仪容、仪态礼仪介绍
1.面部仪容：
头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝。

女士：可根据自己的脸形选择适合自己的发型，正规场合最好是打头发扎起，留长发的女士不披头散发
男士：一般是西装头或平头。

不能长发或光头。

眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝
鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子
嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物
男女一样，不能过长，有污垢，女士可以适度涂指甲油，不要过于鲜艳、花哨。

女士妆容的礼仪、细节
化妆品的内容：一般常用的粉底、眼影、眉毛、睫毛膏、胭脂、唇膏等。

最好做到有化妆但不要过于浓妆艳抹，要适度扬长避短。

工作妆主要是：简约、高雅。

（不要当众化妆）
2.体毛、体味：
女士：手、脚、腋毛等的处理……
男士：鼻毛、胡须等的修饰……
可根据自己的喜好选择香水或香体露、古龙水等，但味道不要过于浓烈，这对人不礼貌。

3.站姿：站立时，要抬头挺胸收腹，双目平视前方，身体立直，两肩舒展，双臂
自然下垂，两手可交叉在腹前。

在非正式社交场合，亦可把手背在背在身后。

不要东倒西不歪或躬腰驼背或挺肚后仰。

站着与人交谈时，不要把手插在裤袋里或叉在腰间。

4.坐姿：入座时，动作要轻盈、和缓、平稳，从容自如，不要慌张和用力。

穿裙子的女士，落座时用手把裙子稍稍向前拢一下，表现优雅的风度。

入座时坐姿要端正，上身挺直，两腿并拢，双手自然放在膝上，亦可放在椅子扶手或沙发上，不要前俯后仰。

与人交谈时，可以侧坐，注意上身与腿同是转向一侧。

落座时，不要摇晃上身，也不要翘起“二郎腿”。

更不要抖动跷起的脚，切忌脚尖朝天。

起座时，动作要轻松，不要猛地一下站起来。

5.走姿：走姿往往可以显示出一个人的身体状况、精神风貌和性格。

正确的走姿是：抬头挺胸，两眼平视，步幅和步位合乎标准，讲究步韵。

走路时，应挺直身板，自然地摆动双臂，前手摆动幅度45度左右，不要摇头晃肩和左或摆动双臂，也不要有意扭动臀部。

此外，注意不要边走边吃东西。

多人一起行走时，不要勾肩搭背，也不要排成横队，以免影响他人行走
6.蹲姿：即人蹲下来时的姿势。

未受过蹲姿训练的人捡东西时，臀部向后撅起，
很不雅观。

下蹲时，可以左脚在前，右脚稍向后，两腿靠紧向下蹲。

左脚全脚着地，左腿小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，形成左膝高右膝低的姿态，臀部朝下。