含钠食物表
可以选吃
避免选吃
谷壳类
咸味饼干、紫菜味饼干
蔬菜水果
各种新鲜蔬菜、水果
罐头菜、梅菜、菜圃、咸酸菜、榨菜、酱菜、咸萝卜、雪里红
低钠番茄汁
罐头菜汁、番茄汁
肉、鱼、家禽、代替品
新鲜瘦肉
火腿、腌肉、罐头猪肉、肉酱、肉肠、腊味、腊肠、叉烧、烧肉、卤水食物
新鲜牛肉
咸牛肉、牛肉罐头
新鲜鱼
咸鱼、烟三文鱼、鱼罐头
海鲜
虾米
家禽及新鲜鸡蛋
盐焗鸡、烧鹅、烧鸭、咸蛋、皮蛋
奶类
各类芝士
调味酱料
姜葱、蒜、辣椒、芥末、香料、八角、五香粉、醋、胡椒粉、咖喱粉
生抽、老抽ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ味精、蚝油、海鲜酱、豆瓣酱、虾酱、鱼酱、豆豉、腐乳
其他
中国茶、西茶、咖啡、柠檬茶
鸡精、各类罐头汤、话梅、陈皮、用盐炒的硬壳果、花生、杏仁、瓜子、腰果、核桃、牛肉干、猪肉干、猪肉松、薯片