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三年级上心理健康教案

三年级小学健康教育教案第一课我活动目标1、老师寄语2、进步的我,学习有计划地安排自己的生活,形成积极的自我期待。

3、对三年级的期待。

活动过程一、分组寻找新变化——发现1、学生自由组合,观察教师、校园、师生、书籍等个方面的变化。

2、组织“我的发现”汇报会,小组选代表进行汇报。

二、谈谈自己的打算——畅想1、画一画、写一写自己想做的事,自己打算改正的坏习惯等。

2、小组交流。

三、帮自己实现愿望的方法——自我提示1、讨论:怎样自我提示、督促自己实现愿望?2、自己设计各种方法。

3、向大家介绍自己的方法。

四、进步展示太——表现1、全班同学共同设计“我的愿望”的墙报。

2、每个同学把自己的愿望贴杂器墙报上展示出来,大家互相督促,发展并记录自己和其他同学的进步。

第二课合理的安排时间一、教学目标:通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵,以强化其珍惜时间的意识和动机,处理好学习与休息、娱乐的关系,以积极的态度去争取时间。

二、教学重点:感受时间的重要性,认识珍惜时间的意义。

三、教学难点:初步学会节约时间、合理规划时间的方法。

过程:(一)热身活动1、热身游戏:同学们,让我们来做个游戏放松一下,游戏的名称叫"我是闹钟人",我们来模仿闹钟。

老师说:"12点--请你举起你的手,3点--请把你的手放平,说"铃……的时候,请你全身抖动几下。

"好!现在让我们试试看!尝试以后,学生开始游戏。

教师的口令有慢变快,从1点、4点、9点……变动。

2、导入主题:对于时间,不同的人有不同的感受。

今天我们就一起来感受一下、聊一聊我们既熟悉有陌生的时间。

(二)争分夺秒1、感受时间导语:一分钟有时无聊、枯燥地流逝;一分钟有时精彩、出色地抓住。

在一分钟里,你能做些什么?你能创造出哪些精彩?请同学们任意选择其中的一项,或自由发挥想象,让我们一起来体验一分钟的成功和快乐。

2、学生动手操作。

交流:对于这一分钟,你有什么感受?(三)日积月累1、我们很棒,真的很棒,在短短的一分钟,创造了各种各样的精彩。

你知道吗?我们班的()同学更棒(出示学生书法作品)讨论:欣赏着这样一幅作品,你有什么体会?(学生发言)2、采访我们班还有哪些能手,我们来采访一下他们的才能是怎样训练出来的。

(学生采访)小结:每一份成功都是每一分每一秒的日积月累。

播下时间和勤奋的种子,才能收获成功和得意的果实。

我们每个人都可以像()那样,令人佩服、令人羡慕。

只要你愿意和时间赛跑,只要你抓住珍贵的分分秒秒。

(四)时光隧道1、然而,在时间的赛场上,有人并不懂得珍惜。

让我们一起进入时光隧道,聆听在我们周围时常发生的故事。

音乐倾听:《时光老人与流浪汗》。

请同学们闭上眼睛,静静倾听。

时光老人和流浪汉一个流浪汉呜呜哭着,时光老人问;"你是谁?为什么哭?"流浪汉说:"少年时代玩玻璃球,青年时代玩纸牌,中年时代玩麻将。

家产都败光了拉!如今我一无所有,我真后悔!时光老人看他哭得可怜,试探着问;"假如你能返老还童……""返老还童?"流浪汉抬头将老人打量了一番,"扑通"一声跪下,苦苦哀求;"假如能在给我一次青春,我一定从头学起。

做一勤奋好学的人!"好吧"时光老人说完就消失了。

惊呆了的流浪汉低头一看。

自己变成了一个十岁少年。

肩上还背着书包了呢!他想起自己刚才说的话,便向自己熟悉的一所小学走去。

路上看见几个孩子在玩玻璃秋。

觉得手痒了。

也挤进去玩起来。

他仍然按照老样子生活。

到了老年,他又懊悔痛哭起来。

正巧他碰见了时光老人。

他"扑通"一声跪下。

"我做了一见蠢事!"时光老人冷笑着说;给你在多青春,你也不会得到真正的生命,"时光老人非常生气。

从此,他给每个人的时间都是一样。

谁也别想多一分一秒。

2、续编故事后来,小明会怎样呢?请大家给这个故事编个结尾(学生发言)(五)生命度量1、时间是有限的,生命是有限的。

假设我们的生命线如同这长长的纸条。

假设我们每个人都能活100岁。

请你撕去过去的日子,也撕去将来工作以后的日子,看看剩下多少在校学习的时光?2、操作体验交流:同学们,此时你发现了什么?(学生撕纸条,谈体会)(六)时间市场1、同学们都发现了,在学校学习的时间是那么短暂,与漫长的人生相比,少得可怜。

在这短暂又宝贵的时间里,我们现在该做点什么呢?2、让我们大家来想一想有哪些节约时间的小方法或格言,然后把它写下来,写好了拿到时间市场与大家一起交流分享,找找有哪些适合自己的好方法。

(动手写小方法,与同学分享交流。

)(七)活动总结小结:许多同学都在时间市场里找到了很多好方法。

你能像大家介绍一下吗?哇!原来有那么多节约时间的方法啊!还有那么多我们自己创造出来的格言。

老师有个好主意:请把你最欣赏的格言写下来,放在醒目的地方,以此来提醒自己,激励自己,实现目标。

第三课朋友之间一.教学目标⒈学生说一说朋友间的故事,玩一玩小游戏,感受朋友给彼此带来的快乐和帮助,认识到友谊的重要性,学会珍视朋友之间的友谊。

⒉学生会判断哪些行为和做法是有益于朋友之间的友谊的,哪些行为和做法会损害朋友之间的友谊,并懂得朋友之间要建立健康的友谊。

⒊学生根据生活情境,合作探究,讨论讨论怎么做才真的够朋友,懂得真正的友谊是建立在真诚、关爱和理解的基础之上的。

二、重点难点1.重点:让学生在活动中体验友谊的快乐与重要性,懂得珍视友谊。

2.难点:真正领悟什么是健康纯正的友谊,学会如何在生活中善待朋友,和朋友真诚相处。

三、活动过程一、导入教学1.提问:同学们,你们有自己的朋友吗?介绍一下吧。

2.学生介绍自己的朋友。

二、教学活动活动一:“我和朋友”1.学生思考、回忆、讲述自己与好友之间难忘的故事,自主交流介绍。

2.提问:在与朋友相处过程中,遇到了哪些困难或者烦恼?学生说一说。

活动二:“友谊树”⒈师:朋友之间的友谊如同一棵友谊树。

有些行为像阳光雨露一样,滋润着友谊之树茁壮成长,使它枝繁叶茂,开出美丽的花朵,结出丰硕的果实;而有些行为则像毛毛虫一样,侵蚀着我们的友谊树。

2.请学生说一说哪些行为像阳光雨露,滋润友谊之树,哪些行为不利于友谊之树成长?3.学生讨论解决:“怎么做才是真正的好朋友?”4.学生说说自己的小烦恼。

5.学生判断解决。

6.课件出示古今中外关于朋友的名言警句。

9.写朋友,画朋友:有人说:“朋友是我们疲惫时依靠的一棵大树;朋友是我们搏击海浪时的一叶扁舟;朋友是我们登高远眺时的一架云梯;朋友是我们卧病在床时的一声问候……”在你的心目中,朋友是什么呢?学生写一写,画一画,然后交流。

三、教学总结1.学生谈谈这节课的收获,对朋友的理解。

2. 师总结。

(听《朋友》歌曲)第四课我很坚强活动设计:挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。

如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活。

对学生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社会生活。

活动目的:1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。

2. 知识与能力:(1)学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功。

(2)通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟。

通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教学重点:通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识。

活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程一、游戏导入,感受挫折1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。

(课件出示"挫折")二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到。

请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

2、倾心交流:(小组讨论)你遭受过哪个方面的挫折?遭遇挫折以后有什么样的感受?3、学生代表发言过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示)三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分:两只小兔在森林快乐的玩耍,不小心掉进了路边的陷阱里,陷阱离地面还有一定距离,但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

提问:如果你是那只掉进陷阱里的小兔,你会怎么想?怎么做?请学生发言故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!离地面这么高,我是永远也出不去了。

唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃,而是不断地告诫自己:"上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气,我一定能够跳出去。

"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量,一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

故事第三部分:不知过了多久,勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻,它从陷阱里奋力地跳了出来,重新回到了地面,而那只悲观失望的小兔,却没有机会逃离险境,永远留在了陷阱里。

提问:听了这个故事后,你想对其中的哪一只小兔说什么呢?小结:在故事里,我们要像那只逃生的小兔一样,勇敢面对挫折,面对失败。

在生活中,当我们遇到困难时,应多动脑筋,想出最佳的解决困难的办法,并在挫折中振作起来。

2、心灵撞击同学们,你知道有哪些人勇敢面对挫折,在挫折中奋起这样的事例吗?师举例:1、张海迪 2、洪战辉例子过渡:向张海迪、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头,以积极的心态去面对,你们呢?3、同组交流:说说自己遭遇了挫折后,你采用什么方法让自己快乐起来?4、学生代表发言5、读一读自己喜欢的抗挫名言四、总结在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。

不经历风雨怎么见彩虹。

只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”。

没有登不上的山峰,也没有趟不过去的河流。

最后徐老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。

请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。

让我们在歌声中结束我们的学习。

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