武术少年拳第二套教案设计
一、指导思
想：
本课以“健康
第一”为指导
思想，全面提
高学生素质
教育。培养学
生终身体育
意识和武术
教学健身能力，充分发挥学生主体地位，使学生快乐学习。
二、教学内容：
本课的教学内容是初中《体育与健康》7~9年级水平四教学模块，第9章必修单元的武术教学。它直接影响学生的
灵敏、柔韧和力量等素质，在教学中占重要地位。其技术动作并不复杂，但要使学生做到动作熟练和掌握细节，就比
较困难。所以师生都应当高度重视，认真完成武术教学任务。
三、教学目标：
认知目标：让学生知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要“精、气、神”。
技能目标：使80%以上的学生能做出这三个动作，动作连贯，熟悉套路方向。
情感目标：通过学习，培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。
四、学情分析：
本课主体是初中学生，由于处于生长发育期，身体素质和掌握技术动作不平衡，参差不齐。但是对于直观的、容易模
仿的武术教学兴趣较高。根据这个特点，本课以采用直观教学原则为主，利用学校现有的田径场地，认真完成教学任
务。
五、教法与学法：
教法：1、启发式教学法：诱导学生积极思考，善于创新能力。
2、讲解示范法：通过语言讲解，获得正确的动作概念。
3、预防和纠正错误法：通过及时纠正动作，提高学生自信心。
学法：1、采用示范教学：配合师生互动演示，从而体现内容的直观性。
2、集体练习与分组练习相结合：通过反复练习，达到熟练掌握。
太平镇第一中学体育与健康教案
教材 武术：学习少年拳第二套预备势、抢臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳三个动作
教 认知目标：让学生知道基本动作的名称及动作结构，知道班 级 八年级
学
目
标
展示武术特点需要“精、气、神”。
技能目标：使80%以上的学生能做出这三个动作，动作连
贯，熟悉套路方向。
情感目标：通过练习，培养学生健壮的体魄、开朗的心境、
体验成功的快乐。
水平目标 水平四
课 型 新授
教 师 任志龙
教学 重点 动作是否到位， 连贯有节奏。 教学 难点 练习时能否体现武术的精、气、神，
把握细节动作。
教学 过程 教学内容 教师及学生活动与组织 时 间 次 数 达成目标
开 始 部 分 1、体育委员集合整队，向老师报告根数 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、检查服装，安排见习生 组织方法： 教学要求： 1、集合快、静、齐 2、声音宏亮，精神饱满 3、注意仪表、语言亲切 3 分 钟
师生亲切，
关系和谐
准 备 部 分 1、慢跑一圈体育委员带队进行 2徒手操练习 头部运动 振臂运动 转体运动 下肢运动 组织方法： 教学要求： 1、 绕场地慢跑 2、体育委员带队，精神饱满 3、队伍整齐，遵守纪律 组织方法： 练习方法： 8 分 钟 一 圈 300 米
3、辅助练习
弓步压腿
马步压腿
仆步压腿
正踢腿
1、 四列横队成体操队形散开 2、 认真活动，动作规范 3、 富有节奏 练习方法： 1、讲解动作，并示范 2、教师用口令指挥学生练习 8拍 X 2
充分活动
富有节奏
基 本 部 分 教学过程： 1、 新授内容 预备势； 两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图1） 抢臂砸拳； （1）左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向下（图2）。 （2）上动不停，向左后方转体180°，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。目视前下方（图3） 动作要点：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致，砸拳与震脚要同时完成。 攻防含义：左手抡臂掳抓，右拳抡起下砸。 望月平衡： 右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌；右手至右侧平举部位抖腕成立掌，掌心向右；左腿屈膝，小腿向右上提贴于右膝窝，脚面向下。眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视（图4）。 动作要点：抖腕、转头、提腿的动作要同图示分析： 30 分 钟
时进行。 攻防含义：回顾身后。 跃步冲拳； （1）上体左转前倾，左腿向前提起，左手向左下后摆至体后；右手以掌背向左下后挂至左膝外侧，掌心均向内，目视左下方（图5）。 （2）左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向前向上绕环摆动，目视右掌（图6）。 （3）右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步；两臂同时继续由上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方（图7）。 （4）左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向下。目视右拳（图8）。 动作要点：跃步要远，落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。 攻防含义：跃步接近对方后，右拳前击。 2、素质练习 组织方法 教学要求： 1、教师讲解并示范动作
学生能够
初步完成
动作，交
流学习，
促进友谊。
高抬腿 搂膝跳 蹲起 2、注意观察，认真练习 3、互相交流，互相学习 教学要求： 1、 完成教师规定次数 2、 认真练习，共同提高
进一步提
高学生素
质。
结 束 部 分 1、放松练习 深呼吸 肩部放松 腿部放松 两人一组相互放松 2、集合整队，课后小结 3、布置课后练习 4、见习生归队 5、师生再见 组织方法： 教学要求： 1、充分放松，互相配合 2、认真听取课后小结 3、对本课要有新的认识 4 分 钟 2 组
能够认真
听取课后
小结。
场地器材 田径场 练习密度 25%——35% 练习强度 70%——80%
课 后 小 结 1、学生练习兴趣较高，积极参与达到了教学目标。
2、个别同学动作不到位，缺乏基本功练习。
3、表扬较好的同学，并谈谈自己的学习感受。
4、要求学生课后，认真复习，相互交流。