健身长拳1--4动课时教案
执教教师：付信国人数： 48班级：八年级九班
课健身长拳 1--4 动时
2014 年 5 月 8 日题游戏：动作接龙间
教1、使学生初步了解武术健身知识并学会 1--4 动的动作技术。

学2、发展学生力量、协调、柔韧等体能。

目
3、培养学生坚韧不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感。

标
难
按掌前推、搂手勾踢动作舒展连贯、转换自然点：教学方法设计：
教学教学内过程与教组织要环节容法求准时次强间数度
（一）、课堂1、教师宣布本课内四列横队教备常规容：* * * * * * * *学1、集合，整健身长拳 1--4动* * * * * * * *过部队并提出相关要* * * * * * * *程2、师生问好求。

* * * * * * * *2分钟
分3、宣布本课2、学生认真听讲并
的内容及要做思考。

△求3、见习生随堂听课。

准 4、安排见习
要求：集合快、
生，检查服装 教法：教师讲解准备
静、齐
教
5、安全教育 活动要求
（二）、准备 1、教师指导学生分
备 活动
组做准备活动， （教
学 1、小组自由 师参与到活动当中）
活动2、学生按照要求分 组织：各组自由
组进行自由活动
组织
要求：自由不乱
部
过
2、专门性关 1、教师讲解示范关 （体操队形）
节活动（4x8） 节活动，声音响亮。

*
*
* * 1）、头颈部运 2、学生认真模仿，
*
* * * * * * *
动 动作舒展。

*
* *
*
△
2）、上肢运动
程
3）、拉伸运动 4）、腹背运动
分 5）、手腕、
踝关节运动
2 小
分 钟
2 5 小 分 钟
一、学习健身教法： 1、讲解示范
长拳 1--4 动
1、要求：相结合
教（1）积极体验
（国家规定拳展示 )
基
（2）认真观察（一）发展学示范讲解手型“拳、
生观察能力、掌、钩”以及步法“弓
（3）相互配合
学实践能力步和勾踢”的做法
（4）激励竞争本
(1)、示范与讲解动
（5）注意安全
作方法并作要点提3 2小分
钟5
示和出示图解。

队行：
(2) 、巡回指导与点
▲ ▲ ▲ ▲▲ ▲
拨，引导学生在活动
过部
中思维。

▲ ▲ ▲ ▲▲ ▲
2、学法： (1)、明确▲ ▲ ▲ ▲▲ ▲55小
分
练习要求，理解动作▲ ▲ ▲ ▲▲ ▲钟9
方法。

程分（2）、分组练习，
体验“开步双劈、按
41模仿练习小
掌前推”。

分
钟
（3）、在思维中主
动练习，感受动作关
键。

基
(4) 、推选代表展
示，共同分析互相评
价。

（提高动作质量）
本
3、各小组间进行演
练，选出优秀，进行
教
表演。

（二）学生
教法：教师提问动作分成四组，每
要领并讲解示范
学部组分别看图
解自主探究
1、教师指导学生练
练习，完成第
习，并巡回指导。

过（4）动的练
2、学生按照要求分
习。

组进行练习
分（三）练习
与巩固提高
程相结合
二、游戏：动
教师讲解示范游戏2、要求：积极
练习，充分体验
动作技术，认真
观察，相互竞争
激励，注意安
全，练习如下：
* * * * * *
* * * * * *
游戏组织：每两
排面对面战立
2 1小
分
钟
2 1小
分
钟
8 5中
分︱下
钟8
3 1中
分下
钟
作接龙规则方法并指导学
生进行游戏
组织 :
1、教师带领学生进6小分
钟
一、放松：行放松练习。

四列横队
结1、身体肌肉*****
*****
教和关节放松*****
*****
2、心里默念△
放松：轻音乐2、总结本堂课，提要求：让学生的束二、课堂小出表扬并指出不足。

身心得到充分学结：表扬鼓励放松
为主。

、下课要求： 1、注意
3
部三、宣布下次听讲，对比个体课的内容及进行分析
过要求，安排课2、识记作业分外活动内容3、值日生收还
四、整理回收器材
器材，下课。

程1
分小钟
3
分无钟
2
分
钟
1
分
钟
场地图解 4 份预计平均心率120----140 次/分器材录音机一台预计平均密度25%---35%
课后
小结。