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黄帝内经---中国式养生ppt


肝胆主木,五行木旺的人要注 意制“怒”。
• “肝胆”在人体中的作用尤如将军武将, 将军当有勇有谋,即有敢怒敢为秉性。 因而人的谋虑出于肝,断于胆。肝胆共 同完成了人的谋虑活动,同时主怒,主 胆识。
心药不苦口,养生有智慧。 治身是表,治心是本,经络可以身心同 调。 百病从“气”生
心火无烟日日烧,足下清静方为 道。 行间:牙痛、腮肿,口腔溃疡、 舌头长泡,等心火过旺。行间是 火穴,肝火过旺,可揉行间穴消 火。 太冲(菊花茶穴)肝经原穴。 作用消气,降火,加强肝的解毒 功能。 太冲穴可消气,使人心态平衡。
• 水主智在天地之间循环,代表预见性、 直觉,灵性,幻想。 • 水自由、扩散,不拘一格。
• “抽刀断水水更流”水代表感情。只能 包容不能强留。
肾为先天之本
肾经上的六味地黄丸:太溪 穴全身第一大补穴。 复溜穴:活血、消肿。 燃谷穴:治疗厌食症。
大道至简,返朴归真。
• 只有懂得放弃烦杂事物的纠缠,才能获 得真正的快乐,只有学会排出身体的毒 素,人生才能有真正的健康。 • 鱼不需要学习游泳,鸟不需要学飞,贝 多芬四步就会作曲,莎氏比亚不需要别 人教它如何写作。 • 人体有最大的智慧,人体自有大药。
脾胃为“仓癝”之官
胃经大药房:天天培育我们的后 天之本。 胃经如果畅通无阻,不但能让人 吃的香,胃口好,脸色红润,还 能让人返老还童。 人体第一长寿穴:足三里。揉揉 足三里,胜吃老母鸡蛋。 化痰强穴:丰隆穴。气滞则生痰, 丰隆能代谢人体的垃圾。
金:称为“从革”,具有收敛、 清冷、稳重的特性。
• 金对应秋季“秋后斩首”,“秋后算 帐”,金代表正义感,嫉恶如仇,重视 人伦道德。 • 秋天是收获的季节,金旺的面对压力往 往放在心里不愿与人分享。独自承担压 力。 • 五行欠金的人,大都不懂得平稳之道, 也欠缺远见,处事欠冷静。
养生之道: 内养气血,外通经络。 经络通,百病清。
火对应人的心脏功能
护命摄神,百病祛根。 中医讲“心主神明”,黄 帝内经讲,“心者,五脏 大主,悲哀忧愁则心动。 心动则五脏六腑皆摇。” 心里紧张,烦渴,心火旺, 心律不齐。弹拨极泉 极泉:极为最高处,泉为 泉水,心脏往全身源源不 断供血是这里为起点。
五行的土:厚德载物坤马顺。
• 土生养万物,五行属土的人,肯于为别 人付出,包容性强。 • 土主“信”,为人诚实、忠厚守信。 • 土代表人际关系,土人朋友多,作事中 规中矩。 • 土对应人体脾胃的功能。
《黄帝内经》 中国式养生
把脉先天体质----指导后天养生方案
天人合一:
• 一年有十二个月,一天有十二个 时辰。 • 人体有十二条经络,有十二个 大的关节。 • 一年有四季,人体有四肢。 • 一年有365天,人体有365个 重要的穴位。 • 黑夜与白昼不断交替,眼晴乍 暝乍现象白天黑夜的交替。 • 古人认为天圆地方,亭台楼阁 多是此类。人体同样头圆脚方。 • 自然有五行,人有五脏,自然 之气与人体相冬季主水。
• 五行主木的人 • “大树底下好乘凉”,木主“仁”,心底慈悲, 乐于助人。 • “中流砥柱”、“栋梁之材”,木代表事业, 有自然生长的趋势。目标明确,敢于承担责任。 • 甲木之人性格耿直,倔强,不肯轻易低头认输。 • 乙木之人能屈能伸,即使再大的困难也不放弃。 • 木称“曲直”,适合公司的高管做开发部经理, 有很强的协调的能力。
人从母亲体内出生的那一刻起,就开始 自主的呼吸,就从这一刹那开始,便与天地 有了真正的相通。 这时候出现在他头顶上的天体,赋予了 他最初的不可更改的先天体质。从那一刻 起就自动建立一个与当时自然的风、寒、 暑、湿、燥、火相吻合的特殊适应机制, 这种状态会伴随着每个人的终生。 每一个人都有一个与自然之气相通的生 辰八字,我们所有的信息便存在在这些信 息相中。比如:我们的性格、我们的家庭、 我们的人际关系等等,都离不开我们的五 行属性。
胆经:减肥,治前列 腺疾患,便秘,偏头 痛,偏头痛,乳腺增 生,妇科病,斜推 腹 ,敲带脉。
冉冉升起的太阳 ------五行属火的人
• 火为炎上,其特性是向上向外扩散的。五行属 火的人,其性急躁,上进心也特别强。感情丰 富,好客,自尊心强。 • 火性向外蔓延,喜欢冒险,扩张自己的财富、 影响地,地位。 • 火多主“礼”,火性重的人很奇怪,虽然杀伤 力强,但先礼后兵,讲求操守和秩序。 • 人旺盛火性的人具影响力,穿红衣,喜抽烟, 食辣喜电视等电器。是加强人的火性。 • 五行欠火的人作事不够主动。
肺经能治疗与肺相关的疾病,肺开窍于鼻,所以 鼻子的毛病,嗓子的问题都能从肺经上得到解决。
打通肺经的目的是排浊气, 好多人一揉肺经就老打嗝是 好现象。 太渊穴是脉之所会,体内所 有的脉都归它管,心脏跳动 异常,早博,喘不上气。太 渊穴可直接补气。肺经原穴。
海纳百川 -----五行属水的人
• 水称润下,其性寒凉,向下,应变的。 • 水有其应变性,遇方则方,遇圆则圆。
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