番茄[西红柿]的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
97
克)(水分
能量(千卡)
19
(千焦)能量
79
蛋白质(克)
脂肪(克)
(碳水化合物克)
4
克)膳食纤维(
(胆固醇毫克)
0
灰份(克)
毫克维生素A()
92
胡萝卜素(毫克)
550
)视黄醇(毫克
0
(硫胺素微克)
核黄素(毫克)
(胆固醇毫克)
0
灰份(克)
维生素A(毫克)
3
胡萝卜素(毫克)
20
视黄醇(毫克)
0
(微克)硫胺素
核黄素(毫克)
尼克酸(毫克)
维生素C(毫克)
4
维生素E(T)(毫克)
a-E
(β-γ)-E
δ-E
钙(毫克)
4
毫克磷()
12
)钾(毫克
119
钠(毫克)
(镁毫克)
4
铁(毫克)
)锌(毫克
微克硒()
毫克)铜(
毫克锰()
11
)钾(毫克
115
钠(毫克)
镁(毫克)
5
铁(毫克)
锌(毫克)
0
微克硒()
毫克)铜(
) (锰毫克
毫克) (碘
0
的营养成分列表苹果(AVG)) 100克中含(每
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
76
水分(克)
(千卡)能量
52
能量(千焦)
218
)蛋白质(克
)脂肪(克
碳水化合物(克)
膳食纤维(克)
24
蛋氨酸
14
胱氨酸
10
芳香族氨基酸(T)
28苯丙氨酸Fra bibliotek14酪氨酸
14
苏氨酸
14
色氨酸
18
缬氨酸
20
精氨酸
12
组氨酸
10
丙氨酸
12
天冬氨酸
46
谷氨酸
20
甘氨酸总计
12
脯氨酸
14
丝氨酸
12
柑橘(AVG)的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称含量成分名称含量成分名称含量
克可食部77水分()51)千卡(能量
组氨酸
8
丙氨酸
20
天冬氨酸
79
谷氨酸
44
甘氨酸
16
脯氨酸
82
丝氨酸
20
橙的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称含量成分名称含量成分名称含量
47千卡)能量(74(可食部水分克)
)脂肪(千焦()蛋白质(克)克197能量
0)(膳食纤维克)(碳水化合物克毫克胆固醇()
灰份160)毫克()克(胡萝卜素27)毫克A(维生素
尼克酸(毫克)
毫克维生素C()
6
维生素E(T)(毫克)
a-E
γ)(β--E
δ-E
钙(毫克)
9
磷(毫克)
14
) (钾毫克
92
)钠(毫克
镁(毫克)
8
铁(毫克)
毫克锌()
)硒(微克
(毫克)铜
锰毫克) (
毫克碘()
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
异亮氨酸
12
亮氨酸
14
赖氨酸
12
含硫氨基酸(T)
9
(AVG)的营养成分列表梨克中含) (每100
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
82
克水分()
能量(千卡)
44
) (能量千焦
184
蛋白质(克)
脂肪(克)
碳水化合物(克)
膳食纤维(克)
)胆固醇(毫克
0
灰份(克)
维生素A(毫克)
6
胡萝卜素(毫克)
33
视黄醇(毫克)
0
硫胺素(微克)
核黄素(毫克)
能量(千焦)
213
蛋白质(克)
脂肪(克)
碳水化合物(克)
)膳食纤维(克
胆固醇(毫克)
0
克灰份()
维生素A(毫克)
148
毫克)胡萝卜素(
890
视黄醇(毫克)
0
(硫胺素微克)
毫克)核黄素(
尼克酸(毫克)
维生素C(毫克)
28
)维生素E(T)(毫克
a-E
(β-γ)-E
0
δ-E
0
(钙毫克)
35
毫克磷()
18
(毫克)钾
) (碘毫克
0
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
异亮氨酸
9
亮氨酸
12
赖氨酸
10
含硫氨基酸(T)
11
蛋氨酸
3
胱氨酸
8
(T)芳香族氨基酸
1 2
苯丙氨酸．
11
酪氨酸
10
苏氨酸
7
色氨酸
7
缬氨酸
14
精氨酸
6
组氨酸
3
丙氨酸
9
天冬氨酸
45
谷氨酸
20
甘氨酸
总计
10011223
脯氨酸
7
丝氨酸
(T)含硫氨基酸
17
蛋氨酸
6
胱氨酸
11
芳香族氨基酸(T)
34
苯丙氨酸
20
酪氨酸
14
苏氨酸
20
色氨酸
5
缬氨酸
15
精氨酸
18
组氨酸
12
丙氨酸
17
天冬氨酸
84
谷氨酸
311
甘氨酸
14
脯氨酸
17
丝氨酸
23
总计
694
红富士苹果的营养成分列表) 100克中含(每
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
85
水分(克)
154
钠(毫克)
)镁(毫克
11
)(毫克铁
)(锌毫克
)(微克硒
)铜(毫克
毫克锰()
碘(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
异亮氨酸
15
亮氨酸
23
赖氨酸
24
含硫氨基酸(T)
12
蛋氨酸
5
胱氨酸
7
芳香族氨基酸(T)
27
苯丙氨酸
15
酪氨酸
12
苏氨酸
13
色氨酸
2
缬氨酸
18
精氨酸
58
含量(毫克)
异亮氨酸
17
亮氨酸
26
赖氨酸
28
(T)含硫氨基酸
14
蛋氨酸
6
胱氨酸
8
芳香族氨基酸(T)
31
苯丙氨酸
17
酪氨酸
14
苏氨酸
15
色氨酸
3
缬氨酸
20
精氨酸
66
组氨酸
9
丙氨酸
23
天冬氨酸
91
谷氨酸
51
甘氨酸
18
脯氨酸
93
丝氨酸
23
毫克尼克酸()
维生素C(毫克)
23
)毫克维生素E(T)(
a-E
-E(β-γ)
δ-E
毫克钙()
10
毫克磷()
23
毫克钾()
163
(钠毫克)
5
镁)(毫克
9
(铁毫克)
毫克锌()
硒(微克)
铜(毫克)
)(锰毫克
(碘毫克)
成分名称
)(含量毫克
成分名称
毫克含量()
成分名称
含量毫克()
异亮氨酸
13
亮氨酸
20
赖氨酸
23
(千卡)能量
45
能量(千焦)
188
蛋白质(克)
脂肪(克)
碳水化合物(克)
膳食纤维(克)
胆固醇(毫克)
0
灰份(克)
维生素A(毫克)
10
胡萝卜素(毫克)
60
视黄醇(毫克)
0
硫胺素(微克)
核黄素(毫克)
0
尼克酸(毫克)
0
维生素C(毫克)
2
维生素E(T)(毫克)
a-E
0
-(βγ)-E
0
δ-E
0
)钙(毫克
3
磷(毫克)
视黄醇(毫克)
0
硫胺素(微克)
核黄素(毫克)
毫克)尼克酸(
维生素C(毫克)
33
)E(T)(毫克维生素
a-E
γ)-E(β-
δ-E
0
(钙毫克)
20
(磷毫克)
22
毫克)钾(
159
钠(毫克)
镁(毫克)
14
)铁(毫克
)锌(毫克
)硒(微克
铜(毫克)
毫克锰()
毫克碘()
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称