七年级体育篮球单元教学计划
七年级体育篮球单元教学计划
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xx中学体育组
七年级体育篮球单元教学计划
1、进一步改进行进间运球、原地单手肩上投篮、行进间单手高手投篮等基本技术，提高控球能力和传接球、投篮的准确性，发展速度、灵敏与协调素质。
2、2、通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，激发主动参与体育健身的积极性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉锻炼的行为习惯和能力。
3、在交往协作、竞争挑战中，培养自信坚韧、勇敢顽强的心理品质和团结合作精神。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣。
2、改进与提高基本站立姿势、起动和侧身跑技术。
3、改进与提高原地双手胸前传接球技术，发学生的灵敏、协调素质。
1、熟练的控球技术。
2、基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。
起动：起动迅速，蹬地有力。
侧身跑：人向前跑，侧身转头
1、球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。
2、根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。
由基本站立姿势，看信号起动。
3、综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、改进与提高变向变速跑技术。
3、改进与提高原地双手胸前传球技术，发展学生的灵敏、协调素质。
1、熟练的控球技术。
2、变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。
3、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。
接球：伸臂迎球、后引缓冲。
1、球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环练习。
2、看手势做前、后、左、右滑步
3、综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。
3、迎面传接球、三角传接球。
4、“四角传球”。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、改进与提高已学过的脚步动作。
3、学习原地运球技术，逐步提高控制球的能力，发展学生的灵敏、协调素质。
1、熟练的控球技术。
2、移动迅速，重心低，身体保持平衡。
3、五指张开，掌心空，以肘为轴，按拍球。
1、球性练习：膝部绕环、抬腿绕环、胯下8字绕环。
3、拍静止球练习。
4、原地高低运球。
5、体前左右手交换运球、胯下左右手交换运球。
3、游戏：双手运球。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、学习转身动作。
3、学习行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。
1、熟练的控球技术。
2、屈膝降重心，蹬地速转身，以前脚掌为轴。
3、手法正确，能控球。
1、球性练习：胯下运球、体侧前后推拉球。
2、原地运球做转身练习。
3、直线运球练习。
3、“活动篮圈”比赛：利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作，将球投入活动篮圈内。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、体会与初步掌握急停动作。
3、改进与提高原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。
1、熟练的控球技术。
2、降低重心，身体保持平衡。
3、托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。
1、球性练习：双手各部位抛接球练习。
2、在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。
起动、急停接力赛。
3、定点投篮（不同距离、不同角度）、投移动篮、比赛：“定时投中”或“定球投中”。
4、双手胸前传接球-急停-原地单手肩上投篮。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、体会并初步掌握后退跑动作。
3、改进与提高行进间运球、行进间单手高手投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。
1、练的控球技术。
2、前脚掌蹬地，身体保持平衡。
3、跨接步大、上步小而高、伸扣协调。
1、球性练习：手指间弹拨球、单手各种部位与方向的抛接球练习。
2、绕篮球场后退跑练习。
综合练习：起动-急停-变向变速跑、后退跑。
3、人一组篮下投篮练习：自投、自抢、自传后轮换练习。
4、双手胸前传接球-行进间单手高手投篮。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、学习后撤步动作。
3、改进与提高行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。
1、熟练的控球技术。
2、蹬地后撤快、重心稳。
3、手法正确，能控球。
1、球性练习：胯下8字运球
2、两人一组，做行进间转身和后撤步练习。
3、听信号，做行进间高低运球。
4、绕圆圈接力。
5、半场运球-行进间单手高手投篮。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、巩固已学动作技术。
1、能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。
1、熟练的控球技术。
2、传接球动作协调合理，投篮正确。
3、灵活运用已学技术的能力。
1、球性练习：自主选择性学练。
2、运球、行进间传接球、投篮的综合练习。
3、三对一三比赛。
1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、巩固已学动作技术。
2、能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。
1、熟练的控球技术。
2、传接球动作协调合理，投篮正确。
3、灵活运用已学技术的能力。
1、球性练习：自主选择性学练。
2、运球、行进间传接球、投篮的综合练习。
3、三对三比赛。