第一章认识中小学户外拓展训练课程一、拓展训练的概述拓展训练（Outward bound,简称OB），又称外展训练，户外训练、影响力训练。

它的原意来自于一个比喻：一艘小船离开安全的港湾，驶向探险旅程，在其中接受挑战，战胜困难，最终达到目的地，而航行中的经历则构成了一种难得的经历，这种训练起源于二战期间的英国。

第二次世界大战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸罹难，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后得救生还。

人们在了解这些生还者的情况后，发现一个令人非常惊奇的事实：绝大多数生还下来的人并不是最年轻的，也不是体格最强壮的，反而是那些相对年龄偏大的海员。

经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以还能够活下来，关键在于他们有良好的心理素质，善于与他人合作，有丰富的生活经验，（素质拓展训练就是通过进行迷你生活经验课程的体验来实现这三个目标的）当然还有一点点运气。

当遇到灾难的时候，幸存者首先想到的是：我一定要活下来！在他们的心中，当时想的最多的是：相信自己能找到办法，努力让自己平静下来，想办法求救或自救。

而那些年轻的海员可能想得更多的是：我怎么如此不幸，这下我可能要完了，我不能活着回去了。

也有的船员无谓地浪费了太多的体力，或者游离了营救的搜寻区域而没能幸免于难。

德国籍教育学家库尔特·哈恩博士将此研究结果用于对人的生存训练，创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。

后来，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大的军人、学生、工商业人员等群体。

训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心里训练、人格训练、管理训练等。

对于我们现在实践学校主要是培养学生良好的心理素质和品质，善于与他人合作。

哈恩(Kurt Hahn)博士认为拓展训练课程是一系列的迷你的生活经验课程，可以帮助年轻人丰富应付生活的自我信念和能力，在体验中他们的能力会有进一步的拓展和提升。

他强调教师或指导者在其中的作用，认为没有失败的学生，只有失败的老师。

二、中小学生素质拓展实践学校需要怎样的户外拓展课程从20世纪90年代开始，拓展训练在中国逐渐发展壮大，而众多培训公司、学校、咨询公司、户外运动俱乐部、旅行社等机构对其使用和作出相应改变，使得人们对于拓展训练的认知更多样化，它似乎成为探险旅游、生存训练、户外游戏、户外培训等代名词。

即使对其有所了解的人也只能模糊的勾勒出一个各种户外游戏组合而成的学习或培训模式。

然而，这些理解似乎有以偏概全之嫌，和其教育理念有了相悖之处，甚至和其起源处国际通行的概念无法接轨。

那么，我们现在中小学生实践基地的户外拓展训练应该是怎样的呢？我们不能只知道它叫做拓展训练，我们应该知道的更细致一些，可以肯定的是它和户外拓展的最初状态是不尽相同的，因为他的训练目标和训练人群已经发生了很大的变化。

二战结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体，从欧美少数几个国家发展成全世界的课程，训练目标也有单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练可以被看做是“体验式学习”这一学习方式的先驱，它是从实际的应用需要中产生的，而又被更为广泛的领域里扩展和完善，至今已经被应用到许多领域，并且收效独特。

从其中发展出的主要分支包括，国家户外领导力学校（美国训练户外拓展教员的机构）、主题式冒险训练简称PA训练（将拓展训练引入高中学生的训练）、探险学习拓展训练课程（一套基于拓展训练原则开发的校本课程）等。

冒险是由Adventure直接翻译过来的，又可以翻译成历奇。

其实很多词典的解释为“出乎意料、激动人心的经历”，所以这里的冒险或历奇，是指经历一种特殊的活动和体验，所谓“冒险”不只是简单的指高危险的活动（如攀岩、蹦极、冲浪等），而是指那些可以给人带来新的、陌生的经验的活动，有时这在身体方面可能不那么具有风险性，但在心理上可能对参与者具有巨大的挑战性，所以也可以被看成是一种冒险。

可以说经历一些对于个体来说新鲜的、未曾尝试过的，又能从克服困难中得到益处的经历都属于“冒险”和“历奇”的范畴。

学生通过参与一些非竞争性的合作游戏活动，有助于学生学会如何与人合作共事，建立自信心，打破单纯的“帮派”（原先形成的人际圈）思想，更快的融入到新的环境中，增进人际间和组织间的合作。

冒险训练根据学生制定，大多是学生曾认为无法完成的或是不敢去做的事情。

然而在这样的课程之后，你会得到一种成功的“高峰”体验，或是体会一种和群体共同努力（游戏），获得快乐、解决难题的愉快感受。

PA训练延续了拓展训练的精神，后来又得到了进一步的发展，创立并注册了“历奇为本的辅导”，也称“探索教育为主的咨询活动”，主旨是透过体验活动触发参与者更深层面的心理问题。

因为在活动中个体的本性会得到自然的流露，个体的问题会被曝露出来，而个体所具有的的潜力也会被激发出来，所以，活动过后通过深入的分享、讨论和反思，个体就有机会处理自己内心困扰，使自己的心理问题得到缓解，人格得到成长。

我们现在中小学生素质拓展实践学校的拓展训练就是由美国主题式冒险训练简称PA训练和“历奇为本的辅导”发展而来的，主题式冒险训练从一个高中课程发展为现在的一个有影响力的国际组织和国际训练项目，与1971年相比，其目标和基本理念并没有太大变化，其课程安排会因为学习参与人员的学习目标不同而有所差异。

这需要我们深入学习拓展训练课程的相关知识，并将之应用到学校教学中，不断总结、反思。

如果有能力的话可以开发具有本地实际的“迷你的生活经验”课程。

三、中小学生素质拓展实践学校拓展训练（主题式冒险拓展训练）的原理学习是指从阅读、听讲、研究、实践中获得知识或技能的过程。

实践不仅能获得知识还能巩固知识和验证知识的正确与否。

实践是检验一切真理的唯一标准，实践是知识转化为生产力的重要途径，说的就是这个意思。

主题式冒险拓展训练是既令人兴奋又富有挑战性的，它包括很多不同的内容，像是针对个人或团队解决问题的行动（实践），如肢体上的挑战，游戏，模拟练习，组织练习，在行动中产生强烈的“高峰体验”（美国心理学家马斯洛在调查一批有相当成就的人士时，发现他们常常提到生命中曾有过的一种特殊经历，感受到一种发自心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然情绪体验，由此获得的人性解放，心灵自由，照亮了他们的一生。

马斯洛把这种体验称之为高峰体验。

一种从未体验过的兴奋与欢愉的感觉，那种感觉犹如站在高山之巅，那种感受虽然短暂，但却可能尤其深刻，那种感觉是语音无法表达的）。

将这种“高峰体验”与团队成员共同分享，在分享时，指导者要进行适当的引导及有组织的互动。

最后形成一些共识或认同感。

在所有的活动中，学生们是主动地参与学习的过程，并且能够从体验中产生有意义、相关的洞见。

主题式冒险拓展训练的本质，有以下四个主要特质：（1）学习者对于正在发生的学习及过程是察觉的；（2）学习者是投入于省思的体验中，并且连结当下的学习到过去、现在和未来；（3）那些体验和内容是独具个人意义的：对当事人而言，学到了什麼和如何学到的，对个人而言有特别的重要性；（4）过程牵涉到完整的自己--身体、想法、感觉和行动，不是只关于心智，换句话说，学习者是整个人全然投入的。

主题式冒险拓展训练中，学习者计划、行动、实现及评估他们自己的学习。

“老师”及学习者参与整个过程的重点不在于老师将资讯灌输于学生，而在于引导激发学生主动学习。

参与者为他自己的学习负责任。

老师只是个资源和架构（提出项目及相关规则）的提供者，当学习者试著主动消化外在的知识并内化为内在的参考资源时，学习就发生了。

主题式冒险拓展训练的优势在于，它为学习者及时提供了一个运用的空间，使学习者成功地进入活生生的语言表达和思想交流之中。

让学员体验到“你所拥有的超过你所意识到的！”这是一种全新的学习方式，通过下表可以更直观的了解体验式学习与传统学习的区别。

有效主题式冒险拓展训练项目应该具备以下功能：1、内容程度适中，让参加者感受到不易，同时又能通过自身或团队的努力，达成目标。

2、在情感、行为和认知的学习上取得平衡，行动产生体验，体验用于分享，分享得到认知的提升和达成共识或认同。

3、每个成员参与团队活动的机会，而且必不可少。

4、运用参与者的专业知识，解决问题。

5、活动之后得到的体验和认知有助于实际生活问题的解决。

6、当在解决问题的过程中发现解决问题的方法有失误可以允许重新计划，重新开始。

四、中小学生素质拓展实践学校拓展训练（主题式冒险拓展训练）的基本理念1、全方位价值契约(Full Value Contract,缩写为FVC)全方位价值契约式是主题式冒险拓展训练区别于其他学习方法的一大特色，FVC的价值观会被要求贯穿在整个活动中。

简单而言，所谓的“FVC”，是团体中所有成员“签署”的一个协议，比如说成员们的承诺，我们将会相互尊重、高度重视团体中的每个成员；不说伤害别人的话等等。

这些协议条目听来简单，但却贯穿整个课程，并起到重要作用，可以增强主动参与性，增进团队价值观，形成分享时部分的提问和讨论的框架，帮助学生获得“高峰体验”。

在操作这个环节的过程中，契约的内容要类似于“篮球”赛前的加油那样通过精心设计，简单有效，服务课程的主要内容；语气要坚定有力，可以重复多次。

一般来说，“全方位价值契约”有以下四个方面的主要原则：（1）团队成员必须致力于完成团队的共同目标，以及在成员中达成共识的个人目标。

（2）团队成员必须确保身心健康，包括身体上的和情绪上的。

身体上的是指在进行比较剧烈游戏时，成员们不能相互有危险性的冲撞。

情绪上的是指成员们约定不能伤害任何人的感受。

（3）不能贬低自己和他人的行为，做到不顾一切的支持和鼓掌，因为体验式团队学习理论认为，如果一个人迈出了尝试的步子，那么就应该为他喝彩。

（4）团体中的成员约定，在发现有人做出阻碍团体或个人目标达成的行为时，众人应大胆指出。

但必须谨记，要在尊重对方的前提下礼貌地向他提出意见，做到“怡吾色，柔吾声”。

2、选择性挑战中小学生素质拓展实践学校拓展训练（主题式冒险拓展训练）的另一个重要理念是“选择性挑战”。

这表示参与者可以选择与自己水平相符的挑战或选择是否参加挑战，即没人会强迫参与者做他们不愿做的事情。

但与此同时这并不意味着成员可以随时选择退出课程。

应该在活动一开始就向全体成员说明这个理念：团队成员有权不参加自己不喜欢的活动，如果有成员不愿参加某个活动，组织者要尽量想法鼓励他有勇敢尝试这一活动，或者至少让他以某种方式融入到这个活动中，比如他可以协助做一些裁判工作，进行计分什么的，或者让他在一旁鼓励其他队队员完成任务。