.技能目标：通过学习使90%的学生能够正确掌握跳单双圈的方法，发展学生跳跃的
能力。
3.情感目标：培养学生互助、协作精神，体验成功的乐趣，养成积极乐观的生活态度。

结构 课 的 内 容 练习 目的要求 教法步骤 组织队形
时间 次
数

开
始
部
分

1、整队集合 2、师生问好 3、宣布课的内容 2’ 1 认真听讲

明确要求
1．四列横队集合。

2．师生问好。
3．教师宣布课的
内容。

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准备部分 四面跳法 5’ 3
队形整
齐，起到
热身效
果。

教师带领学生完
成四面跳法的练
习。

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基 本 部 分 一、跳单双圈教学 1. 原地开合跳练习 2. 原地单双脚跳练习 3.行进间开合跳练习 3’ 3’ 5’
2 2 2 观察仔细 认真模仿 积极练习

结合游

1．教师提示学生
学本领，引出单双
脚跳。
2．教师讲解示范
动作。
3．组织学生进行

练习一
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练习二同上

练习三（一组为
例）
基 本 部 分 4.行进间单双脚跳练习 5.不同形式的跳单双圈 6.跳单双圈接力赛 二、游戏 爬圈 5’ 6’ 4’
2

4 10 戏，发展学生团结合作的能力 观察仔细 认真模仿 积极参与 单双脚跳跃的练习。 4．组织学生根据设计依次完成相应内容的跳单双圈练习。 教师讲解游戏规则并示范。 组织学生进行游戏 △△△△△△△△ 练习四同上 练习五(1) ОО О ОО О

△
练习五（2）
ОО
О
О
ОО
ОО
О

△

练习六：同上
游戏队形同上

结束部分 1.集合整队 2.放松运动 3.课堂小结 4.师生再见 5’ 1
指定地点

集合队伍
认真听讲

集合整队，带领学

生做好放松。
进行课的小结。

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场
地
器
材

田径场地 呼啦圈若干 练习密度 课的预计练习密度为：38%；
预计平均心率约：125--135次/分钟；
预计最高心率约：150—160次/分钟。