蹲踞式跳远（水平三）
诸葛一贤
诸葛镇中心小学
水平三《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想：
本节课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为本，突出以身体练习为主要手段，关注全体学生的生长发育和体能发展，为学生终身体育意识的能力的形成奠定基础。

进一步发展学生的自主、创新与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。

课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴。

二、教材分析
蹲踞式跳远是学生喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。

蹲踞式跳远的动作由助跑——起跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把起跳腾空后，在空中成蹲踞动作做为主教材，大部分的学生在踏跳后连接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的身体平衡，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。

通过反复练习，让学生熟练的掌握踏跳与腾空动作，从而为急性跳远的后期练习打下良好的基础。

三、学情分析
五年级的学生天性好动，在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。

对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技能，自信心强。

部分学生还存在着一定的人性、娇气、缺乏合作精神等心理倾向。

在课堂的组织上，加强学生与学生之间的相互合作，逐步培养学生这部分的能力。

四、教学目标
1.通过学习让90%以上学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。

2.通过本次课的学习，可以使学生提高下肢力量。

3.培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。

五、教学重、难点：
重点：腾空步。

难点：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合。

六、教学方法
本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究、游戏等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。

多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

七、场地器材：操场小体操垫小标志物
八、预计运动负荷与目标：
通过本次课，学生的运动强度最高心率为130-150次/分，平均心率100-120次/分，练习密度在30%--35%左右。

九、安全预案：
1、在跑跳过程中学生有可能发生相撞的安全事故，要求学生注意前后距离，按规定的路线进行跑跳练习，防止相撞。

2、小组合作练习时强调安全辅助与防范。

3、有可能出现中暑、抽筋，上课过程中随时观察学生的状态，对个别出现不适的学生及时做出调整。

4、万一发生安全事故，通知班主任、班主任通知家长并第一时间将学生送往医院。