体育与健康试题库
一、判断题
1.一个人没有病，他就是个健康人。

（）
2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。

（）
3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。

（）
4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。

（）
5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。

（）
6.要减肥只要少吃就行。

（）
7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。

（）
8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。

（）9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。

其比值越大说明越健康。

（）
1.一个人没有病，他就是个健康人。

（×）
2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。

（√）
3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。

（√）
4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。

（√）
5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。

（√）
6.要减肥只要少吃就行。

（×）
7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。

（√）
8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。

（×）9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。

其比值越大说明越健康。

（√）。