、是否悦纳自己 怎样的人
生理自我
8个月—3岁
高矮、胖瘦、美丑 、器官及其功能的 认识
英俊、漂亮、有吸 引力、迷人、自我 悦纳。
追求身体的外表、 物质欲望的满足。
社会自我
4岁—青春期
人际关系、我在学 自尊、自信、自爱、 追求名誉地位，与
校中的位置和身份、 自豪、自卑、自怜、 他人竞争，争取得
我眼中周围人对我 自恋
②自我肯定感分析：全部肯定——接纳自我，自信心较强，但不易认识 到自己的缺点而固执己见；基本或全部否定——严重自我否定感，自卑 ；肯定否定都有，自我认识较客观。
③自我意识内容完整性分析：物质自我多——关注自身疾病，占有欲较 强；心理自我多——关注心理健康或心理发展较成熟；精神自我多—— 对自我角色、责任、义务较了解，能按社会规范行动或具有相当程度的 社会交往能力。
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自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并 伴有自怨第自2章艾、大悲学观生自失我望意等识情的绪培体养验的消极心理倾向。 常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。
原因：
生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正 是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己 是怎样一个人而行动的”
人--认识你自己！
斯芬克斯之谜
早晨用四只脚走路，中午用两 只脚走路，晚间用三只脚走路
世界闻名的著名古迹德尔菲神庙前的石碑 上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是 一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类 面前的一个严峻课题。
人最大的敌人不是别人而是自 已，认识自已比认识别人更重要。
知人者智也，自知者明也。 ——老子
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2.学会爱别人
第2章 大学生自我意识的培养
幼儿的爱：我爱因为我被爱 不成熟的爱：我爱因为我需要你 成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你
------《爱的艺术》
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案例二：过度的自卑
蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不 善 学言期谈，有，第一遇2章门到课事大不情学及总生自格爱我，一意这个识次人的参苦培加苦养英思语索四。级一又年没级有第通二 过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。 觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心 朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学 不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子， 自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定 自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
5 、对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情 有非分的幻想
6、认为自己应享有他人没有的特权 7、渴望持久的关注与赞美 8、缺乏同情心 9、有很强的妒忌心
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产生自负心第理2的章原大因学：生家自庭我环意境识的教培养养方式 创伤性经历 克服自负心理： 1.抛弃自我中心观念
一个迷恋摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。 -------《必要的丧失》
到他人的好感等
的评价
心理自我
青春期以后
对自己的智力、性格、 有能力、聪明、优
气质、兴趣、能力、 雅、敏感、迟钝、
的认识。
感情丰富、细腻
追求信仰，要求智 慧与能力的发展。
WAI——20个我是谁
请你在纸上写下20句：”我xxxx“的句子。不要参考周围其他人的答案。
结果分析：
①答案的数量和质量：大于12个——无压抑感；8～12个，可能存在一定 的压抑感；少于8个，可能过分压抑自我。
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纳喀索斯 自负的行第为2章特大征学生自我意识的培养
1、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管 不一定当即表现出来）
2、喜欢指使他人，要他人为自己服务
3、过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望 受人特别关注
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4、坚信他所关注的问题是世上独有的，只能被某 些特殊的第人2章物大了学解生自我意识的培养
第一讲 “认识我、喜欢我、表达我”
——大学生自我意识
一、什么是自我意识
自我意识：自己头脑中对自我的主观反映，是 对自己的外貌、智力、能力、性格、角色、 地位等方面的体验和认识，是人格结构的核 心部分。
形
内式 容
自我认知
自我评价 自我控制
我是谁，我是一个 对自己是否满意 我应当成为一个
什么样的人
④未来感的分析：未提未来的事情——现实感较强烈或缺乏生活目标； 未来事情有一个以上——有一定的理想或生活目标；等于或大于三个— —未来感较强，但也可能存在空想。
第2章 大学生自我意识的培养
案例一：自负
谢小强，男，22岁，大学二年级学生。认为自己聪明 过人，才第能2章超群大，学爱生自在我别意人识面的前培夸养耀自己，别人越关 注就越兴奋。认为自己关注的问题都是歌德巴赫猜想 式的，很少有人问津。对同学有比较强的支配欲，爱 支配他人而不愿受他人支配。对同学们提出的还谈不 上批评的意见，谢小强总是不能接受，内心里十分反 感，还经常发怒。他看不到 自己的缺点和不足，盲目 地为十全十美的自我而陶醉，而且总是看不起周围的 同学，既没有异性朋友，也没有同性朋友。
自我认识不足、过低的期望 内向的性格 挫折的经历和不恰当的归因
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对策：
1、正确第地2评章价大自学己生，自学我会意经识营的培自养己的长处
2、积极参与活动，增加活动成功的体验
3、利用补偿心理确立自信
阿德勒“超越自卑理论”
美国总统林肯
不可好高骛远，受赌气情绪的驱使；要以勤补拙，
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教你几招
1、挑前面的位子坐 2、练习第正2视章别大人学生自我意识的培养 3、把你走路的速度加快25% 4、练习当众发言 5、咧嘴大笑
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案例三：自我厌恶
林伟，22岁，大学三年级学生。大学一年级时， 与一一米女五生六第恋而2章爱强大烈。学反但生女对自生，我导的意识致父的失母培恋因养。林从伟此的以身后高，只林有 伟便痛恨自己的身材矮小，埋怨自己的遗传基因 为什么这么差，不应该带着这二等残废身体来到 这世界上。认为自己这辈子无法找到理想的对象。 于是，经常情绪低落，自怨自艾，时而仰天长叹， 时而掩面哭泣。有一次，林伟服下过量的安眠药， 准备与世长辞，幸而同寝室的同学即时发现，经 抢救后生还。