技巧：并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立五年级（水平三）教学设计小学指定内容《并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立》单元教学计划《并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立》第三课时教学计划一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。
二、教材分析“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”是两腿伸直并腿坐，上体前屈手触脚面，后倒收腹举腿压臂，向上伸腿展髋，夹肘立腰绷脚面，成头、肩、肘支撑的倒立姿势。
静止数秒后，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿，含胸低头，团身屈膝抱小腿成蹲立，成直立。
其核心动作—肩肘倒立是倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上平衡，需要一个正三角对身体进行支撑，重心的把握与控制是能否完成动作的关键。
本课是在已经完成两个课时的“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立”基础上进行的第三课时的教学，教学重点肩肘倒立夹肘立腰与伸腿展髋绷脚面；前倒成蹲立迅速团身屈膝抱小腿。
教学难点是身体重心控制于支撑面，以及肩肘倒立与前倒成蹲立的动作衔接。
这套组合的核心动作——肩肘倒立已经得到较好地练习，学生对身体重心把握和控制的意识和能力已经初步具备。
教学重点：肩肘倒立夹肘立腰与伸腿展髋绷脚面；前倒成蹲立迅速团身屈膝抱小腿。
教学难点：身体重心控制于支撑面，以及肩肘倒立与前倒成蹲立的动作衔接。
三、学情分析教学对象为小学五年级学生。
这个阶段的学生有一定的知识和技能基础，在知识的理解、技术的掌握和学习的方法上存在着一定的差异。
因此在教学中要关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
该阶段的学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷、乐于思考，组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。
身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
教学方式采用集体学习与分组学习相结合的形式，教师巡视指导；教学方法采用讲解、示范、学生演示、学生练习；采用层层递进教学手段，由易到难，层层深入，教师讲解启发，学生练习思考，学生在教师的指导下进行思维创造，实现自主学习、合作学习、学会方法。
四、本课教学目标教学方式采用循序渐进的教学方式，由易到难，教师面向集体学生讲解、示范，教师指导学生练习，学生合作练习，教师因材施教，学生相互评价。
针对教学内容的分析及学生实际情况的分析，将本次课的教学目标定为：1.运动参与：能主动参与学习，积极观察和评价他人的练习，大胆展示，在学习中感受互助合作的运动乐趣。
2.运动技能：初步完成“并腿坐，上体前屈—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立，成直立”，掌握时机做出夹肘撑腰、伸腿展髋和团身屈膝抱小腿成蹲立动作，学会保护帮助的方法，初步具备动作评价的意识和能力。
使80%以上的学生能够在保护与帮助下基本掌握“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的动作，感知不同体态下身体对平衡的控制能力3.身体健康：发展身体协调性、柔韧性，增强腰腹力量，提高平衡能力和身体的时间感、空间感。
4.心理健康与社会适应：积极参与各项活动和游戏，同伴间相互关心，知道保护与帮助的重要性。
培养自信大方、积极进取、克服困难的心理素质，形成乐于团结协作、勇于挑战自我的精神。
五、学习效果评价设计优秀：整套动作质量好动作稳定性高，动作连贯，节奏感强，姿态优美，体操意识贯穿始终。
良好：能完成整套动作，单个动作较熟练，衔接连贯，体操姿态较好。
及格：能完成整套动作组合，单个动作不够规范，衔接节奏感稍差，体操姿态不够优美。
不及格：不能完成组合动作中的任一单个动作，动作不规范，缺乏体操意识。
六、教学流程课堂常规—走跑练习—韵律操—复习“并腿坐，上体前屈—后倒成肩肘倒立”—学习“前倒成蹲立，成直立”—练习“并腿坐，上体前屈—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立，成直立”组合动作—体能练习—放松活动—总结—下课，师生再见。
教学内容技巧：并腿坐，上体前屈—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立，成直立课型新授课课时第3课时教学目标1.运动参与：能主动参与学习，积极观察和评价他人的练习，大胆展示，在学习中感受互助合作的运动乐趣。
2.运动技能：初步完成“并腿坐，上体前屈—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立，成直立”，掌握时机做出夹肘撑腰、伸腿展髋和团身屈膝抱小腿成蹲立动作，学会保护帮助的方法，初步具备动作评价的意识和能力。
使80%以上的学生能够在保护与帮助下基本掌握“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的动作，感知不同体态下身体对平衡的控制能力3.身体健康：发展身体协调性、柔韧性，增强腰腹力量，提高平衡能力和身体的时间感、空间感。
4.心理健康与社会适应：积极参与各项活动和游戏，同伴间相互关心，知道保护与帮助的重要性。
培养自信大方、积极进取、克服困难的心理素质，形成乐于团结协作、勇于挑战自我的精神。
教学重点肩肘倒立夹肘立腰与伸腿展髋绷脚面；前倒成蹲立迅速团身屈膝抱小腿。
教学难点身体重心控制于支撑面，以及肩肘倒立与前倒成蹲立的动作衔接。
结构时间教学内容师生活动组织与要求准备部分5分一、课堂常规：1、体委整队、报告人数，2、师生问好！3、宣布课的内容和任务，4、检查服装，安排见习生。
二、热身活动5、走跑练习①头部运动②肩部运动③直腿绷脚面前踢①导入本课内容与任务；②提出要求，安排见习生。
③与学生一起做运动；④听音乐跟随教师模仿练习。
组织：成四列横队站立要求：1.集合快、静、齐；2.注意力集中。
组织：沿边线单列排布准备部分基本部分5分30分6、小律动：快乐的歌三、（一）技巧：“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”1、动作要领：两腿伸直并腿坐，上体前屈手触脚面，后倒收腹翻臀举腿压臂，向上伸腿展髋，夹肘立腰绷脚面，成头、肩、肘支撑的倒立姿势。
静止数秒后，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿，含胸低头，团身屈膝抱小腿成蹲立，成直立。
2、重、难点⑤教师提示动作要领并领做；⑥学生跟随教师模仿练习。
①复习“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立”动作；②教师完整示范“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”动作；③教师引导学生进行“肩肘倒立前倒成蹲立”的学习；1.引导学生学习由蹲立开始，单人不倒翁滚动成蹲立的练习；2.引导学生尝试“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立”的练习；④教师讲解并示范“并腿坐，上体要求：1、认真观察，积极练习；2、遵守纪律，注意安全；组织：成V字形排布要求：1、认真观察，积极练习；2、遵守纪律，注意安全；组织：成V字形排布要求：1、认真观察，积极练习；2、遵守纪律，注意安全；基本部分30分教学重点：肩肘倒立夹肘立腰与伸腿展髋绷脚面；前倒成蹲立迅速团身屈膝抱小腿。
教学难点：身体重心控制于支撑面，以及肩肘倒立与前倒成蹲立的动作衔接。
3、保护与帮助方法：保护者站在练习者的一侧，两手握其脚踝或者小腿上提。
同时用膝盖顶住练习者的背部，使其充分伸腿展髋绷脚面，静止几秒，当练习者团身前倒至臀部着垫时，一手压小腿，一手托腰背，助其成蹲立。
口诀：一站（站在一侧）；二抓（抓小腿或脚踝）；三提（向上提拉）；四顶（膝盖顶练习者背部）；五停（静止几秒)；六放（轻轻松手）；七压（压小腿）；八托（托腰背）。
（二）体能练习1、仰卧骑车仰卧在垫子上，手臂伸直放在体侧。
两腿并腿举起，屈膝大腿与小腿垂直，小腿与地面平行，像骑自行车一样顺时针和逆时针方向骑踏，速度缓，两组各十圈。
前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的动作要领和方法；⑤教师找学生演示并讲解示范保护与帮助的方法；⑥引导学生两人一组，互帮互助的练习8次；⑦教师巡回指导，纠正学生错误动作，发现问题及时解决；⑧找学生展示，师生共同评价；⑨小组合作探究学习；⑩优秀生独立完成动作展示；⑪引导学生尝试独立练习4-6次；⑫小组展示；⑬师生共同评价。
①教师提示动作要领并领做；②学生跟随教师模仿练习；③学生练习。
组织：成V字形排布要求：1、认真观察，积极练习；2、遵守纪律，注意安全；3、互帮互助，大胆展示。
组织：成V字形排布要求：吃苦耐劳积极练习基本部分30分2、俯卧两头起俯卧于垫上，两臂用力前伸，两腿伸直，感觉身体向前方和后方拉伸，然后将头、上肢、下肢伸直，向上用力抬起，保持3秒，然后放松俯卧3秒，两组各十次。
④教师提示动作要领并领做；⑤学生跟随教师模仿练习；⑥学生练习。
组织：成V字形排布要求：吃苦耐劳积极练习结束部分5分1、放松活动2、讲评3、回收器材4、师生再见1、教师引导学生进行放松练习；2、教师引导学生交流学习心得；3、教师小结，师生再见。
组织：成V字形排布要求：全身放松、身心愉悦。
场地器材篮球场体操垫41块音响一台预计练习密度强度全课38%～45% 中等强度安全保障1、检查器材、合理布置场地、严密组织教学；2、检查服装、做好准备活动；3、练习时保持合理间距；4、加强安全教育，强化安全意识。
教后反思《并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立》学情分析教学对象为小学五年级学生。
这个阶段的学生有一定的知识和技能基础，在知识的理解、技术的掌握和学习的方法上存在着一定的差异。
因此在教学中要关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
该阶段的学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷、乐于思考，组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。
身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
教学方式采用集体学习与分组学习相结合的形式，教师巡视指导；教学方法采用讲解、示范、学生演示、学生练习；采用层层递进教学手段，由易到难，层层深入，教师讲解启发，学生练习思考，学生在教师的指导下进行思维创造，实现自主学习、合作学习、学会方法。
《并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立成直立》效果分析通过本课练习，让学生初步完成“并腿坐，上体前屈—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立，成直立”，掌握时机做出夹肘撑腰、伸腿展髋和团身屈膝抱小腿成蹲立动作，学会保护帮助的方法，初步具备动作评价的意识和能力。
使80%以上的学生能够在保护与帮助下基本掌握“并腿坐，上体前屈-后倒成肩肘倒立-前倒成蹲立，成直立”的动作，感知不同体态下身体对平衡的控制能力其考核评价标准为：优秀：整套动作质量好动作稳定性高，动作连贯，节奏感强，姿态优美，体操意识贯穿始终。