三、徒手操
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要求：迅速，整齐，安静
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸振背运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、膝关节运动
7、踝腕关节运动
要求：整齐，动作到位，有力度。
基
本
部
分
60′
一、熟悉球性；
二、练习运球基本技术；
1、教师讲解示范动作要领，学生学习；
2、在教师的指挥下分别练习“手指手腕拨球”、“腰间绕球”、“胯下绕球”动作，中间适当休息，老师纠错。
1、教师讲解示范动作要领，学生学习；
2、在教师的指挥下交
课的部分
时间
课的内容
练习分量
组织教法
次
数
时
间
基
本
部
分
三、练习传球基本技术；
四、学习双手肩上投篮基本技术；
替做换手运球；
3、利用全场，把全班同学分为两组，每组排成一个纵队，做往返运球（从端线出发到中线再回到端线为一组），每个做完把球交给下一个同学继续，做3组。
1、教师讲解示范动作要领，学生学习。
2、全班同学排成两排，两球的飞行弧度与方向；
3、全班同学排成两路纵队，站到端线，两个同学一组跑动中传球。要求：掌握好动作要领，尽量把球传到位不掉球，速度尽量慢慢加快。
1、教师讲解示范动作要领，学生学习。
2、练习压腕拨指动作，两个同学一组，对面站立相互练习该动作，要求：注意手指手腕的动作，和球的飞行弧度与旋转方向；
篮球工体课教案
教师：***日期：***教学内容：篮球
课的任务：通过学习熟悉球性、运球、传球、投篮基本技术，为接下来的学习奠定一定的技术基础。同时也对篮球运动有些初步的了解。
课的部分
时间
课的内容
练习分量
组织教法
次
数
时
间
准
备
部
分
12′
一、集合整队，清点人数，师生问好，宣布本节课的主要内容，安排见习生。
二、绕篮球场跑两圈。
3、全班同学分成两组分别在两块篮球场地，排成一路纵队，站到篮下投篮练习。要求：掌握好动作要领，找准打板的位置尽量使球命中。
结束部分
8′
一、集合整队，课后总结；
二、宣布下课，布置值日生还器材。
××××××
××××××
要求：迅速，整齐，安静