感觉 视觉、听觉、触觉、 嗅觉、味觉
NLP的技巧来源是改变脑神经网络 —改变神经连接 —改变命运
旧城改造，重建大脑
1、拆除、规划、重建 2、改变我们的感受、感觉、行为、习惯、 定义—改变命运 a、建立改变的强烈意愿 b、打断旧有的神经连接 c、建立新的神经连接，并重复加强之成 为惯性
列出五件困扰你的事
12-4只有由感官经验塑造出来的世界， 没有绝对的真实世界
• 4.6 因此，改变一个人脑里的世界，这个人对这个世界中事 物的态度便会改变。 • 4.7 因此，每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。 • 4.8 改变主观经验在脑里的结构模式，便会改变事情对我们 的影响，和我们对事情的感觉。 • 4.9 因此，我们无需改变外面的世界（我们无法知道它是怎 样的），只须改变我们自己（脑里的世界），我们的人生便有 所改变。 • 4.10 事情从来都不会给我们压力，压力是来自我们对事情的 判断和反应。 • 4.11 情绪也从来不是来自某人的言行，或环境里出现的转变， 而是来自我们对这些的态度，亦即是我们的信念、价值观和规 条。
12-3有效果比较有道理
• 3.1 光强调做法正确或者有道理而不顾是否有效果， 是在自欺欺人。 • 3.2 在三赢（我好、你好、大家好）的原则基础上追 求效果，比坚持什么是对得更有意义。 • 3.3 说道理往往是把焦点放在过去的事上；注重效果 则容易把注意力放在未来。 • 3.4 效果是定下计划的意义基础，亦是有所行动的指 针。 • 3.5 因为没有两个人的信念、价值观和规条是一样， 所以，没有两个人的[道理]是一样的。 • 3.6 故此，坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另 一份身上的信念、价值观和规条。
你的思维是怎样形成的？ 形成的过程受哪些因素的影响？
• 如果人出生后和狼在一起 • 人出生后生活在美国/中国
• 出生在一个艺术之家/科学之家
• 学文科/学理科
后天形成
讨论：影响思维的因素
NLP的模型 你的思想蓝图是怎样形成的
大脑
地图
形成主观认识—思想蓝图
状态
删除、归纳、变形、过渡层 身体语言
行为
12-9每人都已经具备 使自己成功快乐的资源
• 9.1 每个人都有过成功快乐的经验，也既是 说已有使自己成功快乐的能力。 • 9.2 人类只用了大脑能力的极少部分，提升 大脑的运用效率，很多新的突破便会出现。 • 9.3 现在已有大量运用大脑能力的技巧发展 出来，人类比以前更容易把大脑效率提升。 • 9.4 每个人都可以凭改变思想去改变己的情 绪和行为，因而改变自己的人生。 • 9.5 每天里遇到的失误，都有可能给我们成 功快乐的因素，取舍全由个人决定。
12-3有效果比较有道理
• 3.7 真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效 果就要加上理性方面的认同才会出现。故此，有效果需 要一个人的理性和感性上的共鸣。 • 3.8 没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条， 需要加以检讨。 • 3.9 有效果和有道理往往可以并存，但必先从相信有 这个可能的信念开始。 • 3.10 只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快 乐的体验。 • 3.11 有道理不一定有效果，有效果一定有道理，只是 你不一定知道而已。
12-1没有两个人是一样的
• 1.7 人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。 • 1.8 尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的 地方。 • 1.9 每个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演 变中，所以没有一个人在两分钟至一样的。 • 1.10 两个人之间无需信念、价值观和规条一样，都 能够有良好沟通或者良好关系。 • 1.11 给别人空间也就是尊重别惹的信念、价值观和 规条，这样才能有良好的沟通和关系。 • 1.12 同样的，自己和别人的看法不同，也是正常的 事。 • 1.13 当尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我 们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。
12-8每一个人都选择 给自己最佳利益的行为
• 8.1 每一个人做任何事都是为了满足自己内 心的一些需要。 • 8.2 每一个人的行为，对他的潜意识来说， 都是当时环境里最符合自己利益的做法。 • 8.3 因此，每个行为的背后，都必定有正面 的动机。 • 8.4 理解和接受其正面动机，才容易引到一 个人改变他的行为。 • 8.5 动机不会错，只是行为不能达到效果。 （满足背后正面动机的效果）
美国政府对NLP的定义
关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式， 虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重要 法则可以被运用于了解人类的经验和行为，和 使之有所改变。 NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、 快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力 方面作成广泛和长久的改变。 NLP专注于修正和重新设计思维模式，以求更大 灵活和能力。
12-6重复旧的做法，只会得到旧的结果
• 6.6 因此只有不断的改变做法，才能与其他 事物保持理想关系。 • 6.7 [做法]只是规条，目的是取得效果，把 焦点放在取得效果，就是灵活地不断修正做法。 • 6.8 改变是所有进步的起点。 • 6.9 有些时候，必须把全部旧的想法放下， 才能看到突破的可能性。 • 6.10 过分专注于问题本身，便会看不到就在 周边的众多机会。
12-2一个人不能控制另外一个人
• 2.6 一个人因此不能[教导]另外一个人。一 个人只能引导另一个人去学习。 • 2.7 因此一个人不能希望另一个人放弃自己 的信念、价值观和规条，而去接受另外一件事。 • 2.8 好的动机只给一个人去做某一件事的原 因，但只不能给他控制别人，或是事情恰如他 不愿发生的权利。 • 2.9 不强逼别人跟随自己的一套信念、价值 观和规条，别人便不会抗拒。 • 2.10 同样地，我们只能自己推动自己。
12-5沟通的意义决定于对方的反应
• 5.1 沟通没有对与错，只有[有效果]或者[没 有效果]之分。 • 5.2 自己说得多[对]没有意义，对方收到你 想表达的讯息才是沟通的意义。 • 5.3 因此自己说什么并不重要，对方听到什 么才是重要。 • 5.4 画有很多个说法说出来，使听者完全收 到讲者意图传达的讯息，便是正确的方法。 • 5.5 沟通的效果，来自声调和身体语言的比 文字更大。
12-7凡事必有至少三个解决方法
• 7.7 世界上尚有很多我们过去没有想过，或 者尚未认识的方法。 • 7.8 只有相信尚有未知的有效的方法，才有 机会找到它和使事情改变。 • 7.9 不论什么事情，我们总有这样的权利， 而且不止一个。 • 7.10 [没有办法]使事物画上句号，[总有办法] 则是事情有突破的可能。 • 7.11 [没有办法]对你既然没有好处，应停止 向它；[总有办法]对你有好处，应坚持这样想。 • 7.12 为何不使自己成为第一个找出办法的人？
12-4只有由感官经验塑造出来的世界， 没有绝对的真实世界
• 4.1 每个人运用自己的感觉器官把资料摄入脑里，因为不能 亦不需要把所有资料捕捉，所以感官运用总是主观的有选择性 的。 • 4.2 摄入的资料由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其 意义，亦因此能储留在脑中。我们的信念、价值观和规条是主 观的形成的。故此，过滤出来的意义也是主观的。 • 4.3 我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴的塑 造出来，因此使主观的。我们只能用这个方式建立对这个世界 的认知，没有其他的方法。 • 4.4 因此没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真 实。 • 4.5 因此每个人的世界是在他的脑里。我们是凭脑里对世界 的认识去处理每一件事。
12-2一个人不能控制另外一个人
• 2.1 一个人不能改变另外一个人，一个人只 能改变自己。 • 2.2 每个热的信念、价值观和规条系统只对 本人有效，不应强迫别人接受。 • 2.3 改变自己，别人才会有可能改变。 • 2.4 一个人不能推动另外一个人。每个人都 只可以自己推动自己。 • 2.5 找出对方的价值观，改造、增大或转移 对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行 为。
12-7凡事必有至少三个解决方法
• 7.1 陷入困境的人，就是对事情只有一个做 法，因为别无选择。 • 7.2 对事情有两个做法的人也陷入困境，因 为它给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。 • 7.3 有了三个做法的人，很快便能找到第四、 五、甚至更多的做法。 • 7.4 有越多的做法就是有越多的选择；有选 择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。 • 7.5 至今不成功，只是说至今用过的方法都 得不到想要的结果。 • 7.6 没有办法，只是说已知的办法行不通。
NLP神经语言程序学基础班（一）
——被称为最能提升人类生命品质的课程
李婧 2006.4.21
NLP是什么？
• 研究人的大脑如何运作，如何提升它的运 作效率的学问 • 个人追求卓越的科学和艺术（个人发展） • N神经，L语法（模式），P软件（程序） • 大脑就如同一台电脑，用什么软件，实现 什么功能，“让你的软件升级！”
12-5沟通的意义决定于对方的反应
• 5.6 在潜意识层面的沟通讯息地发出与接受 比意识层面的大得多。 • 5.7 没有两个人对同样的讯息有完全同样的 反应。 • 5.8 说话的效果由讲者控制，但是由听者决 定。 • 5.9 改变说的方法，才有机会改变听的效果。 • 5.10 沟通成功的先决条件是和谐气氛。 • 5.11 听着的抗拒是对讲者不够灵活的指控。
NLP的中心学问是—模仿
• 任何卓越的行为都可以被复制 • 模仿成功人士的大脑思维模式 • 建立以成功结果为导向的神经连接
NLP追求的效果—三赢
NLP不是追求“真理”或“真相”的学问。 NLP追求效果—在三赢的基础上（我好、你好、 世界好）的效果。 NLP也不相信绝对，它不是拒绝或者否定“绝对” 的存在，而是不会花时间去寻找或者证明“绝 对”是否存在。 NLP有一句名言：“没有事情是绝对的，包括着 一句话。” 把生活视为一个合作的舞台，而不是经济的场所。
12-9每人都已经具备 使自己成功快乐的资源