建平职教中心赏识教育课教案
教学目标1、运动参与：学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行，
告别我不行。

培养学生对体育运动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。

2、运动技能：学会反手攻球的重心转换，学会反手攻球的基本动作。

使学生乒乓球球
性有一定程度的提高，帮助学生认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

3、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感，培养良好的人际关系，
学会互相交流，团队合作。

教学内容1、复习全民乒乓操前三节
2、学习反手攻球
场地乒乓球场地教具乒乓球拍30支、乒乓球30个
顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时
间
负
荷
准备部分培养学生良好
的纪律性，养成
运动前做准备
活动的好习惯，
做好充分热身，
准备上课。

1、课堂常规
1）体委整队，报
告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问
好。

4）宣布本课内容
2、准备活动
3、定位徒手操（4
╳6）
4、游戏
托球折返跑
1、集中队伍，检查
人数，讲解课堂要
求
2、慢跑
3、徒手体操
4、要求托球折返跑
的形式及组织游戏
有序进行
队形
************
************
************
************
※
集合快、静、齐
做操认真到位
根据规则要求完
成折返跑，并快速
完成比赛，争取优
胜。

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’
小
基本部分1、复习全民
乒乓操的前三
节
2、学习反手攻
球的正确动作，
了解并能熟练
应用此动作。

★本课重点
来球落点的判
断与拍面的掌
握
1）特点：根据
对方球拍和球
接触时球拍的
指向确定来球
落点。

1、复习全民乒乓
操前三节
①原地准备
②重心转换
③正手攻球
2、反手攻球学习
及练习
①站位：靠球台左
侧30~40cm远，两
脚比肩略宽，两膝
微屈内旋，前脚掌
内侧着地，上体略
前倾，收腹含胸。

②引拍：上臂靠近
身体，前臂与台面
平行，球拍呈半横
状，拍面约与球台
垂直，将球拍引至
身体的前方偏左。

③击球：借助来球
的反弹力，在来球
1、组织学生做好复
习练习，并对同学
们的表现给予评
价。

2、反手攻球教学，
请一名同学展示，
再详细讲解动作并
集体模仿徒手练
习。

3、组织学生上台练
习，每2~3人一个
球台进行反手的平
挡球练习，失误轮
换。

练习过程中观
察学生的动作，对
学生有误的动作进
行个别指导
3、一方发球一方挡
回，交换练习，体
1、同学们动作整
齐，步调一致。

2、认真观看同学
的展示，、保持课
堂纪律，保持好队
形，练习要勤奋用
心。

3、认真听老师讲
解技术动作要点，
仔细观察反手平
击球技术的示范
动作，有不懂的地
方向老师提出。

4、学生分别进行
动作模仿练习，体
会动作要点
组织：讲解队形
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’
7
10
大
中
★本课难点
击球过程中身体协调发力
①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。

②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。

③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。

的上升期击球的
中部。

④跟随：手臂和手
腕随势前送。

⑤还原：松肩沉
肘，迅速还原成击
球前的准备姿势。

3、跟音乐做全民
乒乓操前四节。

会动作要领
4、双方进行反手平
挡球技术练习（先
推中路后推反手
斜线）
5、教师巡回指导练
习
6、将反手攻球熟
练，跟随音乐一起
做。

7、教师播放音乐并
领做
* * * * * * *
* * * * * * *
5、两人互相练习，
争取互打的次数
增多
6、学生听音乐跟
随练习。

结束部分1、放松
2、小结
3、收器材下课
1、放松运动
2、小结
1、带领放松运动
2、总结本节课的上
课情况认真放松、听老师
的总结，反思自己
的学习情况
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小
生理指标预测
平均
心率
125-135次/分练习密度55%±5% 强度指数
课后
小结。