湖北省阳新县浮屠镇浮屠初级中学初中体育武术操教案年级七年级
教学内容1、武术操(第一节)
2、游戏：接力跑
课的任务1、初步学会武术操的动作方法。

2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。

3、激发学生学习武术的兴趣。

重点动作连贯。

难点手、眼、身法、步的协调一致。

结构教学内容组织、教法和要求次
数
强
度
时
间
准备部分一、体育委员整队
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、准备活动：
1、叫数抱团
2、徒手操
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
要求：动作连贯
精神饱满
1 低
8
基本部分一、学习武术操
抱拳礼
第一节：起势
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸
直成掌，拇指屈拢；右手成
拳，左掌心掩贴右拳面，左
指尖与下颏平齐。

右拳眼
斜对胸窝，置于胸前屈臂成
圆，肘尖略下垂，拳掌与胸
相距20--30厘米。

头正，
身直，目视受礼者，面容举
止自然大方。

第一节：起势（4ⅹ8拍）
第一个八拍：
1—4拍:抱拳左顾
5—8拍:并步按掌
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
△
教法：
1、教师讲解并示范
2、学生练习分解动作
3、学生练习完整动作
4、分组评议
5、优生展示、纠正错误
5
5
5
1
1
中
2
结构教学内容组织、教法及要求次
数
强
度
时
间
基本部分第二个八拍：
2—4拍:抱拳右盼
5—8拍:并步按掌
第三个八拍：
3—2拍:抱拳左
3—4拍:并步按掌
5—6拍:抱拳右
7—8拍:并步按掌
第四个八拍：
4—4拍:托掌上举
要求：动作协调
注意安全 3
高8
5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳游戏：接力跑
结束部分1、放松舞蹈
2、小结
3、收还器材
4、下课
组织：四列横队
教法：教师领做
要求：身心放松，轻松愉快。

1 低
4
器材准备运
动
量
预
计
200
180
160
140
120
100
80
密度预计40%
0` 5` 10` 15` 20` 25`30` 35` 40` 45` 5
教
学
后
记。