1指挥分组练习
2教师巡视、纠错
立定跳远游戏练习：
“猜拳行令”
1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束。
2.组织比赛
看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制
小学体育《立定跳远》教案
水平二四年级1班人数45课次1实习生吴银春
课的目标
1.通过学习85％的学生掌握立定跳远的技术动作
2.发展学生的跳跃能力
.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感
教材内容
立定跳远
内容
过程
学习内容
运动负荷
组织教学与要求
时间
次数
强度
开始准备部分
学习部分
学习提高部分
整理放松及总结部分
1.跟着老师一起做放松运动 ，动作流畅，达到放松效果。跟着《幸福拍手歌》的节奏打拍子放松。教师参与放松运动，起到示范领做作用，与学生打成一片，收到更好的教学效果。
2.本课小结，教师点评
3
5
2
8
5
15
3
3
4*8
3
小
大
大
大
小
组织 ：四列横队
要求：
◇ 集合作到快、静、齐；
◇ 专心听讲，明确学习目标
组织：四列横队
2·边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，按“三拍法”摆臂练习，一边叫拍一边跳
指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
二：立定跳远练习
方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，
最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
8
一：上课常规
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求
二：热身活动
带领学生一起做广播体操：
预备节
1．伸展运动
2．扩胸运动
3．踢腿运动
4．体侧运动
5．体转运动
6．腹背运动
7．跳跃运动
8．整理运动
一：引入立定跳远学习
1、课的开始，假如你是小青蛙，你这时候已经长了脚了，你想跳吗？你想跳着去找妈妈吗？那么今天老师就和同学们一起来学学小青蛙的跳法，在体育课里我们把这样的跳法叫做“立定跳远” ，呆会同学们只要认真地跟老师学，学会了“立定跳远”，老师就和大家做一个游戏，因为这个游戏一定要学会“立定跳远”才能玩哦，所以同学们一定要认真学哦，能做到吗？在这样的情境中，尽快地吸引学生的注意力进入上课状态。
要求：
◇热身，进入运动状态
◇动作舒展大方整齐有力
◇充分伸展身体各个关节
组织：
队列同上
横排横向练习
要求：
◇动作到位
◇练习积极
组织：将学生分成二组
要求：
◇步调一致,集中注意力
◇动作自然放松蹬地迅速
有力落地前伸小腿
◇连跳的时候，不能移动脚步要屈膝缓冲
组织：将学生分成二组
要求：
明确游戏的方法、规则。
要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞
内容
过程
学习内容
运动负荷
组织教学与要求
时间
次数
强度
课
后
记
-
场地器材
运动密度预计
体验预计
田径场
45%
原签名 年 月 日