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2.詹姆斯（James）说 ——— 三个我
（1）生理自我：
个体对自身生理状态的认识和评价：体重、身高、身材、容貌等体像和性 别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。
（2）社会自我
个体对自己与周围事物关系的认识和评价：在一定社会关系中的地位、作 用，对自己与他人关系的认识和评价。
收入
爱好
理想的我
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别人眼中的我
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自我意识的发展理论
（埃里克森）
埃里克森将个体的自我意识的形成与发展划分 为八个相互联系的阶段，每一个阶段都有一种危机 或矛盾需要解决 你想成为__________？ 你应该成为__________?
（3）心理自我
个体对自身心理状态的认识和评价：能力、知识、情绪、气质、性格、理 想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。
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3、从存在方式看，自我意识可分为现实自 我、镜中自我和理想自我
现实自我：个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状 况的基本看法
镜中自我：个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自 己的基本看法（投射自我）
分享。 能写出几个？你写的与其他人写的有什么共同点？这
个过程你心情怎样？有什么体会？
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第一节 自我意识的概述
一、自我意识的涵义 1.Mead（米德）说 ——两个“我”：
主体我：自己认识和改造客观事物，此时的 我处于观察地位； 客体我：把自己当作被认识、被改造的对象， 此时的我处于被观察地位。 ✓ 结论：每个人都是主体我（主我）和客体我 （客我）的统一体。
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4、自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（19 周岁以上）
（1）自我意识的分化（大一） 自我意识一分为二：理想自我和现实自我
（2）自我意识的矛盾冲突与自我探究 以学习成才为中心的自我探究 以社交活动为中心的自我探究 以个人未来的前途与发展为中心的自我探究 以自我的社会价值为中心的自我探索
理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。
评析：现实自我是一种能被人感知到的客观存在，
而镜中自我和理想自我是在人体大脑中的一种客观
存在，容易受到个体的主观因素影响，往往不稳定、
易变化。 2020/4/14
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二、自我意识的结构
自我意识
自我认识
自我体验
自我调控
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2、
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自我扩张：盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大， 忽视现实环境的束缚（一次考试取得好成绩就认为自己 的智力超常）。
自我萎缩：感到自己无法实现理想自我，自卑或自暴自弃， 但对现实自我有很不满意。
自我同一性的确立
持镜自照：
❖你的自我意识属于哪种类型？有何利弊？
❖你认为大学生应当培养哪种自我意识？
门卫与我的对话
第2章 大学生自我意识的培养
你是谁 你从哪里来 你到哪里去
Sphinx
斯芬克斯之谜
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什么动物早晨用四条腿走路，中午用 两条腿走路，晚上用三条腿走路？腿 最多的时候，也正是他走路最慢，体
力最弱的时候。
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德尔斐箴言
认识你自己
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大学生自我意识的发展与完善
他人竞争、争取得到他人 的好感等
心理 对自己的智力、性格、气质、自豪感或 追求理想，注意行为符合
自我 兴趣、信念、理想等个性特 自卑感 征的认识
社会规范，要求智慧与能 力的发展
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再来问问我是谁？
真实的我
身高
体重
相貌
出生阶层
文化程度
性别
性格
人际关系
职业
配偶
家庭
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自我意识的结构
内涵
自我认识
自我
自我调节
体验
生理 自我
对自己身体、外貌、年龄、 自豪感或 追求身体的外表、健康、
仪表、健康状况、所有物等 自卑感 物质欲望的满足，维持家
方面的认识
庭的利益等
社会 对自己在集体中的角色、名 自豪感或 追求名誉地位、威望、与
自我 望、地位、经济条件等方面 自卑感 的认识
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我是谁？我是谁？我是谁？
总算答对了吧
我不是谁？
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遇 见 未 知 的 自 己
第二节 大学生自我意识的发展
一、个体自我意识发展四个时期 1.生理自我形成期（1－3岁）——萌芽阶段 2.社会自我形成期（3－12岁）——外部探索 3.心理自我发展期（12～18岁）——持镜自照
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（4）大学生自我意识的转化与稳定
大一 依赖性和盲目性 大二、大三的大学生理想成分较多 大三后沉着稳定
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二、大学生自我意识的主要特征
1.自我认识自觉、符合客观实际 与自己周围的同学、教师或心目中成功人士、英雄 相比；运用自己的聪明才智和经验，对自己的思想、 学习、成长等情况进行独立的分析和判断
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主要本内节容提纲
第一节、自我意识的概述（概念、结构及特点） 第二节、大学生自我意识的发展 第三节、大学生自我意识常见问题案例分析 第四节、大学生健康自我意识完善的途径和方法
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心理自测
20个“我是谁” 尽量写出20个“我是谁”，回答每次提问的时间为20
秒，写不出来，可以略去，继续往下写，想到什么就 回答什么，例如我叫某某、我是一个诚实的人，等等。
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一岁 二岁 三岁
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四岁：我爸爸无所不能 五岁：我爸爸无所不知 六岁：我爸爸比你爸爸聪明 八岁：我爸爸并不是无所不知的 十岁：我爸爸长大的那个年代跟现在非常不一样 十二岁：哦，好吧！自然地，爸对这件事毫无所知，
他太老了，所以记不得他的童年。 十四岁：别太在意我爸，他是一个老古板 二十一岁：他！我的天！他的陈腐实在是无可救药。
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（3）大学生自我意识的统一
自我意识的类型： 自我肯定：理想自我比较符合社会发展要求和社会期望，
也比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力 能够达到的（例：考研；赌王） 。 自我否定：对现实自我的评价过低，使得理想自我和现 实自我差距非常大，认为即使经过努力也无法实现理 想自我（缺乏自信、否定自己的能力）。 自我矛盾：理想自我（偏高）与现实自我之间的差距很 大，形成较大的冲突和矛盾（例：中学生想考博）。