小时。加强冬季锻炼。 要充分利用日光、空气、水等自然因素，以及本地自然环境，有计
划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。 对体弱或有残疾的幼儿予以特殊照顾。
第二十条 幼儿园夏季要做好防暑降温工作，冬季要做好防寒保暖工作， 防止中署和冻伤。
回顾《纲要》
(一)目标 1. 身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快； 2. 生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力； 3. 知道必要的安全保健常识，学习保护自己； 4. 喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。
段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少 活动的时间。
2．经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的 摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。
3．锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：注意观察幼儿在新环境中的 饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮助他们尽快适应 新环境。
3—4岁
4—4~55岁岁
5—6岁
①身高和体 重适宜；
②在提醒下 能自然坐直 、站直；
①身高和体重 适宜；
②在提醒下能 保持正确的站、 坐和行走姿势；
①身高和体重 适宜；
②经常保持正 确的站、坐和 行走姿势；
教育建议
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：参照《中国孕期、哺 乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、 水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。 烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时 不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。
发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。
目标3 具有一定的适应能力
3~4岁
4~5岁
5~6岁
①能在较热或较冷 的户外环境中活动 ；
②换新环境时情绪 能较快稳定，睡眠 、饮食基本正常；
以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体 差异，不简单与同伴做横向比较。
幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。
2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：成人用恰当的方式表达情 绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气，不迁怒于人。
成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己 的情绪。
基本内容（一）：身心状况
目标1 具有健康的体态 ◆典型表现 （小2） （中2） （大2）◆教育建议 4 目标2 情绪安定愉快 ◆典型表现（小2） （中3） （大3） ◆教育建议 2 目标3 具有一定的适应能力 ◆典型表现（小3）（中3）（大3） ◆教育建议 3
幼儿身体体态、 机能和心理发展
目标1 具有健康的体态
应注意幼儿口腔卫生，保护视力。 第十五条 幼儿园应建立卫生消毒、病儿隔离制度，认真做好计划
免疫和疾病防治工作。 幼儿园内严禁吸烟。
回顾《规程》
第十六条 幼儿园应建立房屋、设备、消防、交通等安全防护和检查制度； 建立食品、药物等管理制度和幼儿接送制度，防止发生各种意外事故。 应加强对幼儿的安全教育。
经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，多和不 熟悉的小朋友玩，使幼儿较快适应新的人际关系。
思考
◆“身心状况”子领域的核心价值理念是什 么？
基本内容（二）：动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏 ◆典型表现 （小5） （中5） （大5）◆教育建议 4 目标2 具有一定的力量和耐力 ◆典型表现（小5） （中5） （大5） ◆教育建议 2 目标3 手的动作灵活协调 ◆典型表现（小3）（中3）（大4） ◆教育建议 2
展望《指南》
幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心 呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以 免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的 不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。 （幼儿学习）
思考
◆健康领域有哪些核心价值理念？
◆健康领域教育实践中有没有被忽视的方 面？其原因何在？
二、基本内容
内容及目标
2．发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：鼓励幼儿进行 跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。玩跳竹竿、 滚铁环等传统体育游戏。
3．对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量， 更不能机械训练。
4．结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培 养幼儿的自我保护能力。
日常生活和丰富多样的身体活动 室身体素质发展观的基本途径
2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。 午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。
3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：提醒幼儿要 保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等 骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、 大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直， 不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。
幼儿园应严格执行卫生部颁发的《托儿所、幼儿园卫生保健 制度》以及其他有关卫生保健的法规、规章和制度。 第十三条 幼儿园应制订合理的幼儿一日生活作息制度。两餐间隔 时间不得少于三小时半。幼儿户外活动时间在正常情况下，每天 不得少于二小时，寄宿制幼儿园不得少于三小时，高寒、高温地 区可酌情增减。 第十四条 幼儿园应建立幼儿健康检查制度和幼儿健康卡或档案。 每年体检一次，每半年测身高、视力一次，每季度量体重一次， 并对幼儿身体健康发展状况定期进行分析、评价。
①经常保持愉快的情绪； 知道引起自己某种情绪 的原因，并努力缓解；
②表达情绪的方式比较 适度，不乱发脾气；
③能随着活动的需要转 换情绪和注意；
教育建议
良好的感受和体验是形成安定、愉快情绪的 基础；学会识别、理解、表达情绪，学会转 移、缓解或控制校级情绪是促进情绪健康发
展的重要途径和方法。
1．营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：保 持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。
第十七条 供给膳食的幼儿园应为幼儿提供合理膳食，编制营养平衡的幼 儿食谱，定期计算和分析幼儿的进食量和营养素摄取量。
第十八条 幼儿园应保证供给幼儿饮水，为幼儿饮水提供便利条件。 要培养幼儿良好的大、小便习惯，不得限制幼儿便溺的次数、时间
等。 第十九条 积极开展适合幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于一
意识和能力。 5. 开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和
习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。 6. 用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。 7. 在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐
观、合作的态度。
回顾《纲要》
(三)指导要点 1. 幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。
身心状况
动作发4展~5岁
生活习惯与生活能力
目标1：具有健 康的体态 目标2：情绪安 定愉快 目标3：具有一 定的适应能力
目标1：具有一定 的平衡能力，动作 协调、灵敏 目标2：具有一定 的力量和耐力 目标3：手的动作 灵活协调
目标1：具有良好 的生活与卫生习 惯 目标2：具有基本 的生活自理能力 目标3：具备基本 的安全知识和自 我保护能力
回顾《纲要》
(二)内容与要求 1. 建立良好的师生、同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，
形成安全感、信赖感。 2. 与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规。培养幼儿良好的饮
食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。 3. 教育幼儿爱清洁、讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生。 4. 密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育，提高幼儿的自我保护
4．每年为幼儿进行健康检查。
目标2 情绪安定愉快
3~4岁
4~5岁
5~6岁
①情绪比较稳 定，很少因一 点小事哭闹不 止； ②有比较强 烈的情绪反应 时，能在成人 的安抚下逐渐 平静下来；
①经常保持愉快的 情绪，不高兴时能 较快缓解； ②有比较强烈情绪 反应时，能在成人 提醒下逐渐平静下 来； ③愿意把自己的情 绪告诉亲近的人， 一起分享快乐或求 得安慰；
3．能连续。 5．能连续拍球。
教育建议
平衡、协调能力及其灵敏性反映了神 经系统对肌肉活动的控制和调节能力
，是最基本的身体素质。
1．利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：走平衡 木，或沿着地面直线、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、 蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
大肌肉动作和手部小肌肉动作——身体机能发展的表 现（运动中的机能水平）、与心理发展具有内在联系
、适应社会生活必备的基本能力
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
3—4岁
4—4~55岁岁
5—6岁
1．能沿地面直线或在 较窄的低矮物体上走 一段距离。 2．能双脚灵活交替上 下楼梯。 3．能身体平稳地双脚 连续向前跳。 4．分散跑时能躲避他 人的碰撞。 5．能双手向上抛球。
③能较快融入新的人 际关系环境。如换了 新的幼儿园或班级能 较快适应；
教育建议
身体适应能力
社会适应能力
1．保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。 幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间
不少于1小时，季节交替时要坚持。 气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间
《3—6岁儿童学习与发展指南》 健康领域解读
《指南》领域内容构成
引言
儿童学习与发展 最基本、最重要的内容一
儿童学习与发展 最基本、最重要的内容二
学习与发展目标（一） （发展水平的合理期望）
学习与发展目标（二） （发展水平的合理期望）
…… ……
3~4岁、4~5岁、5~6岁 年龄目标
教育建议 （教育途径与方法）
一、引言
回顾《规程》
第一章 总则 第五条 幼儿园保育和教育的主要目标是：促进