情绪调节策略问卷
我们想要邀请你回答一些问题，以了解你的情绪生活和你如何控制（调节和管理）的的情绪。

我们对你情绪生活的两个方面感兴趣。

一个是你的情绪体验，或者说是你内心的感受是什么。

另一个是你的情绪表达，或者说是你通过讲话、姿势或行为如何显示你的情绪。

尽管下面的有些问题可能很相似，但是他们是完全不同的。

对于每一个题目，请使用下面的方式进行作答。

1 2 3 4 5 6 7分别代表完全不同意到完全同意。

1.当我想要感受更多积极情绪（例如娱乐的喜悦）时，我会改变我的想法。

2.我掌控着我的情绪。

3.当我想要感受更少消极情绪（例如悲伤或angle）时，我会改变我的想法。

4.当我正在体验积极情绪时，我并不关心是否表达出来。

5.当我面对压力情景时，我会让自己以某种方式思考，以帮助我保持安静。

6.我通过压抑来控制我的情绪。

7.当我想要感受更多积极情绪时，我会改变自己考虑情景的方式。

8.我通过改变自己考虑情景的方式来控制我的情绪。

9.当我正在体验消极情绪时，我确定不会表达他们。

10.当我当我想要感受更少消极情绪时，我会改变自己考虑情景的方式。