（二）技术结构 1、动作基本结构 由动作基本环节和基本环节之间的顺序构成，也称为技术 的微观结构。 2、技术组合 由若干独立的技术动作连接组成的集合。
第二节 影响运动技术的因素
一、主体因素 人体结构力学特征 中枢神经系统的控制和协调能力 感知觉能力 动作技能的储存数量 运动素质的发展水平 运动员个性心理特征 二、客体因素 竞赛规则 技术环境 器材设备与场地
运动员（队）技术系统的独特性
需要表现出来
（二）技术的独特性表现为：

系统构成的元素不同，主要表现在各具体技术水平的质 和量上。

技术结构不同：技术组合
特长技术 运动员的神经类型 种族特征
（三）影响技术风格的因素

七、处理好学习因素与训练因素的关系
技术学习的一般规律：

运动技能形成模式分析 运动技能学习的一般能力及专项素质 练习前的各种准备:良好的心理状态、定向于学习目标、能力 准备、环节安排及心理辅助手段的使用。 练习进行的具体措施和教法安排 练习后的教学措施:强化原则的应用、反馈原理的应用、分析 与归因问题、技术迁移的规律、技术的保持和巩固。 社会及练习中所产生的各种因素对学习的影响
手的主要特征的陪练人员的对练，以及通过在与比赛条件相似的环境 中练习，适运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。
（一）基本结构

模拟系统：正式比赛中可能遇到的主要对手或竞赛条件视为被 模拟系统 同态系统：与正式比赛同样的状态 主练系统：主要对手和主要条件

（二）被模拟系统和同态系统的关系
依据技术掌握的不同阶段，有针对性的设置练习难度与练
习负荷。
儿童少年技术训练中的注意事项：
全面发展
注重基本技术的规范性
协调能力发展的敏感期
第五节 运动技术的评价
一、运动技术评价的目的任务和基本标准 （一）目的任务 运动技术评价是对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评价 的活动。 目的：发现、描述和评价运动员在技术上存在的问题，并为运动 员实现理想或满意的技术状态提出指导意见和建议。 任务：帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技术和 论证新技术的可行性和科学性，提高运动员的运动水准。 （二）基本标准
第九节 战术训练的基本要求
一、把握项目制胜规律 制胜规律是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战 胜对手，争取优异成绩所必需遵循的客观规律，包括制胜因素和制胜 因素之间的本质联系。 制胜因素就是对专项运动成绩有决定性影响的因素。如乒乓球： 快、转、准、狠、变，排球：高、全、快、变。 二、培养战术意识 战术意识包括战术信息选择和战术行为决策组成。其内容体现在：

教练员应根据技术动作的难度、结构、运动员的年龄和
心理特征灵活掌握
三、想象法与表现法
（一）想象法 指在练习前，通过技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术的 痕迹，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和 正确。 （二）表象法（念动法） 指运动员在头脑中对过去完成得正确技术动作的回忆与再现、 唤醒临场感觉的方法。 四、减难法与加难法
定量评价主要采用“理论模式分析”和“实测”两种方法：
理论模式分析方法就是把运动中的复杂人体，进行一系列简化性假
设，建立起技术动作的数学或生物学模型，继而使用生物力学的方 法对技术动作进行分析评价。
实测方法就是应用现代科技手段对进行中的技术动作作直接检测，
以获取技术评价所必需的人体运动学、动力学、形态学和功能解剖 学等方面的参数。
（二）语言法 指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和 掌握技术动作的训练方法。 要求： 明确的目的性 通俗易懂、简单扼要 富有启发性 注意讲解的时机
二、完整法与分解法 运用要求：

对于比较复杂的技术动作，先分解后完整.
儿童少年，对于不太复杂的动作，可先完整后分解 运动水平越高，分解比例可大
部形态关系
六、抓好技术风格的培养 (一)技术风格的概念 技术风格是指运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运 动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
强调了运动员的主体因素 每个运动员或运动队都可以有自己独特的个性特征和行为特征
运动员（队）技术系统的独特性
的长期训练的结果
战术运用的目的性；
战术配合的协同性；
战术变化的灵活性；
战术行为的隐蔽性；
三、培养战术运用能力
要求：1. 明确目的性和针对性
2. 高度的实效性； 3. 高度的灵活性；
四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系
（二）运动学评价与动力学评价

运动学评价 动力学评价
（三）多维测试与综合评价 是指运用多种手段，尤其是现代科技手段，从多种角度对运 动技术进行测试
第六节 竞技战术与运动员战术能力
一、竞技战术概述
（一）竞技战术的定义 是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而 采取的计划和行为。 （二）竞技战术的构成 1、战术观念 2、战术指导思想 3、战术意识（战术素养 ） 4、战术知识 5、战术形式 6、战术行为
相似是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本的关系

几何相似：两个系统在空间几何学上的相似，如场馆、 运动员外表、服装等 物理相似：两个系统中发生的物理过程相似，如运动员 的运动素质



数学相似：两个系统在数学方程方面相似。
心理和作风上的相似。
（三）模拟训练的分类

比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练、比赛环境的模拟训练 静态模拟训练、动态模拟训练
Hale Waihona Puke ③己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的 任务分工等
预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施
④
⑤
⑥
适应竞赛环境的措施
对本方方案的保密和赛前的隐蔽工作
二、制定战术方案应注意的问题

及时收集准确的情报 处理好战略决策和战术决策的关系 考虑竞赛环境的影响 充分利用竞赛规则
计划性与可变性相结合


从一定的角度看，技术训练的过程实质就是运动学习的过程，
在这个过程中，包括以下几个环节：
1.接受信息，形成动作表像，建立动作程序 2.发出指令，完成动作
3.反馈和调整动作
4.在训练中，教练员要有选择、有重点的向运动员提供有关动 作的信息，要注意给予信息一定的时间扩散
八、改善动作基本结构，提高技术组合水平

实效性 合理性和经济型
二、运动技术评价的指标
（一）生物学和社会学指标 （二）质量和数量指标

质量：内部指标：技术动作的合理和经济
外部指标:技术动作的实效 数量：运动员掌握技术的全面性和多样性

三、运动技术评价常用的方法
（一）定性评价与定量评价 1、定性评价 是对于运动技术的质的特征所进行的评价，主要是用观察 法：客观性、系统性和精确性。 2、定量评价 是对于运动技术的量的特征所进行的评价，主要依靠各种 仪器设备，对运动员的运动技术的各种生物学特征进行定量描 述和评价。
第7讲 运动员技战术能力及其训练
第一节 运动技术与运动员技术能力
一、运动技术的定义和基本特征 （一）定义 是指完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要 决定因素。 （二）基本特征 运动技术与体育动作的不可分割性

运动技术不断发展的必然性 运动技术现对稳定与即时应变的统
一性

运动技术的个体差异性
（三）战术分类
阵形战术 体力分配战术
按战术的表现特点
参赛目的战术
心理战术 个人战术
按参加战术行动的人数
小组战术 集体（全队）战术
进攻战术
按战术的攻防性质 按战术的普适性
防守战术 相持战术 常用战术 特殊战术
二、运动员战术能力
战术能力指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运动员
（队）整体竞技能力水平的重要组成部分。 技能主导类格斗对
第三节 技术训练常用方法
选择技术训练方法的原则： 1.目的性和针对性 2.多层面的综合性 3.常用方法与特殊方法相结合
一、直观法和语言法 （一）直观法 指在技术训练中，借助运动员的各种感知觉器官，使运动员建立 起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，掌握和提高运 动技术水平的一种训练方法。 运用时应注意： 1.根据具体条件和可能，广泛利用各种直观手段，提高感官综合分析 能力和阶段分析能力。 2.把运用直观法和启发运动员的积极思维结合起来 3.对不同的运动员应使用不同的直观法
技能主导类项群：无防守训练－消极防守训练－积极防守训 练－模拟防守训练－实战防守训练。
五、想像训练法 用语言和套语在运动员大脑内部进行战术表现的回忆，从而 帮助运动员建立丰富、准确争上运动表像的训练方法。 六、实战法 指在比赛中培养运动员战术能力的方法
七、模拟训练法
指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对
（二）心理学与思维科学因素

神经过程 注意 职能 学习能力 思维能力：快速性、逻辑性、直觉性、操作性、情绪性等。
（三）形态学与体能、技能因素


形态学
体能与技能能力：身体能力和技术能力，战术是技术的有
目的的运用，技术风格往往决定着战术风格，战术的多样性
决定于技术的全面性。
第七节 战术训练方法
（二）技术创新的意义：

直接提高成绩 引进制胜因素或提高制胜因素单个水平或因素间组合水 平，新技术出现是制胜因素产生和提高的主要原因之一。 有效制约现有的技术 更大程度发挥人体潜能

技术训练的基本要求（加）：
技术训练的手段、方法、组织形式应力求符合专项特征 技术训练要体现多项综合要求