意大利男高音之父卡鲁索先生在《歌唱的方法》一书中写道：“在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。

”这话一点不假，因为气息是发出声音的动力，也是各种声音技巧的“能源”，更是歌唱中重要的表情手段。

如果没有气息，就根本不可能有歌唱活动。

同理，如果没有正确高效的呼吸，便不能唱出美妙动听的歌声，更不可能有淋漓尽致的艺术表现。

在整个歌唱活动中，尽管需要身体各部位的相互配合，需要许多环节的协调一致，但呼吸是其中最重要的一环，它是整个声音建筑的基石，也是歌唱艺术的生命。

如果谁抛开了正确的呼吸去谈论歌唱，就如同鸟放弃了翅膀去谈论飞翔一样可笑。

那么，什么是歌唱时正确的呼吸呢？歌唱中正确的呼吸既不是呼吸时两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法；也不是呼吸时腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法。

而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成的呼吸动作。

正确呼吸的要领是：操纵气息的部位在胸部和腹部的连接处，即横膈膜。

吸气时，胸部放松，腰部周围明显扩张，两肺底部的横隔膜向下运动，气息自然充分地吸入身体。

呼气时，胸腔扩张挺起，小腹向内向上收缩，横膈膜向上运动，将气息由肺部挤出，完成发声过程。

这一过程叫做胸腹联合呼吸法。

也是歌唱中最科学、最完美和最理想的呼吸方法。

它是由意大利美声学派在漫长的艺术实践中总结出来的宝贵经验，是声音训练的原则和歌唱艺术的精髓.
胸腹联合呼吸虽然是歌唱中最理想的呼吸方法，但它也是最难掌握的一种呼吸方法。

由于它区别于正常生活中的自然呼吸，是由身体内部各器官协调对抗的结果。

所以，必须采用一定的手段，经过一定时间的训练才能获得。

在训练过程中，歌唱者要有足够的耐心和毅力，要一丝不苟地按照要求去琢磨、去体会，也可以采用一些具体的练习方法去寻找将气息吸入腔体又保持住的感觉。

这些方法有：平心静气地去闻鲜花的芳香，有突然受到惊吓时的倒吸冷气，还有无声练习中的慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼和快吸快呼等。

用这些具体正确的方法练习一段时间后，如果感到胸部、腰部及全身都有了感觉，再用简单的音节练习去套用正确的呼吸过程进行发声，直到能够用富有弹性的呼吸完成歌唱，就算是初步掌握了歌唱过程中的正确呼吸。

也算是自己的歌唱生涯有了一个良好的开端
胸腹式联合呼吸法简单的说就是：吸气后保持胸腔扩张用小腹和横膈膜同时往上顶，发声的时候也要保持胸腔的扩张不让它缩回去。