大学生饮食健康问卷调查本问卷涉及到大学生的饮食习惯饮食结构等，通过得分情况可以了解自己的饮食是否合理。
（一）客观题1. 你认为下列哪些为良好的饮食习惯？A.饭后喝汤B.饭后半小时内吃水果C.饭后吃甜品D.站立着进食2. 你具有以下哪些饮食习惯？A.常喝牛奶或吃水果B.几乎顿顿有青菜C.经常吃鱼，五谷杂粮D.上述均有3. 当你心情不好时，你会怎样？A. 化悲愤为食欲B. 疯狂购物C. 睡觉D. 听音乐E. 其他4．你心情好时，会怎样？A．化好心情为食欲 B. 疯狂购物C. 睡觉D. 听音乐E.其他5. 你隔多久去一次肯德基或麦当劳？A.每天B.每星期C.每月D.从来不去E.不确定6.你早餐常吃什么？A.包子油条B.面包加牛奶C.不吃D.其他7.你喜欢吃哪些零食？A.话梅类B.薯片类 .C.饼干类D.不吃E.其他8.你是否为了减肥而减少食量？A.会B.不会C.不确定9.吃饭时是否喜欢看电视？A.非常喜欢B.一般C.不喜欢D.从不10.某些昆虫含高蛋白，你是否会吃？A. 不会B. 不知道C. 全部都吃D. 有选择吃一些11．你是否吃过野生动物？A. 吃过B. 无所谓C．没有吃过12.你多久吃一次水果？A. 不吃B. 偶尔C. 不清楚D. 每天13.你喜欢喝茶吗？A．从不 B. 不喜欢C．喜欢 D. 非常喜欢14. 你经常在学校食堂吃饭吗？A. 从不B. 不经常C. 经常D. 每顿都在15. 你每天吃饭的食物是怎样？A. 肉多菜少B. 菜多肉少C. 全是肉菜D. 全是素菜E. 菜肉均匀16. 你常喝的水是怎样？A. 饮料B. 纯净水C. 矿泉水D. 烧开的自来水17. 你经常吃烧烤吗？A. 经常B. 一般C. 偶尔D. 从不吃18.你注重饮食的营养搭配吗?A. 不重视B. 一般C. 非常重视19.如果食堂开设少油少糖少盐的营养餐,您愿意光顾吗? *A. 不愿意B. 看情况再定C. 愿意20.你是否了解各类食品的营养价值 *A. 不了解B. 一般了解C. 很了解21.你认为不吃早餐，午饭多吃一些能否补回所需的营养能量？A. 能B. 不清楚C. 不能22.在日常饮食中您是更注重口味，还是更注重营养？（单选） *A. 更注重口味B. 不好说（或不知道）C. 二者受重视的程度是一样的D. 更注重营养23.你每月的日常饮食消费 *A. 150元以下B. 150-300元C. 300-450元D. 450-600元E. 600元以上24.对于方便面，油炸食品，您的饮食习惯是 *A. 经常吃B. 一般C. 偶尔D. 不吃25.对于酸、辣等强刺激性食物，您的饮食习惯是 *A. 经常吃B. 一般C. 偶尔D. 不吃26.对于咸菜、泡菜、咸蛋等腌制食品，您的饮食习惯是 *A. 经常吃B. 一般C. 偶尔D. 不吃27.日常饮食规律吗？ *A. 不规律B. 放假时不规律，平常上学规律C. 放假时规律，平常上学不规律D. 规律28.觉得自己的饮食习惯 *A. 没关心过，无所谓B. 不太满意，但又懒于改正C. 不满意，正在努力的改正D. 很好很健康，并继续保持29.你是否会因为心情而影响你的饮食? *A.经常会B.不会C.有时会D.因好坏的程度而定30.您对自己的饮食与健康调理重视了吗?（单选） *A. 不重视.B. 没感觉C. 重视（二）主观题31.你每天三餐的食谱是怎样的？32.你喜欢什么样的零食？33.你对健康的饮食习惯有什么好的心得和建议?（希望你能提出宝贵意见）________姓名__________年龄_________性别__________联系方式__________________1.健康的生活方式应包括以下哪些? ( )A经常锻炼、讲究卫生B生活有规律、食物多样化C常吃瓜果、少肉多菜D以上都是2.影响健康的可控的因素有( )(1).充足的睡眠(睡眠可以获得重生)(2).适量的运动(生命在于运动)(3).均衡的营养(我们就是我们吃的食物)(4).积极的心态(笑一笑十年少)(5)良好的习惯(命好不如习惯好)A没有5 B没有4 C没有1 D以上都是3. 预防心理疾病要做到：( )A调适心理平衡并积极治疗 B适当的体育锻炼C有规律的生活习惯 D以上都是4：一般几点睡觉( ) A 按时睡觉 B 依心情而定 C 当天的事都完成后5：运动对你来说( ) A 只看别人做，自己不参与 B 每天都参与或经常 C 没兴趣D不常参与6：不吃早餐血液中缺少( ),大脑功能就会受到严重影响.A 维生素 B 葡萄糖 C 矿物质D脂肪7.当今社会医学有四个提前:提前衰老, 提前得病, 提前残疾, 提前死亡.每四个人就有一个人得癌症,每( )人就会有一个人得心脏病. A八个 B三个 C两个D五个8.营养是治本，虚而实之；药物是治标，外力治制。
对于庄稼来说营养就是施肥，灌溉。
药物就是杀虫剂。
当身体得病你会选择( )A吃药B补充营养C吃药为主补充营养为辅D补充营养为主吃药为辅9.当家庭,事业,工作,健康发生冲突的时候,你会把( )放在第一位.A家庭B事业C工作D健康10在一房间发现老鼠无数(正如身体生病了),你会选择用什么方式来彻底解决这个问题( )A用药物B直接打死C放些猫进去D把招引老鼠来的东西彻底清除11.体重指数= 体重（公斤）÷身高（米）2，你的体重指数为？( )A、15—19B、20—24C、25--2912.体重指数=实际体重（公斤）÷理想体重（公斤）<<理想体重=身高(厘米)—105>>你的体重指数为？( )A、小于0.9B、0.9与1.1之间C、大于1.111.13.<<黄帝内经>>中提出:五谷为____;五果为____;五菜为____;五畜为____.依次是( )A养;助;充;益. B 养;充;助;益. C养;充;益;助. D益;助;充;养.14.人生最宝贵的是生命,生命最可贵的是健康,健康最可贵的是养生,养生最可贵的是健康管理.人生风险不可预测,健康管理就是健康风险的保驾护航.你对健康管理怎样认识.( )A很感兴趣B了解一些 C以后再了解 D.不太清楚问卷调查1. 成碱性食品为（）谷类蛋类、肉类豆类蔬菜、水果2. 下列哪种疾病是由于缺乏钙引起的：（）过敏症状, 佝偻病, 神经炎, 自闭症3. 儿童不宜经常食用哪种食品：（）五谷杂粮, 坚果类的零食,各种保健品, 自然食物4. 煎炸食物时油温不宜过高的原因是：（）使油产生“哈喇味”, 使油产生对人体有害的物质,使被煎炸食物的口感不好 , 以上说法均正确5. 下列哪些零食适量吃点是有益健康的？蜜饯、糖果类, 饼干、巧克力类,核桃、瓜子类, 膨化小吃食品6. 经常少吃晚餐将会影响学生什么？影响晚上复习效果, 影响睡眠质量 ,容易引起胃溃疡, 影响生长发育7.为使面食中的营养少受损失，下列做法不正确的是：（）吃面条时连汤一起喝, 做油炸食品油温不宜过高 ,缩短烙饼所用时间, 做馒头在发酵面团中加碱8. 以下几种食用鸡蛋的方法中，消化率最高的是：（）炒鸡蛋, 荷包蛋, 生鸡蛋, 煮鸡蛋9. 蛋白质是人体必需的营养素，下列奶中蛋白质含量最低的是：（）牛奶 , 酸奶 , 奶粉, 乳饮料10. 夜盲症可能是由于缺乏( )维生素A, 维生素D,维生素B1 , 维生素B211.孕妇摄入的营养素中与新生儿先天畸形有关的是( )叶酸、维生素B6、铁, 维生素A、碘、钙,维生素C、锌、碘, 锌、叶酸、维生素A12.为适合婴儿消化系统的特点，避免食品过敏，婴儿首先添加的辅食种类应为( )蛋类, 谷类, 豆类, 肉类13.下列哪项不是导致青少年肥胖症的因素？吃甜食过多, 吃肥肉过多,吃瘦肉过多, 吃蔬菜、水果过多14.下列食物中哪些含碘量较高？（）白菜, 海带, 鸡蛋, 梨15.食物中哪些含钙量较高？海带, 鱼, 牛奶, 香蕉16.在植物性食物中蛋白质含量最高的是什么食物？胡萝卜, 土豆, 玉米, 大豆17.什么营养素可以促进人体对铁的吸收？维生素C , 维生素E, 纤维素, 维生素D18.下列食物中哪些含铁量高且易吸收？动物肉、血及内脏, 菠菜,水果, 大米、面粉19.氟的最主要作用是什么？预防龋齿, 促进伤口愈合,促进生长发育, 防止骨质疏松20.下列关于“减肥”方法的叙述，营养学上最好的措施是：减少蛋白质摄入, 减少糖的摄入,减少脂肪摄入, 降低能量的摄入，加强体力锻炼主观题:通过该门课程的学习,你有什么收获,有什么建议?。