如何提高学生抗挫折能力
一、要树立学生的自信心
要教会学生一种积极的处世心态，在是任何事情的时候，都要引导学生尽量争取成功，让学生做事情首先不要去考虑失败了会怎样，而是如何去努力成功，有树立自信心，才能更容易取得成功。

二、教会学生团队协作
无论任何人，单打独斗都很难成就事业，因此，小学生从小就要学会团队合作意识，懂得依靠团队的力量去做事，做成事，并学会互相取长补短。

在日常生活中，家长可以有意思让学生配合家长做一些力所能及的事情，并善于接纳不同意见的人。

三、不把学生关在家里
要让学生多接触社会，接触形形色色的人，让学生能够通过与人接触经受锻炼。

有的家长喜欢将学生护在身边，不让学生外出见世面，长此以往的话，容易让学生缺乏团队意识，将来也不能很好的适应社会。

所以，家长要给学生创造与人交往的机会。

四、正确发泄个人情绪
在学生心情不好的时候，家长不要急于去干涉，也不要放任学生这种情绪，防止学生产生心理疾病，教会学生正确的发泄情绪，从而使心情尽快平复，也就是教会学生如何进行情绪管理，使不良情绪尽快释放。

五、怎么教会学生面对挫折
正视自己，有些挫折的产生是由自身的失误和缺陷造成的，老师要教导学生在挫折中正视自己的错误，找准问题，从哪里跌倒，就从哪里爬起，不要逃避问题。

不要太勉强，许多事情真的是上天注定，强求不来。

不是每个人都能凭借努力成为博尔特、奥巴马、莫扎特……告诉学生，得之我幸，失之我命，本着这样的心态，许多挫折就不能伤害到你。

合理宣泄，失败有时是对努力拼搏、满怀希望的人们的当头一棒。

像是小的时候亲眼看着自己搭好的积木被人推倒，负面情绪是必然存在的。

这种情绪如果得不到合理宣泄，是会产生很多生理上和心理上的问题的。

因此，当学生在遇到挫折时，安慰之余，不妨让学生大声哭出来，或是以其他不会影响他人的行为将自己的情绪得到一定的宣泄，虽然不能解决实质性的问题，却可以有效地帮助学生走出心理上的阴霾。

六、怎样帮助学生消除压力
1、培养学生自信心。

培养学生自信心的条件是让学生不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。

因此，老师、家长应根据学生发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。

如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。

切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。

同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。

一个在游戏中总做不好的学生，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。

成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。

另外，对于缺乏自信心的学生，要格外关心。

如对胆小怯懦的学生，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。

2、帮助学生克服学习困难。

培养学生自觉学习才是关键。

可这也是最难的。

具体的做法要看学生的年龄段，如果只是一、二年级的，那就比较简单点。

如果是初中生，那就要花点心思了。

家长是学生第一任老师，也是学生最好的老师。

家长在万忙之中也得抽出一些时间关心学生的学习，尽可能的想出一些办法，帮助学生克服学习困难。

七、父母怎样引导学生挑战挫折
父母要想培养学生面对挫折的能力，就要学着理解和鼓励学生，在挫折面前先让学生冷静下来，然后和学生一起分析原因，引导学生挫折并不可怕，反而，挫折还是学生宝贵的人生经验，给学生引导、启发和帮助，而不是当学生是到挫折时，或看到学生考试差的时候，说学生，疯刺带打击的，这样只能适得其反，不利于学生面对挫折。

帮学生分析挫折的原因，学生还小，每一件事都是第一次，当学生遇到挫折时，学生的恐惧和无耐的，因为学生不知道为什么，学生找不到原因，便开始怀疑这怀疑那，当学生面对挫折的时候，家长要帮学生分析原因，最好是引导学生自已分析，父母给学生以点拔和引导，引导出原因在那里，找到了受挫折的原因，就开始让学生制定具体的对策，拿出一个合理的计划，这样经过一阵子，学生就能重拾信心，度过受挫的打击。

分散学生的挫折压力，用时间去淡化挫折，而不是让挫折压着学生不能自拔。

父母应当适当的给学生按排一些健康的娱乐活动，让挫折感转移方向，增强信心，也让学生把痛苦说出来，教会学生面对挫折的时候主动向同学和老师倾诉，用以减轻挫折的思想压力，增强和提高克服挫折的勇气。