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视力保健专题知识讲座2


儿童弱视的危害有哪些:

1、弱视可导致学习成绩下降,因视力低下,课 堂学习质量差;
2、弱视眼视力差,多无立体视觉和双眼视觉, 会造成儿童学习和生活不便; 3、弱视可以导致立体视觉缺陷,使小孩子今 后不能从事很多职业; 4、弱视可造成终生低视力。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ视治疗-单眼遮盖疗法
弱视治疗仪
穿珠子-精细训练
特殊工种和场合的注意事项:
• 1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要 勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥。同时每工作1 小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟,眺望远处, 使视力得到调节。 • 2.从事电焊、气焊或其他接触强光工作的人一定 要严格按照操作规程操作,不可以裸眼视强光。 • 3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩 在头上,以防灰沙进入眼睛。 • 4.在从事危险操作(有可能损伤眼睛)时一定要 有保护眼睛的意识和防范措施。
高度近视有遗传性
• 父母都是高度近视眼,其 子女的发病机会在90%以 上。高度近视者如果与近 视基因携带者结合 ,其子 女可能有50%是高度近视。 而高度近视者如果和正常 视力或中低度近视眼者相 结合,其子女发生高度近 视的可能性为10%。 • 今后优生优育工作中应重 视婚龄青年遗传咨询,
近视发生的早期症状
近视该不该戴眼镜
• 专家普遍一致认为,从用眼卫生的角度, 近视到一定程度,就应该戴眼镜。 • 一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜, 但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。 • 科学提示,如果不配戴眼镜,模糊的视网 膜成像可以加速近视的发展,如果配戴一 副合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜 成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来 了方便,也可以在一定程度上控制近视的 发展。
预防近视要点
1.锻炼身体,增强体质; 2.注意用眼卫生; 3.坚持认真地做好眼保健操及眼球晶体操 4.饮食结构合理,营养均衡; 5.劳逸结合,睡眠充足; 6.定期检查视力,发现减退及时纠正治疗 7.端正姿势:
眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸, 胸口离桌子一拳,用眼时间不超过一小时。
什么是弱视
• 视觉发育过程中由于单眼斜视、屈 光参差、高度屈光不正以及形觉剥 夺等引起的单眼或双眼最佳校正视 力低于同龄儿童正常视力的下限, 双眼视力相差两行或更多,较差的 眼为弱视。
青少年近视患病率
1. 卫生部、教育部最新调查:我国青少年近 视率已接近60%,居世界第二位,仅次于 日本,人数居世界之首 2. 其中国内小学生患病率约10~20%,初中 40~55%,高中生60%~80%以上,大学毕 业生为80%~85%以上 3. 国内近视眼患病情况的调查,估计全国平 均近视眼患病率约为 33.6% ,即我国约有 3 亿近视眼患者,其中近半数为少年儿童
三个一
• 眼离一尺 • 胸离一圈 • 笔离一寸
哪些是不良的用眼习惯?
●看书写字的姿势? ●阅读的距离? ●随时用手揉自己的眼睛? ●你用多长时间做作业? ●你看电视的姿势,时间 ●迷恋电脑游戏的时间? ●在光线弱,强的情况下阅读?
怎样预防近视眼?
• • • • • • • 1.适当的阅读距离:30厘米或以上。 2.定时给眼睛作适当休息。 3.在光线足够的环境下阅读及工作。 4.不要在移动环境下阅读。 5.适当的看电视电脑距离: 6.电视屏幕的尺寸6倍或以上 7.保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻 炼。
视觉的形成
什么叫近视眼?
眼在放松调节时平行光线经眼屈光系统屈折后 ,成像在视网膜前方,使远距离目标不能清 晰在视网膜上成像,造成看远模糊的现象。 按程度分为:轻度 -0.50~ -3.00D
中度 -3.00~ -6.00D 高度 大于-6.00D
青少年近视相关因素
1. 遗传因素
2. 发育因素 3. 环境因素 4. 配镜不当 5. 其它:饮食因素、眼睛自幼患有影响 视力的疾病导致发生近视等
1. 早期出现光线暗时视物不清,有时看 远处模糊,眼睛易疲劳,休息以后症 状缓解。 2. 原来成绩很好的小朋友出现对学习的 厌烦情绪,听课时注意力不集中,反 应迟钝,对原来喜爱的东西也缺乏兴 趣, 学习成绩下降。夜间睡眠不佳 ,容易倦怠和食欲不振。
青少年近视眼的控制和治疗方法
目前最合适的方法就是:普通框架眼镜
如何保护好我们心灵的窗户
近视眼的预防
认真做眼保健操,注意用眼卫生和 营养均衡。 1. 读书写字姿势正确,做到“三个 一”。 2. 不在乘车、走路或卧床情况下看 书。 3. 用眼45分钟后应休息10分钟左 右并远眺 。 4. 照明应亮度适中,无眩光和闪烁 ,黑板无反光,桌椅高度适中。 5. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写 字。 6. 减少看电视、用电脑时间。 7. 建立眼的保健制度,定期作视力 及眼部检查,如有异常及时矫治 。
爱眼小知识
• 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或 3米以上。 • 2、 看电视时要有环境灯光,幼儿看电视持续时间也不能 超过一小时。 • 3、 少玩游戏机,上网切忌痴迷 • 4、 不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节 • 5、保证充分全面营养,纠正偏食,多吃水果,蔬菜,少 吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养,多吃一些含维生 素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜 等。 • 6、坚持体育锻炼,多做户外活动,经常进行远眺,或者 坚持做眼球操。每日3—4次,每次起码要五到十分钟。 • 7、 合理安排作息时间,学生必须保证充分的睡眠。 • 8、 屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 • 9、必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。 • 10、眼睛疲劳多做眼保健操。 • 11、不要躺着看任何东西。
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