授课周次1周1次授课对象2013级篮球选项班任课教师
课的任务：1、复习传接球技术。

2、学习“带球走”规则及运球。

初步掌握动作方法。

2、素质练习。

4、通过训练培养学生团结协作。

课的顺序课的内容及练习分量时
间
组织教法
开始部分5’一、整队、点名、报告课
的任务。

二、学习要求。

（一）端整学习态度，明
确学习目的，
要养成勤学苦练的作
风。

（二）加强组织纪律性，
严格执行考勤制度，
上课集合，分散要做到
快、静、齐。

5
图1
要求：队伍集合快、静、
齐。

组织：如图1
（三）见习生主动、认真
听取教师在课上的
讲解，自觉协助教
师上好课。

（四）爱护器械、注意安全，不丢一球。

三、处理见习生。

准备部分15’一、热身练习：绕两个篮
球场慢跑3圈。

二、徒手操8节：头部运
动、振臂运动、扩胸运动、
体转运动、正压腿、侧压
腿、膝关节绕环及活动手
腕脚腕。

压肩膀。

1~8节，
活动开身体。

三、韧带拉伸：（手指、肩
膀、肘等静力型韧带拉伸）
避免学生运动损伤的发
生。

四、体育游戏（抱团）
15
图2
教法：教师示范。

组织：如图2
要求：徒手操及韧带拉
伸，动作到位。

组织图如图2
基本部分75’
一、复习传接球技术
（一）教学任务：巩固传
接球的手法。

（二）教学内容（复习）：
1、传接球方法及动作要领
2、强调关键的动作要领：
（三）练习方法
1、3人传球练习。

（男女分别对待）
女生3人一组，三角站位，
连续传球。

男生10人，分两队，进行
半场无运球跑位传球，连
续传20个一队获胜。

练习
10
?
15
?
10
?
10
′
10
′
15
′
（1）复习传接球技术。

图3
教法：教师与体育委员
示范。

组织：如图3,
（2）练习1：3人传球
练习。

3组
2、2人对传中间带防守练
习。

3人一组，两人传球，1人
抢断球。

（四）要求：传球姿势正确，体验拇指压指动作与手指拨球发力动作。

把握传接球方向，增强传接球手对球的感受，即球感，加深体会传球时下肢力量与手臂力量的协调用力，注意蹬腿、伸臂、翻转、压指及拨球的协调用力过
程。

（PS：女生基本掌握传球方法，传接球的全身协调，防守者时的护球。

男生在掌握传球方法的同时，注意传球质量；练习2中，女生约8—9组，男生1队连续传球，另一队试图抢断球，连续15个换。

组织如上两图
练习2：2人传球，中间1人防守。

组织如上图
两组联系中适当纠错。

要求学生注意防守姿势，传球者应该注意利用圆柱体规则保护自己的球不被
抢断，注意护球。

利用防守者的空挡把球传出，球不能高于防守者头部。

）二、学习“运球走”规则
及高低运球
三、（一）教学任务：使学生初步了解运球规则并掌握高低运球方法。

讲解“运球走”规则。

（二）教学步骤：
1、示范：右图。

2、讲解高低运球区别以及
动作要领：
无防守者使用高运球，球运至腰间，以肩为轴转动前行，把球运到身体的侧
前方。

讲解运球走规则以及示范互动
1、高运球练习2组
2、1vs1低运球练习练习1和练习2中间根据学生练习情况适当组织结合进行纠错。

3、运球接力比赛
三、身体素质训练
要求：每次摸到线，不
偷懒。