课
教学
学习目标
重点、难点教与学的主要方法和手段
次
内容
1
跪跳起
1、发展柔韧、力
重点：1、引导学生跪跳起练习的方法和要求
量素质的同时，提
跪跳起2、学生分组练;
号（体会动作）
高身体协调配合能
难点：3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作
力。
摆臂、抬4、请掌握较好学生展示（相互观察和思
2、尝试后滚翻接
体、压脚背考）
4、自觉遵守体育健身活动的 规则，能与同伴友好主动 的交流合作。
重点：初步 掌握摇、 跳、过长绳 的方法；体 验自主，结 伴学习过 程。
难点：动作 的协调配 合。
1.主尝试
2.合作练习
a.每人跳一下
b.每人跳两下
c.每人转个圈
3.结伴练习
安全 保障
选择平整、防滑场地，做好 充分的准备活动，相互之间 保持一定距离，提醒学生练 习时小心碰到同伴。
2、初步掌握后滚 翻接跪跳起的连贯 动作。
3、乐于参与学习 活动，并能主动与 伙伴友好交往，互 帮互学。
重点：
后滚翻接 跪跳起 难点：
正确、协 调、连贯
1、组织学生复习跪跳起动作
2、组织学生展示（相互观察和思考）
3、教师引导学生后滚翻接跪跳起练习（结 合学生示范动作作详细讲解）
4、组织学生分组练习（帮助纠正错误动 作）
4、鼓励学生根据自己的能力选 择不同高度的俯撞进行练 习，互相挑战。
5、与学生示范推小车的动作和 方法，强调安全、保护与帮助。
6、学生自由结伴，尝试练习。 体验身体在移动中重心的变 化。
7、巡视指导，强调学练安全。
8、组织学生进行比赛Q
2
1、支撑体 验：
单杠/双杠支 撑
2、支撑移动 单杠/双杠支 撑移动
2、学习掌握正确 呼吸和合理体力分 配的方法。
3、积极认真参与 学习活动，能主动 与伙伴友好交往。
重点：
呼吸方法 与体力分配 难点：
正确呼吸 方法与合理 分配体力
1、回顾第一课次的学习情况讲解呼吸方法 与体力分配的重要性
2、组织学生讨论交流
3、教师引导组织学生结伴练习
4、请学生交流练习后的体会并请学习掌握 动作较好的学生展示
2、组织学生分组练习
3、教师参与学生的活动并帮助纠正错误动 作
4、师生一起讨论交流学习体会组织学生展 示
5、组织学生分组游戏比赛
6、请学生交流游戏后的体会
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
安全保障
1、课前检査，保证场地平整。
2、加强自我保护意识教育。
3、分散练习时避免碰撞，注意活动场地的选择。
评价与方法
4.树立“质疑”的意识，能从问题中自己摸索答案，提高探究 能力。
重点
利用腰腹力量将 球向后抛岀
课次
学习目标
重点与难 点
教与学的主要方法和手段
评价
教学 资源
1
学会双手向，发展抛掷能 力，増强上下肢， 肩带和腰腹力量。
树立“质疑”的意 识，提高探究能 力。
重点： 蹬地挥 臂，协调 用力。
难点： 动作连 贯，协 调。
1.组织学生复习双手向前抛实心 球动作，教师示范并讲述动作要领。
2.学生练习，教师巡视。
3.交流，展示
4.组织学生比赛，“谁能将球抛得最 远？ ”
5.评价
引导学生 对安全意 识进行互 评（口 述）
软式 排球 实心 球
2
继续掌握双手向前 抛实心球动作，体 验改变身体姿态将 球向后抛出的动 作，从中发现利用 腰腹力量能将球抛 得最远的道理。
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、师生一起小结讲评（评选优秀）
7、组织学生游戏比赛（比动作）
8、以挑战赛形式再组织游戏比赛
9、教师与学生一起讲评
安全保障
1、加强自我保护意识教育。
2、分散练习时注意活动场地的选择。
评价与方法
1、学会自评、互评（态度和方法）
2、基本评价
优秀：动作正确、协调，姿态优美，滚翻后接跪跳起动作连贯。 良好：动作正确、协调，滚翻后接跪跳起动作较连贯。
排球
3
学会利用腰腹力量 将球向后抛岀的方 法，尝试观察和评 价同伴的动作。提 高腰腹力量和肢体 协调用力的能力。
形成乐于与同伴交 往、合作的意识。
重点： 勇于&达 自己的看 在。
难点： 对评价结 论的表 达。
1.分组复习双手从体前向后抛实心球 的方法。
2.教帅巡视，指导
3.引导学生观察、评价同伴的动作
跪跳起的跪跳起动
协调连贯5、师生一起讨论交流学习的体会
作、
6、再组织学生分组练习（帮助和指导）
3、树立学习自信
7、师生一起讨论商定擂台赛的方法与规则
心，养成相互帮
8、组织学生游戏擂台赛（邀请小评委）
助、相互学习的良
9、师生共同讲评（表扬）
好学习习惯。
2
后滚翻 接跪跳 起
1、发展柔韧、力 量素质的同时，提 高身体协调配合能 力。
1.练习各种抛掷实心球动作，如左右 体侧抛掷实心球，上抛，跪抛等等姿 势。
2.教师巡视，指导
3.引导学生观察、评价同伴的动作
4.设置不同远度的目标，挑战同伴
“怎样抛的最远？ ”
5•点评
引导学生 从实践中 总结经验.及时 进行小 结。（口 述）
实心 球
安全 保障
1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向°2、做好充分的准备活动，特别是手腕肩关 节。
2、学生分组练习（体会动作）
3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、请掌握较好学生展示（相互观察和思 考）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、再组织学生分组练习（帮助和指导）
7、师生一起讨论商定游戏比赛的方法与规 则
8、组织学生游戏比赛
9、师生共同讲评（表扬）
2
呼吸方 法与体 力分配
1、发展速度和耐 力素质的同时，提 高身体协调配合能 力。
五
学期
课次
3执教
单元 学习 目标
1、掌握400米胞的呼吸方法：懾得
“极点”产生的原因和克服的方 法；学会体力分配的方法；初步 掌握弯道跑的方法。
2、表现出不怕困难、勇往直前的品 质
3、表现学生团结协作的意识
教学 重点
合理分配体力 学会呼吸方法
课 次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
1
400米跑
5、组织学生分组练习
6、组织游戏比赛
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
3
50米X
8往返 跑
1、发展速度和耐 力素质的同时，提 高身体协调配合能 力。
2、初步掌握50米X8往返跑的动作 技能。
3、养成善于交 往、不怕困难、勇 往直前的良好学习 品质。
重点：
跑得自然 协调 难点：
动作正确 连贯：身体 协调
1、回顾上一课次的学习和掌握情况并讲解 往返跑练习方法与要求
3、加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生投掷事故。
小学五年级后滚翻接跪跳起单元教学计划
年级
五
学期
课次|2
执教
单元
1、发展柔韧、力量素质的同时.提高身体协调配合能力。
学习
2、初步学会掌握后滚翻接跪跳起的连贯动作方法。
目标
3、乐于参与学习活动有自信心，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。
教学重点
后滚翻接跪跳起动作技能：互帮互学；身体协调配合。
3、游戏：救 护车
1、初步学会杠上支 撑移动的动作，做 到上杠后直臀支 撑、挺胸展腹，发 展支撑能力。
2、初步尝试创编游 戏，学会游戏之间 内容的迁移。
3、克服畏惧心理， 树立“我能行"的 信心。
4、提高自我保护与 互相帮助的意识， 学会简单评价。
重点：直臀 支撑、挺胸 展腹
难点：移动 中身体的平 衡能力
1、示范单、双杠支撑动作，引 出直臂支撵、挺胸展腹的动 作要领°
2、分组体验单、双杠支撑动 作。
3、强调学练安全，注意自我保 护°组织学生换组练习°
4、示范杠上支撑移动的动作。
5、与学生示范保护与帮助。组 织学生轮换练习。
6、与学生示范游戏的方法，强 调规则及安全°
7、巡视指导，强调安全°
8、组织比赛。
年级
五
学期课次2
执教
单元 学习 目标
1、发展下肢力量和手脚协调能力。
2、初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自 主，结伴学习过程。
3、体验跳绳的乐趣，树立克服困难的信心，勇 于接受挑战。
4、具有自主学练、共同学习、共同协助的创新意识。
重点
摇、跳、过长绳的方法 和时机
课 次
教学内容
课时教学目标
重点 难点
重点:
蹬伸展腹 挥臂，把 握出手时 机。
难点：
动作的衔 接。
1.组织学生复习双手从体前向后抛实 心球。
2.引导学生改变身体姿态，创设向后 抛实心球的方法。
3.交流，展示
4.组织学生比赛，“哪种姿势能将球 抛得更远？
5.得出结论：站姿（利用腰腹力量）
6.评价
引导学生 对安全意 识进行互 评（口 述）
软式
合格：能独立完成后滚翻接跪跳起动作，但动作不够协调、连贯。 有待提高：不能独立完成后滚翻接跪跳起动作。
小学五年级
年级
五学期
课次3执教
单元 学习 目标
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习50米X8往返跑，掌握正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
3、有乐于参与学习活动的自信心，养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良 好学习品质。