蹲踞式起跑教案
姓名：张鹏
班级：11级体教3班
学号：112043030081
目录
1.教案..................................................... 1-8
2.学案 (9)
3.选用教材封面复印件..........................................
蹲踞式起跑教案
（一）教学设计
一、指导思想：
本课坚持以“健康第一”为指导思想，积极贯彻“阳光体育”的指导方针，旨在发展学生的自主、合作、探究学习能力，充分发挥学生的主体作用。

通过多种练习手段找出适合学生的方法，学以致用，促进其身体素质和运动技能的提高，使之体验运动的乐趣，从而为其终身体育奠定基础。

二、教材分析：
本次课的教学内容是蹲踞式起跑，是中学体育的重点教材，也是一项运用广泛的技术。

此动作是田径运动中的基本技术，而且需要全身的协调配合，学习本技术动作不仅能提高学生的田径技术，还能使学生的协调性得到发展。

三、学情分析：
本次课授课对象是高一年级的学生，学生对田径运动有一定的认知。

该阶段的学生身心发展趋于成熟，具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

田径是很多学生所喜爱的一项运动，很多同学有较强的求知欲，身体素质较弱，从而造成运动技能有较大的差异，在教学中应考虑因人而异的教学。

四、教学目标：
1.认知目标：通过本次课的学习，加深学生对蹲踞式起跑的认
知程度。

2.技能目标：通过技能的学习，学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，灵敏性及协调性等身体素质得到提高；
3.情感目标：通过分组的竞赛，学生的团结意识、竞争意识得到提高。

多手段的教学，学生的兴趣得到培养。

五、教学重、难点：
重点：身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。

难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

六、教学器材：
两个起跑器。

七、教学流程：
1、准备部分
a.课堂常规
（1）整队集合，师生问好；（2）介绍授课内容；（3）安排见习生。

b.准备活动
（1）队列练习；
（2）以准备活动开始本课，跟着教师的口令与示范做动作，进行充分的热身。

2、基本部分
（1）通过呈现图片，展示蹲踞式起跑的基本动作技术以及重难点，学生建立初步的动作技术表象，为接下来的学习奠定基础。

（2）手上动作学习。

通过示范、讲解等方法对蹲踞式起跑的手上动作进行学习，并通过摆臂练习加深学生对摆臂的练习。

（3）脚步动作学习。

通过示范、讲解教学生如何在没有起跑器时量出两脚的摆放位置，做到正确的蹲踞式起跑动作。

（4）手脚结合的练习。

将手上动作与脚上动作相结合。

（5）起跑时机的练习。

两个学生一组，通过喊口令的方式练习学生的反应能力。

（6）完整动作练习。

在练习中教师及时总结请同学示范，通过对比学生发现自身的不足，促进动作技术的提高。

（7）分组竞赛。

采用示范、讲解等方法，让每个学生亲自参与竞赛，给学生展示自我的机会，通过竞赛使学生的动作技术达到巩固提高。

3、结束部分
（1）放松操，跟随老师进行放松练习。

（2）课后小结；布置作业
（3）收还器材。

八、教学方法：
1、学法：自由练习模仿练习小组学习法
2、教法：讲解示范巡回指导个别纠正集体指导分组比赛展示表扬鼓励总结探讨
3、手段：展板展示辅助练习比赛练习
（二）课时计划
蹲踞式起跑学案
（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）。