如何提高学生抗挫能力
篇一：
据一项小学生耐挫能力现状：“同学们的苦恼与困难”调查，结果如下：有41.9%的同学表现在学习中有苦恼：担
心学习成绩、苦于没有良好的学习方法、学习时间紧任务重；有24.5%的同学表现在同伴交往中有苦恼：人际关系紧张、
麻烦多、不会交往、孤单、被同学议论、传言；有19.6%的
同学反映与父母相处有苦恼：报怨父母管得太多、自己的意见得不到尊重、自己的隐私被侵犯；19%的同学则在对自我
形象或自身变化的认识中有苦恼；4.3%的同学因为身体不适或疾病而烦恼，当然也有因为家庭关系和师生关系而烦恼的。

通过这些事实，让我们深刻的意识到开展挫折教育的迫
切性，挫折教育是一把双韧剑，掌握的好，挫折能让强者收获成功，掌握的不好，挫折让弱者无法自拔。

我们所应该做的就是适时的向我们的学生进行挫折教育，培养小学生的抗挫折能力。

在日常学习、生活中设置适量适度的困难处境，磨炼学
生的意志；在孩子退缩时给予鼓励，并引导其正视挫折；设置交往情境，给学生创设宣泄交流的空间；提高学生对抗挫折的能力等，这都是提高小学生抗挫折能力的对策。

通过挫折教育来增强抗挫折能力，是一个古老的话题。

两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。

”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。

我认为可以采用如下的方法进行。

一、“感”：即感动，感染，利用榜样的力量进行耐挫折教育，榜样的力量是无穷的，儿童往往会在具体榜样形象的感染下，加深挫折的认识，激发上进热情。

如通过班队课讲述名人故事：你看，“爱迪生抗挫折能力真强，在失败五千多次后，终于发明出钨丝灯泡！”，“居里夫人也不甘示弱，在经历上万次失败后，提炼出了一克镭。

”等等通过这些名人事迹感染学生。

二、“爱”：挫折教育并不排斥人文关怀。

我们往往会认为优秀学生所犯的错误是合情合理的，对一些后进生，所犯错误觉得是不可饶恕的，同样是一件错事，受到两种不同的待遇。

对待一些后进生，也许你让它取得好成绩已无望，也许你能从他身上找到100个不喜欢它的理由，也许你已教育了百遍，千遍，但明天他的坏习惯，毛病依然存在。

我想，我们还不能放弃，或许并不是他不可教也，而是我们没有找到正确的教育方式。

要用自己的大爱来接纳他们，及时发现其优点而鼓励之，哪怕是一个鼓励的眼神，也会让学生发自内心地感受教师的爱，感受教师的人文关怀，应该向学生多投射爱的目光，或许在你的目光下会产生新的好学生。

三、“异”：所谓的异指的是因材施教，作为优等生，因为“光环效应”一好百好，这些学生在学习和生活中都比较顺利，而他们心理抗挫能力相对比较差。

尤其是对一些于心高气傲，乃至桀骜不驯，不易接受外界忠告和批评的“优生”最好的办法是适时泼点“冷水”。

时常，我在批评一些优生使他伤心落泪时会用比对法，你看某某同学虽然成绩不如你，但他有一样比你强，你看他不管老师们怎样批评他，他总是不屈不挠，依然笑呵呵的乐着，这说明他抗挫折能力比你强，你要学着点。

另外，那些调皮捣蛋生，他一直在老师的呵斥中成长，在某种程度上他们经受了较多的挫折，抗挫折能力已不是一般的强，而是超强，软硬不吃，你表扬和批评他，他会说:你说吧，我就是这样的人，你说了也白说。

类似这种学生产生问题与优等生相比又有所不同。

这种学生身体往往比较健壮，精力充沛，应当在心理上辅导他，激发她的学习兴趣，使之把更多的精力投入到学习之中。

当然，学生性格类型也是各种各样的，如外向型、冲动型，抑郁型、上课爱做小动作型，还有少年痴呆型等等。

这就要求我们因学生不同性格、不同类型采取不同方式的挫折教育。

四、“合”：挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭、社会的共同努力。

我们常听老师讲，五天的辛苦努力，等到周末两天一过，全都烟霄云散了，为此，在教育过程中，班主任首先要善于协调三者认识的一致、态度的一致、言行的一致、形成强大的教育合力。

其二，要多为孩子创设与同伴交往的机会。

在同伴群体中，往往会经历一些挫折，这样他们必然要在不断的磨练中学会如何更好地相处与合作。

五、“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事。

“滴水成河，聚沙成塔”，要培养学生对挫折的承受能力并非一日之功，这需要贯穿于整个成长过程中，我们要从点滴细微小事做起。

总之，心理健康是青少年走向现代、走向世界、走向未
来的重要条件，在成长中一帆风顺的孩子承受挫折的能力比较弱，因此，应重视培养他们的承受挫折的能力。

作为班主任应善于抓住生活中各种教育机会，有意识地加强这方面的教育。

只有这样，我们的挫折教育才会越走越好，才能让我们的孩子坦然面对挫折，让每个挫折都发挥他的意义。

篇二：
人生之路漫漫，难免遇到各种各样的挫折。

而在挫折方面学生往往表现各异，有的学生既缺乏承受挫折的机会，稍
有不顺心便不能自拔，家长或老师批评几句，哭起来就没完没了。

有的学生考试成绩不好或不理想便垂头丧气，萎靡不振。

因此，我认识到让学生接受挫折教育，显得尤为重要。

作为班主任，我在平时工作中做了如下尝试：
一、让学生学会自我激励、自我教育
遇到挫折，我们要学会自我激励、自我教育：在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

当我发现学生的情绪低落的时候，我常常以名人抗挫的事例来启发他们，为他们鼓劲加油，让他们从情绪的低谷中走出来，坦然地面对人生中风雨。

比如在语文课上降到“名人故事”的单元，我则借机向学生推荐一些书籍：《大发明家爱迪生》、《居里夫人》、《爱因斯坦》，还有一些名人传记的书籍如《诺贝尔》、《孔子》、《贝多芬》、《梅兰芳》等。

让学生在名人故事的成长历程中体会他们成功地艰辛，学习他们在挫折面前迎难而上、勇往直前的精神。

让学生在书籍的海洋中收到潜移默化的洗礼和熏陶。

为了让学生开口说出读书的收获，我还特意举行了一次名人故事会，扩大学生对名人的认识，激发学生阅读此类书籍的兴趣，更重要地是在活动中增强学生的抗挫折能力。

二、给学生创设克服困难和承受挫折的机会和环境。

人生中遇到困难，挫折是经常会发生的事情，可为什么还要有意地制造困难呢？因为在成长的道路上孩子总是难
免要遇到苦难、阻碍的，如果孩子平时走惯平坦路、听惯顺耳话、做惯顺心事，那么一旦他们遇到困难，就会不习惯，从而从束无策，情绪紧张，容易导致失败。

所以在具体工作中，面对个别学习上表现得有些目空无人的孩子，我则有意给他们设置困难和各种挫折。

数学练习上，我有时故意给学习优异的孩子的题目设置一些陷阱题，让其一不留神则会掉入陷阱。

班级活动中，班里有个孩子总是表现得非常积极、踊跃，而且表现得非常出色，是班里公认的“表演家”。

看到其恰有一种天下无与人争锋的架势。

我则故意在有些活动中冷落她，让其认识到其他的同学同样十分优秀，从而甩掉了“班里数我最行”的帽子。

三、帮助学生找出挫折的具体原因。

在平时工作中看到面对自己的学生受到的挫折，告诫学生面对现实，找出自己的差距，从中总结经验，吸取教训，以及找出怎样改正错误、提高成绩的方法。

当学生所追求的目标一再受挫时，教师应帮助学生适时审查目标是否定得太高。

如果目标定得过高，超过学生能力所及，学生就可能受挫痛苦。

当然，目标过低．也起不到激励作用。

应选择“跳一跳就能摘到果子吃"为宜。

比如班级里个别孩子自知和其他同学在学习上存有差距，所以表现有些懈怠。

具体表现在数学课上每天一练的5
分钟口算，个别计算慢的孩子，知道自己无论如何在规定的时间内也做不完所有题目，所以做题时并没有紧张的感觉，仍然按照平时慢悠悠的速度做着。

针对此种情况，我则会帮助学生找出是因为什么原因才导致做题速度慢的，是乘法口诀不熟练还是20以内的加减法运算速度存有问题。

让其有
针对性地训练，逐渐提高速度。

面对有些天性速度很慢的孩子，我则对其降低要求，适量降低口算难度或练习的数量。

再比如室外活动时发现班级里有一名孩子总是不合群，
问其原因，她说：“其他同学不和她玩耍！”于是我紧追着问她“那你想没想，其他同学为什么不愿意和你一起玩呢？”让她更多地从自身入手，多从主观方面找原因，让其认识到只有改变自己，别人才能欣悦地接纳她。