演讲与口才胡友静绪论人人都能成为演说家1、口才的重要性♦孔子说，一言可以兴帮，一言可以丧帮。

♦古人还有说，三寸之舌，强于百万之师；一人之言，重于九鼎之宝。

♦美国人在二战期间的三大战略武器是：原子弹、金钱和演说；♦现代美国人的三大战略武器是：舌头、美元和电脑。

♦即将走向社会的大学生们，你们准备好了最重要的武器了吗？2、说话难吗？“你会说话吗？”——这似乎不是个问题。

“你会当众演讲吗？”这对不少人来说可能是个问题。

说话是件人人都会的简单事，但说话也是件最有讲究、最为复杂、最有艺术性的事，说话比弹钢琴难一万倍！说话艺术是所有艺术中最难的艺术！“听君一席话，胜读十年书”“话不投机半句多”发音：说话涉及多个发音器官的协调，各种不同的声音：声、调、强度、“色彩”；表意：字、词、句、意。

说话艺术：一个意思，用什么话说？怎么说？什么时候说？同一句话，不同的说法，意思不同。

3、说话能力关键在大脑把话说好的因素非常多，是一种全身心的协调活动，而人的所有活动都是由大脑控制的，话说得不好可能是由于你准备不充分（知识、信息不够），也有可能是身体有病（如嗓子哑了），但最重要的是如果大脑失灵了，你就是准备得再充分、声音再好，你也可能说不出一句话。

大脑失灵的情况可能有：悲伤、气愤、惊恐、紧张。

紧张——语言失调最常见、最主要的原因。

紧张会导致思维混乱、四肢僵硬、张口结舌、发抖、出汗。

“急中生智”并不多见，一般情况下是“急中生乱”。

“急中生力”可能更普遍些——“李广射石”。

一开始当众演讲的人肯定都会紧张，即使是最著名的演说家，初次演讲都不会是成功的，例如：西塞罗（古罗马著名演说家）、马克·吐温、林肯、丘吉尔、卡耐基等均不例外。

克服紧张、提高口才最好的、也是唯一的办法就是多练习。

4、人人都能成为演说家♦语言能力是一个人综合素质的外在表现，一个人思维敏捷、知识广博、心理健康、自信、乐观，自然能说会道，如果再能够掌握一些演讲的技巧，广增经验，就一定能成为一个出色的演说家。

♦如果你还是一个一站在众人面前就感到浑身不自在（脸红、出汗），一在正式场合就把事先准备好的话语全部忘光；如果你虽然敢在大众面前讲话，但总会因为语词不当或者普通话不标准遭人笑话；或者别人老是说你的声音太小，或者说你的话语缺乏感染力、不能打动人（不甜美、没有磁性）……那么，从现在开始，你就要尽一切可能和机会练习说话，说好听的话，自然、流利地说话，说有道理的话，说能动人的话。

♦只要你愿意、只要你不怕失败、肯下工夫，不放过每一次练习演讲的机会，你就一定能够成为一名说话高手。

我不敢说所有的成功者一定口才好，但我敢说口才好的，一定是一名成功者！如果你熟练掌握了人类最高超的艺术——演讲，你还有什么事干不成呢？！第一讲机会青睐有准备的头脑一、有“演”有“讲”才为演讲▲演讲：演讲者在特定的时境中，借助有声语言和态势语言、类语言的艺术手段，面对广大听众发表意见、抒发情感，从而达到感召听众并促其行动的一种现实的信息交流活动。

▲演讲的四个要素：演讲者（主体）听众（客体）（沟通主、客体的）信息时境（主、客体同处一起的时间和空间环境）▲演讲的特征：综合直观性、现实临场性、鼓动群众性、思想艺术性▲演讲的传达手段：有声语言、态势语言、类语言和主体形象。

1、有声语言有声语言是演讲活动最主要的表达手段，是信息传达的主要载体。

它由语言和声音两种要素构成。

它以流动的声音运载思想和情感，直接诉诸听众的听觉器官产生效应。

要求：吐字清楚、准确，声音清亮、圆润、甜美，语气、语调、声音、节奏富于变化。

有声语言概括起来有四个要素：音准、音色、音量、音调。

有声语言的训练：（1）气息训练气息是发声的原动力，“气乃音之帅”，“气动则声发”。

▲发声原理：气息进入肺部后由胸、腹、横膈膜等肌肉对其进行控制，使其形成一个冲击波逆流而上，冲击声带，使声带震动发出声音，又经过口腔变化把字“咬”出来，同时利用胸腔、口腔（咽、喉）鼻腔（头腔）的共鸣，使声音美化。

▲呼吸方式：胸式呼吸（人在一般正常状态下常用的呼吸，较浅）腹式呼吸（一般动物的呼吸方式，较深）胸腹联合呼吸（前两种呼吸的综合，语言表演时常用的呼吸）▲训练方法①闻花香：想象眼前有一朵鲜花，香气四溢，深深吸进香气，控制一会儿，缓缓呼出。

②深深吸口气，模拟吹桌面上的灰尘。

③咬紧牙关，吸气后从牙缝中发出“咝”声，要求平稳均匀。

④数数，从一数到十，循环往复，一口气能数多少遍就数多少遍，但要清晰响亮。

⑤远距离喊人名。

（王小刚）▲横膈肌功能训练（练声音的弹性、爆发力）：军训口令：“一、二、一”,“一、二、一”,“一、、二、、三、、四”,“一！二！三！四！”在人背后“嗨！”▲余气与补气余气：吸气有余地，不能过于饱和。

补气：呼气有剩余，适时补进气。

补气有：①换气——气已将近用完，利用句子停顿中的时间吸气。

②偷气——气有足够的剩余，但为了下句表达的需要而提前利用停顿中的时间吸气。

③抢气——急促地吸气，不是利用句子停顿中的时间吸气，而是急需用气而导致极短的停顿吸气。

④就气——言语停顿中并不进气，只是利用体内余气继续发声。

（实际上不属于补气）其中偷气最常见，因为句子的停顿并不总是与人的呼吸同步。

▲人体共鸣腔：低音共鸣腔——胸腔；中音共鸣腔——喉、咽、口腔；高音共鸣腔——鼻、头腔。

其中，胸腔为基础，口腔为主，鼻腔为辅。

▲训练：“a”——低音“ma”——中音“hei”、“yi”——高音夸张的四声练习：山——明——水——静鲲——鹏——展——翅朗诵：（中低音）床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。

（高音）白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。

（3）吐字归音：使字音清楚、准确、完整，送音有力，要求做到：字头（出字）部位准确，弹发有力；字腹（立字）拉开立起；字尾（归音）干净、利索。

例：我——是——中——国——人；床——前——明——月——光普通话中容易发错的音：zhi chi shi ;zi ci si .n——人民、光荣、任务、红日；n与l：恼怒、老牛、老刘。

▲普通话训练：按声母顺序排列按声母顺序排列b百炼成钢波澜壮阔暴风骤雨壁垒森严P排山倒海喷薄欲出鹏程万里普天同庆m满园春色名不虚传满腔热情目不转睛f发愤图强翻江倒海丰功伟绩赴汤蹈火d大快人心当机立断颠扑不破斗志昂扬t谈笑风生滔滔不绝天衣无缝推陈出新n鸟语花香逆水行舟能者多劳宁死不屈l老当益壮雷厉风行力挽狂澜龙飞凤舞g盖世无双高瞻远瞩攻无不克光彩夺目k开卷有益慷慨激昂克敌制胜快马加鞭h豪言壮语和风细雨横扫干军呼风唤雨J艰苦奋斗锦绣河山继往开来举世无双q千军万马气壮山河晴天霹雳群威群胆x喜笑颜开响彻云霄心潮澎湃栩栩如生zh辗转反侧朝气蓬勃咫尺天涯专心致志ch超群绝伦称心如意赤子之心出奇制胜sh山水相连舍生忘死深情厚意生龙活虎r侥有风趣人才辈出日新月异如火如荼z赞不绝口责无旁贷再接再厉自知之明c沧海一粟层出不穷灿烂光明从容就义s三思而行所向披靡四海为家肃然起敬综合训练：望庐山瀑布李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。

飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

登鹤雀楼王之涣白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。

春晓孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少。

幸福在哪里(民歌)幸福在哪里，朋友啊，告诉你。

她不在柳荫下，也不在温室里。

她在辛勤的工作中，她在艰苦的劳动里。

啊!幸福就在你晶莹的汗水里。

幸福在哪里，朋友啊，告诉你。

她不在月光下，也不在睡梦里。

她在精心的耕耘中，她在知识的宝库里。

啊!幸福就在你闪光的智慧里。

校园早晨沿着校园熟悉的小路，清晨来到树下读书，初升的太阳照在脸上，也照着身旁这棵小树。

亲爱的伙伴，亲爱的小树，和我共享阳光雨露，请我们记住这美好时光，直到长成参天大树。

（4）声音色彩▲停与连：因内容表达及生理、心理的需要在语句中的停顿和连贯。

例1 自古被称作天险的长江，被我们┃征服了！。

例2 中国队┃打败了美国队┃获得了冠军。

如果读作：中国队打败了┃美国队获得了冠军。

意思就反过来了。

例3 世界上如果男人没有了女人┃就倒霉了。

世界上如果男人没有了┃女人就倒霉了。

例4 “对牛弹琴”，“对，牛弹琴。

”▲重与轻例1我们是中国人，我有一颗中国心。

例2有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。

（后一句中死、活重音轻读）例3你为什么不说？你为什么不说？你为什么不说？你为什么不说？▲起与伏（升与降）平直调：一般表示庄重、严肃、思考、冷淡、麻木、的情感。

例：英雄已经离开了我们，但他们的精神永存，我们要永远纪念他们，学习他们。

下降调：一般表示赞美、肯定、结束等情感。

例：他是个了不起的人才！上扬调：一般表示反问、疑问、惊讶、鼓动等情感。

例：难道不是吗？你干吗呀？！你就这样放弃了吗？曲折调：一般表示讽刺、反语、双关语等情感。

例：他的风格呀，哼，真是太高了！▲快与慢▲语气（爱、憎、悲、喜、惧、欲、急、怒等）例1 满江红-岳飞怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。

抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。

三十功名尘与土，八千里路云和月。

莫等闲、白了少年头，空悲切。

靖康耻，犹未雪。

臣子恨，何时灭。

驾长车，踏破贺兰山缺。

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

待从头、收拾旧山河，朝天阙。

例2 七律长征毛泽东红军不怕远征难，万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。

更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

2、态势语言又称体态语言、身体语言、动作语言、无声语言等，是演讲者的姿态、动作、手势、表情等，它是流动着的形体动作，辅助有声语言、运载着思想和情感，诉诸听众的视觉器官产生效应。

有研究发现，在一条信息传递的全部效果中，只有38%是有声的（包括音调、变音和其他声响），7%是靠语词，而55%的信息是无声的（态势语言）。

▲态势语言的运用：①眼睛——“心灵之窗”。

在人的各种感觉器官可获得的信息总量中，眼睛要占80%以上，同时眼睛也是表达情感的重要窗口。

目光语，眼神。

各种目光语的含义：正视——表示庄重；斜视——表示轻蔑；仰视——表示思索；俯视——表示羞涩；逼视——表示命令；瞪视——表示敌意；上下打量——挑衅；低眉偷觑——困窘；行注目礼——尊敬；白他一眼——反感；双目大睁——吃惊；眨个不停——疑问。

另外眉毛的配合动作也很多。

（眉目传情、眉开眼笑、眉飞色舞、横眉立目、双眉紧缩、挤眉弄眼、扬眉吐气）交际过程中，目光语运用时应注意：第一、注视对方的时间要合适。

占谈话时间的30-60%。

超过平均值可认为对谈话者本人比谈话内容更感兴趣；低于平均值，则表示对谈话者和谈话内容不怎么感兴趣；长时间凝视，意味着对私人空间的侵犯；几乎不看对方，表示不在乎、傲慢或企图掩饰什么。

第二、眼神注视对方的区域要恰当。

亲密注视：两眼和胸部之间的三角形区域；社交注视：两眼与嘴部之间的三角形区域；严肃注视：前额的一个假象的三角形区域。