大家都知道小孩子3个月后已经学会抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。

因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。

适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。

如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。

那么，怎样正确选择和使用枕头呢?
枕头高度以3厘米高度为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度;枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

枕心质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好。

可选择灯心草、蒲绒等作为材料填充。

民间常用的荞麦皮也是很好的填充物，也可将泡过的废茶叶收集起来晒干.作枕心材料。

枕头与头部接触可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套可选用半新的棉布制作
有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的。

小儿颅骨教软，卤门和颅骨缝还未完整闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。

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