我 能 行
辛克
同学们有谁认为自己是
一个自信的人，请举手 ！
讲 故 事
大西洋上的心理学实验
讨论：
听了这个实验， 大家有什么感想？
什么是自信？
自信心是一种健康的心理
表现，是一个人对自己力量的
确信，深信自己一定能达到要
达到的目标。
大家来演戏
表演中的B、C分别 是什么心理的表现?
自卑：
过低地评价自己，看不到自己的优点。
自信：
恰当地评价自己的优缺点，对自己的 能力有比较正确的估计。相信自己经 过努力，一定可以把事情做好。不怕 挫折，认识自己的优点、能力和特长
2．积极的自我暗示 3．多尝成功的体验
优点清单
类别 学习能力 交际能力 文娱才能 自我评价 他人评价
体育强项
性格特点 动手能力 其他
主 观
积 极
现 在
简 洁
踏 实
观 像
坚 持
A．多做自己最拿手，容易取得 成功的事。
B．把目标分为若干阶段
的小目标。
作 业 : I can !
每天早上花一分钟的时 间自己对着镜子大声说出： “我能行，我充满信心，我 一定能成功！”
Thank You and Bye