情绪和心境的来源
➢人格
高情感强度：容易生气或兴奋 外向型：积极事件更可能影响外向的人的 积极情绪 情绪稳定：消极事件更可能影响情绪稳定 的人的消极情绪
➢每周和每天的时间
周末的时候心境最好？ 是不是睡觉时间的早晚影响人们的心境？
在一天内消极情感变化 不会太大，积极情感的 峰值在清醒和入睡这段 时间的中间出现
– 情绪发生的频率 – 情绪会维持多久
➢ 情绪功能
– 理性思考的重要性 – 激励
心境
➢ 维度划分 积极情感：传递快乐 消极情感 中性情感：根本没有所谓的中性情感！！！
➢ 维度内涵 由积极情绪组成:兴奋\自信\喜悦等 由消极情绪组成:紧张\压力\焦虑等
➢ 心境的作用 每个人的观点、看法都会被染色
心境的积极与消极作用
Chapter EIGHT
Emotions and
Moods 情绪与心境
情绪 – 为什么组织行为领域很少关注情绪
➢ 理性的神话 – 人们试图创立的组织是排除情绪的，特别是科学管 理理论的兴起，工作中的一个协议就是抑制情绪。
➢ 任何情绪对组织都是有害的 – 人们对情绪的讨论主要集中在强烈的负向情绪上， 它阻碍了员工的有效工作能力并会降低员工的工作 绩效。
情绪劳动的报酬
认知、情绪与薪酬的相关研究
有认知要求：EL与＄正相关（有情绪报酬） 无认知要求：EL与＄负相关（无情绪报酬）
情绪和心境
➢ 情感(affect)
人们所体验到的所有感情，包括情绪和 心境两部分。
➢ 情绪(emotion)
是一种强烈的情感，直接指向人或事物。
➢ 心境(moods)
是一种比情绪更弱并且经常(虽并不总 这样)缺乏背景刺激的情感。
情感
人们所体验到的所有感情。
情绪
有具体事件引起 持续时间短(秒/分)
情绪的外在限制因素
组织影响
文化影响
个人情绪
情绪劳动
Emotional Labor 在某种情境下，员工在人际交往过程
中表现出令组织满意的情绪。
情绪劳动
情绪失调（emotional dissonance )：在同一时间，
员工的情绪与他的真实情绪感受不同。
情绪衰竭（emotional exhaustion）：这是枯竭的
情绪和心境的来源
➢运动
研究一致表明，锻炼会加强人们的积极心境。对于那 些失望的人来说，锻炼的治疗效果最好。虽然锻炼对 心境的影响是一致的，但这种影响并不是特别强。因 此，锻炼会让你的心境更好，但是不要期望会出现奇 迹。
➢年龄
你认为年轻人比老年人的情绪更极端、更积极吗？研 究表明，情绪体验会随着年龄而改善，因此，随着年 龄的增长，我们的消极情绪就会更少。
性别与情绪
➢ 女性
– 女性比男性的情绪表达更多 – 更强烈地体会到情绪 – 更频繁地表达情绪 – 在表达男性
– 表达情绪与男性形象不相符 – 对比女性，男性只有较弱的天生能力来阅读别人的情绪
和表达自己的情绪 – 不太需要量通过表现出积极情绪来获取社会赞许
性别与情绪
➢ 怎样解释这些性别差异呢？目前存在三种可能的答案。 一种解释是，男性与女性以不同的方式进行社全化。 在社会化过程中，男性被告知要坚强和强硬，而表达 情绪与这种形象不相符。另一方面，女性在社会化过 程中以养育为核心。这可能导致，总体来说对女性的 认知是更热情的和更友好的。例如，人们一般期望女 性在工作中要比男性表现出更积极的情感（通过微笑 来表现），于是她们做到了。第二种解释是，女性可 能比男性拥有更多的天生能力来阅读别人的情绪和表 达自己的情绪。第三种解释是，女性可能更需要社会 赞许，因此，她们更倾向于表现出积极情绪，如快乐。
情绪 – 为什么组织行为领域很少关注情绪
➢ 俞敏洪说：“我们每天生活在不同的社会和群 体中间，夫妻之间也要控制自己的情绪，人与 人之间打交道也要控制自己的情绪。凡是控制 不了自己情绪的人都是做不了大事的，就像张 飞和关羽，他们虽然有才华，但是都是控制不 了自己，最后出事儿了。而刘邦，大家都没有 听说过他生气，所以说如果刘邦没有控制自己 的能力，就不会有汉朝的400年的历史。所以 控制情绪不是老谋深算，也不是狡猾，是自己 坚韧的体现。”
具体的，大量的 通常伴有显著的面部表情
行动导向
心境
原因通常是总体的、不清晰的 持续时间比较长(小时/天) 一般性 通常无显著的面部表情 认知导向
情绪维度
➢ 基本情绪
快乐\惊奇\害怕\悲伤\愤怒\厌恶
➢ 情绪的生物学解释
– 由大脑系统产生，始于大脑的边缘系统
➢ 情绪强度
– 人格 – 工作需求
➢ 情绪频率与持久性
心境积极通常出现在 • 周末 • 一天的中间时段
心境消极通常出现在 • 一周开始时
情绪和心境的来源
➢天气
天气好，心境好？ 虚幻相关：天气和心境之间没有别人的因果关系
➢压力
高压力启动、低压力累积
➢社会活动
非正式的社会活动比正式的社会活动更能增加积极的心 境
➢睡眠
睡眠少或者说缺乏睡眠会导致人们心境糟糕的一个原因 是：它削弱了决策制定，并且使得情绪难以控制。
一个压力维度，也是职业枯竭非常显著的一个特征， 主要表现在工作热情消失了，尔后表现出许多情绪上 的特点，比如说烦躁、易发脾气、易迁怒于人、对人 冷漠无情、麻木不仁、没有爱心，甚至沮丧、抑郁、 无助、无望，直至消沉。
情绪倦怠（emotional burnout）：由于过度和持
续的压力导致的情绪、精神和生理的衰竭
情绪的感受与表达
Felt Emotions 个体的真实情绪。
Displayed Emotions 工作中所需要显示的情绪。
在给冠军颁奖时，屈居亚军者 脸上流露出来的那种礼节性的 愉快表情，就是情绪表达。失 败者需要隐藏悲哀，并向成功 者表达喜悦。
情绪的表达与感受
展示伪装的情绪需要压抑我们的真实情感（如面对顾 客时不表现出愤怒）。换句话说，必须“采取行动” 保住工作。
表层动作（Surface acting）就是隐藏我们的内在情 感，按照表达规则，放弃情绪表达。例如，当员工在 自己并不想笑的时候对顾客微笑，就是他的表层动作。
深层动作（deep acting）就是按照表达规则修改内在 的真实情感。卫生保健品供应商努力增加对病人的真 正同情就属于深层动作。
表层动作处理情绪表达，深层动作处理情绪感受。