种是用游戏动作 编成的，如踢毽 操、皮筋操等； 另外一种是把游 戏与体操动作结 合在一起的体操。
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（二）轻器械操
• 轻器械操是在徒手操动作基础地上，手持 轻器械，如棍棒、花、红旗、哑铃、筷子 、球等进行练习。
• 轻器械操一般适用于中大班的幼儿。
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一般幼儿园经常采用的器械操有：
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• 4、培养遵守纪律的习惯和集体意识与协同 意识。
• 5、培养审美知觉、审美情感和审美表现能 力。
• 6、提高对自身肢体、体操动作与能力的认 识，培养发展体操能力的兴趣和做操习惯 。
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二、幼儿体操的结构
• （一）内容结构 • 幼儿体操是由体操动作、配曲、儿歌（和
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• 1、一般徒手操： 主要由规范的基本动作 组成，如广播体操
6/plist/121371/0.html
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• 2、拍响操： 拍手或拍击身体部位作响做操。
举例：幼儿园拍响操
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• 3、模仿操： 主要由模仿动作 组成，可以单一 模仿某一动物或 物体的动作，也 可以综合模仿。 例：录像《小器械操
每套6 －8节
4个8拍 有快有 较大 慢，变 化多样
56/u88/v_MTg0ODM1MDk.html （小班操） 56/u28/v_MzgxMDU0MjU.html （快乐扭一扭）
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• 2、选编成套的体操动作时，要注意幼儿身 体的全面锻炼与发展。 在整套动作中，应包括上肢．下肢．躯 干．全身．跳跃和整理运动。动作的方向 要有向前．向后．向左．向右的，还应把 培养正确的身体姿势与发展身体素质相结 合起来。
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• 4、律动操： 将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手操的动作
有机组合在一起的体操动作。
56/u12/v_MzgxMDUzMjE.html （波浪操）
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5、武术操： 主要由武术动
作编成的操，幼儿 武术操多为武术模 仿操。 例：录像
《幼儿功夫》
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6、游戏操： 有两种：一
• 1、击响操 ： 有哑铃操、响铃操、铃鼓操、竹板操、筷
子操、腰鼓操等 • 例：《哑铃操》
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• 2、棍杆操 ： 有竹竿操、
花棍操、霸 王鞭操、纸 筒操等
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• 3、圈环操 ： 有健身圈操、
藤圈操、花环 操、手环操等 。 例：大班《圈操 》中班《花环 操》
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三、幼儿体操的基本类型和特点
• 幼儿体操可以分为两类： • 徒手操 • 轻器械操
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（一）徒手体操
• 徒手操是根据人体 各部位的特点，按 照一定的程序，由 举、振、曲、伸、 转、绕、蹲、以及 跳跃等一系列徒手 动作所组成的练习 ，不使用任何器械 与材料。
• 56/w47/play_album-aid-7245704_vidNDYzMjAyODc.html快乐摇摆
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• 5、创编应体现创造性。（音乐和动作。如：奥运操） • 6、创编模仿操时应体现出模仿物的特点，创编器械操则
应展现器械的特点。《小动物模仿操》 56/w47/play_album-aid-7245704_vidNDI3MTcyMDI.html 小猪操 56/w47/play_album-aid-7245704_vidNDYzMjAyMzQ.html 企鹅操
• 成套的体操动作要循序渐进,由浅入深,由易到难.
•
运动量： 小
大
动作速度： 慢
快
动作幅度： 小
大
• 一般是先用踏步或从经常活动着的上、下肢开始 ：如原地踏步或伸展运动、上肢运动、四肢运动 ，接着是做踢腿运动、躯干运动（先侧后转）、 腹背运动或全身运动、跳跃运动、放松整理运动 或踏步。
• 活动量要符合儿童的特点.
器械）等要素构成，其中动作是主体成分 ，其他的是非主体成分。
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（二）一套体操的动作结构
• 一套体操的动作结构按顺序基本分为：四 肢运动----躯干运动----全身运动----跳跃 运动----整理运动
• 1、上肢运动：主要是增强臂、胸及肩胛一 带肌肉的力量。
• 2、下肢运动：主要是增强小腿、大腿肌肉 及韧带的力量。
三、选择和创编幼儿体操的基本要求
• 1、要依据幼儿不同年龄特点来选择和编 排
• 各年龄段幼儿体操特征
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班级 体操类型
节数
拍数
节奏 活动 量
小班 以模仿操、 拍手操为主
每套4 －5节
4个4拍 较慢 或2个8 拍
较小
中班 徒手操为主 并加入简单 的轻器械操
每套5 －6节
2个8拍 有快有 增大 慢
• 3、扩胸运动：主要是增强胸背部肌肉的力 量，扩展胸部，增大肺活量。
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• 4、腰部运动：增强腰部一带大肌肉群的力 量。
• 5、腹背部运动：增强腹、背、腰部一带大 肌肉群的力量。
• 6．跳跃运动：全身活动。 • 7、整理运动：全身放松，做深呼吸动作。
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• 4、彩旗操 ： 可以是各种颜
色和性状、材料 的彩旗。 例：中班《旗操》
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• 5、绳带操 ： 有绳操、 彩条操、皮 筋操等
例：大班《红 绸操》
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• 花操
轻器械操
• 纱巾操
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• 另外还有球操、花束操、扇子操、草帽操 、纱巾操、玩具操等等。
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一、学前儿童体操发展目标
• 1、促进身体全面均衡发育，增进健康，培 养良好的身体姿势。
• 2、掌握简单的体操知识、基本动作和一定 数量的操，发展力量、协调、平衡、柔韧 等运动素质。
• 3、发展方位、体位、幅度、力度和节奏知 觉；培养观察能力、模仿能力、想象能力 和迁移能力与创造能力。
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• 3、 根据不同季节设计不同活动量的体操
• 冬季可以设计活动的力度和密度较大的体 操，动作的反复性也加强，使幼儿全身性 得到锻炼，增强活动量和耐力。
• 天气转暖时，则应创编活动量稍低、动作 较柔和、舒缓的的体操，让幼儿在轻松、 愉快的氛围里得到一定的锻炼。
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• 4、合理安排动作的程序及活动量。