土家族摆手舞教案土家族摆手舞
教学内容1、复习土家族摆手舞
2、学习土家族摆手舞6×8拍
场
地
器
材
空地一块
音箱设备一套
教学目标1、通过对摆手舞进行学习和练习，发展学生的协调性和节奏感
2、提高学生对民族舞蹈的表现能力
3、培养学生团结协作的能力
重点 1、组织分组练习
掌握本次课所学的新动作解决办法： 2、教师个别指导 3、学生互查互评
难点肢体动作与音乐的融合解决办法：组织学生跟着音乐数节奏，
自己喊口令
结构教学内容次
数
时
间
强度组织教法与学法
准备部一、课堂常规
1、体育委员集合整队，
2、检查人数、着装
3、师生问好
二、语言导入
教师宣布本次课的教学内
容，激发学生兴趣。

三、准备活动
头部运动
上步击掌
3
分
钟
4
队列队形：成两列弧形
要求：整队要快、静、齐，精神饱满，注
意力集中
分
漫步舞姿
体转运动
踢腿运动
跑步击掌1
次
分
钟
中▼头绕环时颈部肌肉要拉伸
▼上步击掌时手臂要打直
▼体转运动时肩要前送
▼跑步时摆臂有力
基本部分基
复习所学的摆手舞
1、祝福礼
2、小摆手
3、“打蚊子”
4、四方道谢
二、学习土家族摆手舞6×8拍
1、并步摆手
第一个八拍
1 2 3 4
1~4拍：左脚开始左并步，两手
于体侧前后摆动
1
次
7
分
钟
中
教学组织
1、语言导入，队列队形同上
教师提出问题：土家族摆手舞的祝福礼动
作是什么？
2、教师示范引导学生回忆所学的摆手舞基
本动作。

3、教师组织学生进行复习。

队列队形如下：
二、教学组织
队列队形：成两列弧形
本
部
分
基
本
5~6 7~8
5~8拍：双手握拳胸前交叉，左
脚跟前点地，脚后跟着地，双
手握拳侧平举，右脚跟前点地
第二个八拍动作相同方向相反
2、“赶野猪”
第一个八拍
1~2 3~4 5~8
1~4拍：右手折叠平放于胸前，
左手折叠竖放于右指上，左脚
后跟点地
5~8拍：双手在膝前交叉，同时
弹动，膝盖微屈
第二个八拍动作相同方向相反
4、大摆手
第一个八拍
1~2 3 4
1~4拍：双手于胸前左右摆动，
左脚双并步
5~8拍：双手于体前从下至上环
绕一圈至右侧，右手测平举，
左手折叠于胸前，右脚脚后跟
点地
第二个八拍动作相同方向相反
三、分组练习
分为男女混合四个组进行练习
4
次
10
分
钟
9
分
钟
中
高
1、教师整体示范
2、教师讲解并分解示范，采用镜面示范
3、学生模仿练习
4、教师重点提示并带领学生一起跳
三、教学组织
1、教师组织分组并选定小组长
2、学生自主练习并互查互评
3、教师巡回指导并个别纠错
4、教师组织小组展示，给予鼓励
队列队形如下：
★★☆☆★★☆☆
☆☆★★☆☆★★
△
部
分
四、分组展示
每个小组依次展示1
次
6
分
钟
中
教学组织
1、教师安排任务，提出要求
2、教师模拟主持“八中第一届民族运动
会”开幕式
3、学生分组展示创新成果
4、进行优秀小组的评比
结束部分
常规下课
1、鸣哨集合
2、放松活动
（1）抖抖手
（2）拍拍腿
（3）踢踢腿
（4）相互拍背
（5）深呼吸
3、教师总结
4、教师布置课后作业
5、师生再见
6、值日生收器材
1
次
6
分
钟中
一、教学组织
1、教师鸣哨集合
队列队形如下：
2、组织学生跟着音乐进行放松练习
3、教师进行课堂总结，表扬表现突出的同
学
要求：集合要快、静、齐，放松动作舒
展，自然到位
教
学
小
结
预计平均心率： 110~125
练习密度： 35%左右。