《校园百米定向运动》教学设计
一、指导思想：
本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参及性为出发点。
根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧及体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。
其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参及热情。
二、学情分析：
对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。
他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。
对于跑步是极其厌恶的。
所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。
三、设计思路：
本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。
通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。
在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味
性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。
这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。
四、课时计划：
共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。
校园百米定向运动教案
序间
一、开
始
部
分一、课堂常规
1、体育委员整
队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本课
内容及提出要
求。
4、检查服装，安
排见习生。
组织全班四列横队站
立。
教法：宣布课的内容及
提出本课要求。
要求：
1.声音洪亮，精神饱满。
2．口令正确，表达自然。
技术：主要采用身体微
向前倾或正直的姿
势。
队形：
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎◎
☆ △
要求：
1、集合“快、静、齐”
2、精神饱满，队伍整
齐。
2
分
二、准
备
部一、慢跑热身
四人一组在
小组长的带领下
沿着不同的点标
记进行自由4-5
分钟慢跑热身。
二、徒手操
1、头部运动；
2、扩胸运动；
教法：
1.讲明每组学生跑动
路线的要求和时间。
2.教师口令提示，语言
鼓励学生练习。
3.观察学生练习并及
时纠正。
要求：
A、动作优美。
队形1
要求积极投如准备
活动中，从根本上重视
准备活动。
1.自主观察学习，发现
4-
5
分
分3、体转运动；
4、腹背运动；
5、弓步压腿；
6、侧压腿
B、手势及口令及时、
协调。
规律。
2.积极参及练习，尽快
热身。
要求：1.积极跑动。
2.完全投入游戏中。
、
3-
4
分
三、一、百米定向个
人跑练习
要求运用个人快
速跑技术跑完所
有点。
1、讲解规则
2、要求运用提前
识图先看后打点
的技术。
3、始终确定地图
的方位及实地方
向相同（向北），
确定人转图不
转。
4、根据人数多少
（1）通过前两节课的学
习，我们已经能进行简
单的识图跑，今天我们
看一下同学们能不能在
规定的时间内跑完自己
的路线。
（计划时间男生
4分钟，女生5分钟）
（2）教师讲解找点规则
及要求：
（3）讲解定向跑技术：
A.定向持图跑技术：
看图时，左手水平持图，
右手摆臂，
B．快速反应技术：
1.学生积极发言，认
真听讲。
2、学生进行找点练习
牢记定向跑动技术：
A.定向持图跑技术：看
图时，左手水平持图，
右手摆臂，
B．快速反应技术：
1.提前读图，
20
分
基本部分分6-8组。
间隔
30秒-1分钟左
右。
3、回到终点以后
分组讨论，总结
二、百米定向技
术提高（交换看
背面地图）
8-10人一起出
发，按规定路线
找点计数，对答
案。
①、提前读图，确定
人转图不转。
②、看点打卡，跑中
识图。
C、回到终点以后分组
讨论，
（4）集合以后讨论，
教师引导，1.智能、体
能和技术的关系
2.迅速判断方向的技
术
教师引导，巡回、指导
1.严格按照定向程序，
2. 按秩序打印成绩为
队友加油。
3. 比赛完成的站在等
待区
7
分
四、总结
放松练习：
学生互相方松
教法：
1.组织全班集体放松
2.讲解动作并示范
3.指导练习
要求：
1.身心放松
2.回忆定向跑动技术8
本节课教学用图
附件1
校园定向运动标记卡
姓名： 组别：第一组 时间： 有效/无效
跑”的情况。
我想这样的课高中，初中，小学阶段都可以进行尝试，最基本的
在校园就可以开展几节课，既能提高学生的兴趣，又可以培养学生识图、
合作、交流等各项能力。
校园定向运动标记卡
校园定向运动标记卡
校园定向运动标记卡
校园定向运动标记卡
附件2
标志点对应表
附件3
校园定向运动正误对照表（第一组）
校园定向运动正误对照表（第二组）
校园定向运动正误对照表（第三组）
校园定向运动正误对照表（第四组）
校园定向运动正误对照表（第五组）。