健康的概念
健康十大标准
① 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活而不 感到疲劳和紧张；
② 积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； ③ 精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； ④ 自我控制能力强，善于排除干扰； ⑤ 应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
健康的概念
健康十大标准
⑥ 体重得当，身材匀称； ⑦ 眼睛炯炯有神，善于观察； ⑧ 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； ⑨ 头发有光泽，无头屑； ⑩ 肌肉和皮肤富有弹性。
➢ 更重要事的是职业人群的心理健康问题还会增加缺勤误 工、降低工作效率、影响企业/单位和社会的经济效益
➢ WHO(2001): 个体能够正确的评价自己的能力， 能应对正常的生活压力，能够富有成效的工作， 并能为自己所在的社区做出应有的贡献
心理健康概念
心理健康十大标准（马斯洛、麦特曼）
（1）充分的适应力； （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价； （3）生活目标切合实际； （4）与现实环境保持接触； （5）能保持人格的完整与和谐；
➢ “我思故我瘦”
对健康的几点理解
——心理压力影响个体身体体机能和容貌。
➢ 瑞士权威美容和心理研究机构（CNS）中心发 现，心理压力可以导致内分泌系统紊乱，出现持 久的身心功能失调，使皮肤干燥松弛，失去光泽， 肤色呈病态状。
心理健康概念
➢ 第三届国际心理卫生大会（1948年）将心理健 康定义为：在身体、智能以及情感上与他人的心 理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的 状态。
工作与心理健康
工作的重要性
➢ 工作是绝大多数成年人的主要特征，具有个人、经济 和社会价值。
➢ 工作有助于人联们获合得国身份人认权同感宣言
➢ 工1.作在能公够正为和个体人面和的家庭工提作供环经境济下收工入，作使人感到自己
的社会中是一个有用的人
➢ 工2.作采也取是保获护得性社措会施支持预的防源失泉业
➢ 工作有利于社会和经济的发展 ➢ 工作对心理健康有影响，心理健康对工作也有影响
工作场所中的心理健康问题
心理健康问题（Mental Health Problem):
➢ 是指与精神障碍有关，但未达到精神障碍诊断标准的症 状。
➢ Mental health problem is used to describe symptoms associated with a mental disorder, but which are not of sufficient severity to be diagnosed as a mental disorder.
心理健康概念
心理健康十大标准（马斯洛、麦特曼）
（6）具有从经验中学习的能力； （7）能适应良好的人际关系； （8）适当的情绪发泄与控制； （9）能做有限度的个性发挥； （10）在不违背社会规范的情况下，对个人基本要求 作适当的满足。
对心理健康的几点认识
——心理健康是健康不可或缺的重要部分 ——心理健康不仅仅是没有心理疾病 ——心理健康与躯体健康和行为相关
工作场所中的心理健康问题
精神障碍（Mental Disorders):
➢ 精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情 感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。
➢ Mental disorders are clinically significant conditions characterized by altered thoughts, emotions or behaviour with associated distress or impaired functioning.
对健康的几点理解
——健康是身体健康和心理健康的有机 统一
——人的生理健康与心理健康相互影响 且互为因果
①生理状态影响心理健康 ②心理状态影响身体健康
对健康的几点理解
➢ 《黄帝内经》: “怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾、悲伤胃”，
➢ “笑一笑，少一少；愁一愁，瘦一瘦；恼一恼， 老一老；让一让，胖一胖。”
➢ While mental health problems can cause significant suffering for individuals and their family, and have a negative impact on work performance, they do not necessarily lead to the development of a mental disorder.
➢ 我国92%的患有心理健康问题的患者未收到任何形式 的专业帮助
➢ 我国在6省市对近1.3万多职业人群的调查结果表明： 虽然严重抑郁者仅占1.58%，但中度抑郁的为23.5%， 轻度抑郁占25.6%，无抑郁的正常人只有49.3%。
工作场所中的心理健康问题的流行情况
➢ 职业人群的心理健康问题不但影响其自身和家庭、增加 医疗负担，而且会对同事及其居住的社区产生重要的影 响。
➢ 1.8%－3.6%的美国职业人群患有抑郁症 ➢ 在美国制造业工人中，23%在工作时间饮酒 ➢ 泰国，18%的工作人员存在物质滥用问题
工作场所中的心理健康问题的流行情况
➢ 在我国，心理健康问题和物质滥用在整个疾病负担中 所占的比重从1990年的6.7%上升到2010年的9.5%， 增加了41.4%
工作场所心理健康促进
心理健康概念
目录
1. 心理健康的概念 2. 工作与心理健康 3. 心理健康促进策略
健康的概念
传统健康观：
“无病即健康”、“身体无任何疾病”
现代健康观：
1948年，《世界卫生组织宪章》开宗明义指出 “健康乃是一种身体上、心理上、和社会上的完 善状态，而不是身体没有疾病和衰弱现象。”
工作场所中的心理健康问题
精神障碍的类型:
➢ 器质性精神障碍(老年痴呆） ➢ 精神活性物质的使用 ➢ 精神分裂症 ➢ 情绪障碍(抑郁、双向情感障碍) ➢ 人格障碍 ➢ 心理发展障况
➢ 在美国，18.2%职业人群患有影响工作表现的心理健 康问题
➢ 在德国，由于心理健康问题引起的工作损失占总损失 天数的5.9%。