一年级武术课教案
班级：2年5班人数：45任课教师：刘凯
教材
初级长拳第三路
课的
任务
1．学习武术的基本动作，掌握初级长拳第三路第一段的技术。
2．发展力量，协调素质，促进身体全面发展。
3．通过学习，培养学生吃苦耐劳的精神。
课的部分
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次数
准备部分
一、课堂常规：
1.体委整队，师生问好，报告人数。
左拳前冲，目视左拳。
50`
3-5次
3-5次
3-5次
3-5次
3-5次
3-5次
一.组织教法：
×××××××
×××××××
×××××××
××××××××
△
二.教学步骤：
1.教师讲示并领做弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳动作，学生依次模仿练习3次。
2.教师下口令，学生练习。
3.学生练习，教师辅导。
4.集体做前3个动作
结束部分
一、素质练习：
1.蛙跳20米×2组
2.放松操3—5节
3.运动健康小常识：
二、本课小节：
1.本课任务完成情况。
2.课堂组织纪律情况。
三．通报下次课学习内容，布置有关事项。
四．整理场地。
五．师生道别。
一.组织形式
×××××××
××××××××
△
一.组织形式
×××××××
××××××××
△
要求：
1．身体放松，使身体逐渐恢复到安静状态。
7.弓步击掌：（如图）右腿蹬直成左弓步，左掌经左脚面向后画弧到身后成反勾手，臂伸直，右变立掌向前推出，目视右拳。
8.马步架掌：如图（1）重心后移，上体右90度成马步，右臂左侧平摆，同时左勾手变掌由后经左侧从右臂内向前上穿出，目视左手。（2）右掌立于左胸前，左臂向左屈肘亮掌与头部左上方，掌心向前，目视右方。
lose遗失lostlost×××××××
××××××××
spoil破坏spoilt / spoiledspoilt / spoiled△
learn学习learnt / learnedlearnt / learned二.教学步骤：
1.大跃步前穿难点：大跃步前穿中的换跳步动作。
2.易犯错误：（1）换跳步时容易用右脚起跳。（2）在起跳后手脚配合不协调。
10.重点强调：弓步变马步时双脚平行站位。
课的部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
基本部分
三、练习初级长拳第三路预备式、第一段动作
15`
3-5次
3-5次
一、组织方法同上
二、教学步骤：
1.教师做1—2次标准示范，学生观摩。
2.学生按教师口令练习。
3.教师纠正共性错误、个别错误，再练习。
4.教师下数字口令，学生练习
5.教师讲示并领做弓步冲拳、弹踢冲拳。
6.在教师口令下完成以上5个动作。
7.要求：动作协调一致，舒展大方，刚劲有力。
课的部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
基本部分
5.弹腿冲拳:（如图）重心前移，右腿独立，弹出左腿。左拳前冲，目视前方。
6.大跃步前穿：如图（1）左腿屈膝，右拳变掌内旋，以手背向下挂至膝外侧，目视右拳（2）左腿前落，右拳继续向前挂，左拳变掌向后向下伸直（3）提膝右臂，左脚立即猛蹬地向前跃出，两掌向前向上画弧摆起，（4）两脚依次落地后成扑步，右掌变拳收制腰册，左掌由上向右向下画弧成立掌，停于右胸前，目视左脚。
2．课后复习本次课所学内容。
课后小结
武术的基本功学生还要进一步加强，为以后的武术学习做好保障！
3）规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
25`
4×8拍
一.组织形式
×××××××
××××××××
△
二.教学要求：
严肃认真，步调一致
三.方法与步骤：
1.绕田径场一周慢跑。
2.体操队型做定位操：
×××××××
×××××××
×××××××
××××××××
△
3.组织形式：
△
基本部分
一、复习初级长拳第三路预备式。
2.点名，安排见习生。
3.宣布教学内容。
二、准备活动
1.慢跑：400米
2.定位操：
1）头部运动
2）肩部运动
3）腰部运动
4）弓步压腿
5）仆步运动
6）活动踝、腕关节
3.游戏：喊数抱团
1）目的：集中注意力，发展反应能力
2）方法：学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”、、、、、、。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
3-5次
3-5次
3-5次
一.组织教法：
×××××××
×××××××
×××××××
××××××××
△
二.教步骤：
1. .教师做初级长拳第三路预备式标准示范，学生观摩。
2..教师下动作名称口令，学生练习。
3..学生练习教师辅导并纠正错误。
4.教师下数字口令，学生练习。
课的部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
要求：拳从腰出，立拳。
2.弹腿冲拳:（如图）重心前移，左腿独立，弹右腿，右拳收于腰侧，左拳前冲，目视前方。
要求：弹踢动作
3.马步冲拳:（如图）右脚前落，上体左转90度，成马步，右拳收至腰侧，右拳前冲，目视右拳。
要求：深蹲，两脚平行
4.弓步冲拳:如图（1）上体右转90度，成半马步，右格打，目视右拳（2）左脚蹬直成弓步，右拳收于腰侧，
3.组织教法：教师带领学生分解练习，先腿部动作再上肢动作后完整动作。
4.学生练习，教师辅导。
5.在教师口令下完成大跃步前穿。
6.教师讲解示范弓步击掌、马步架掌动作，学生依次模仿练习3次。
hang挂hunghung7.教师下口令，学生练习。
go去wentgone8.学生练习，教师辅导。
9.在教师口令下学生完整练习。
基本部分
二、学习初级长拳第三路第一段动作
1）弓步冲拳2）弹腿冲拳
2）马步冲拳4）弓步冲拳
5）弹踢冲拳6）大跃步前穿
7）弓步击掌8）马步架掌
1.弓步冲拳:如图（1）左脚向左上一步，成半马步，左臂向上左格打，拳眼向后，右拳收至腰侧，拳心向上，目视左拳，（2）右蹬直成左弓步，左拳收至腰侧。右拳冲出高与肩平，目视右拳。
3-5次
3-5次
3-5次
3-5次
3-5次3-5次
1.以t结尾的词，过去式与原形相同。如：put—put, let—let, cut—cut, beat—beat
catch捕捉caughtcaught
get得到gotgot
hit打hithit
一.组织教法：
×××××××
throw投/扔threwthrown×××××××